Kepribadian Orang Berubah? yang Perlu Anda Ketahui

Kepribadian orang dapat berubah di sepanjang hidup mereka. Fluktuasi suasana hati dari waktu ke waktu merupakan sebuah hal yang normal. Akan tetapi, perubahan kepribadian orang yang tidak biasa dapat menjadi sebuah tanda adanya gangguan mental atau medis. Perubahan kepribadian dapat didemonstrasikan lewat beragam cara. Misalnya, perilaku yang tidak konsisten dengan bagaimana Anda biasanya bereaksi akan suatu kejadian dapat mengindikasikan adanya perubahan kepribadian. Seseorang yang berperilaku dengan agresif dan tidak konsisten dengan perilaku mereka sehari-hari dalam situasi yang sama juga dapat menunjukkan adanya perubahan kepribadian. 

Meskipun perubahan kepribadian orang dengan bertahap bukanlah suatu hal yang tidak biasa, perubahan yang tiba-tiba dapat disebabkan karena penyakit atau cidera. Carilah tanda atau gejala seperti denyut nadi yang lemah, detak jantung yang cepat, pernapasan yang cepat, pernapasan yang pendek, tekanan darah rendah, bingung, pusing, sulit berbicara, rasa nyeri di dada, dan perubahan penglihatan. Apabila Anda atau orang yang Anda kenal mengalami hal tersebut di atas, hubungi dokter dan dapatkan perawatan kedawatdaruratan secepatnya. 

Penyebab perubahan kepribadian

Seseorang yang tadinya terlihat senang dapat berubah menjadi sedih akibat rasa kecewa ataupun duka. Terkadang, suasana hati seseorang akan berubah selama beberapa minggu hingga bulan setelah mendengar kabar yang menyakitkan. Namun, suasana hati yang berubah berbeda dengan kepribadian orang yang berubah. Seseorang dapat mengalami perubahan perilaku setelah mengalami situasi trauma atau menyaksikan kejadian yang tidak mengenakkan. Perubahan kepribadian orang ini dapat disebabkan karena kondisi kesehatan mental, seperti:

  • Kecemasan. Kecemasan terjadi ketika seseorang merasa cemas dan tidak nyaman akan suatu situasi. Merasa cemas merupakan sebuah pengalaman yang normal, namun ketika kecemasan terjadi secara terus menerus tanpa adanya pemicu tertentu, kondisi ini dapat menjadi tanda Anda menderita gangguan kecemasan umum. 
  • Serangan panik. Serangan panik adalah periode rasa takut ekstrim. Terkadang, rasa takut tersebut terasa tidak rasional. Contohnya, seseorang dapat menderita serangan panik saat melihat elevator atau berbicara di depan publik. 
  • Gangguan stres pasca trauma. Juga dikenal dengan sebutan PTSD, ini adalah kondisi kesehatan mental yang ditandai dengan rasa takut esktrim, flashback, dan dalam beberapa kasus, halusinasi. PTSD dipicu oleh ingatan tentang trauma, misalnya serangan teroris atau kecelakaan mobil. 
  • Gangguan bipolar. Gangguan bipolar menyebabkan seseorang mengalami perubahan suasana hati yang ekstrim. Perubahan suasana hati dapat melibatkan euphoria dan depresi ekstrim dan dapat mengubah cara seseorang memberikan respin terhadap interaksi atau situasi tertentu, tergantung dengan kondisi suasana hati mereka. 
  • Schizophrenia. Schizophrenia membuat berpikir dengan jelas sulit untuk dilakukan. Selain itu, Anda akan kesulitan dalam memahami situasi dengan efektif, berperilaku secara normal dalam situasi sosial, dan kesulitan memahami apa yang nyata dan apa yang tidak. 

Kondisi medis yang menyebabkan perubahan kadar hormon juga dapat menyebabkan kepribadian orang dan perilaku yang tidak biasa dan aneh. Kondisi medis tersebut di antaranya adalah menopause, PMS, andropause, hyperthyroidism atau hypothyroidism. Kegawatdaruratan medis juga dapat menyebabkan kepribadian orang yang aneh dan tidak biasa, seperti serangan jantung, stroke, dehidrasi, dan malnutrisi. 

Perubahan kepribadian orang yang disebabkan karena gangguan mental dapat dirawat menggunakan kombinasi obat perubah suasana hati dan terapi. Penyedia layanan kesehatan biasanya meresepkan obat-obatan untuk merawat kondisi seperti gangguan kecemasan, gangguan panik, PTSD, dan gangguan bipolar. Apabila Anda khawatir tentang kesehatan mental, hubungi dokter secepatnya. Dokter juga dapat merekomendasikan psychotherapy atau terapi bicara untuk membantu Anda memahami dan mengatasi situasi yang sulit dan penuh stres.

Mengenal Croup, Penyakit yang Biasa Dialami Anak-anak

Mengenal Croup, Penyakit yang Biasa Dialami Anak-anak

Croup adalah kondisi virus yang menyebabkan pembengkakan di sekitar pita suara Anda. Kondisi ini ditandai dengan kesulitan bernapas dan batuk parah yang terdengar seperti anjing menggonggong. Banyak virus yang bertanggung jawab atas croup juga menyebabkan flu biasa. 

Ada beberapa virus yang dapat menyebabkan croup. Banyak kasus berasal dari virus parainfluenza (flu biasa). Virus lain yang dapat menyebabkan croup termasuk adenovirus (kelompok virus flu biasa lainnya), virus pernapasan syncytial (RSV), kuman yang paling umum menyerang anak-anak, dan campak. Croup juga dapat disebabkan oleh alergi, paparan iritan yang dihirup, atau infeksi bakteri tapi hal ini jarang terjadi.

Gejala croup cenderung paling parah pada anak di bawah usia 3 tahun. Hal ini karena sistem pernapasan anak lebih kecil daripada orang dewasa. Gejala yang umum pada kebanyakan kasus croup meliputi:

  • Gejala pilek seperti bersin dan pilek
  • Demam
  • Batuk menggonggong
  • Terengah-engah
  • Suara parau

Perhatian medis segera diperlukan jika croup mengancam kemampuan bernapas anak Anda. Hubungi dokter Anda sesegera mungkin jika Anda melihat gejala seperti:

  • Suara bernada tinggi saat bernapas
  • Kesulitan menelan
  • Warna kulit biru atau abu-abu di sekitar hidung, mulut, dan kuku

Croup yang berlangsung lebih dari satu minggu, sering kambuh, atau disertai demam lebih tinggi, harus segera memeriksakan diri ke dokter. Pemeriksaan diperlukan untuk menyingkirkan infeksi bakteri atau kondisi lain yang lebih serius.

Yang paling berisiko terkena croup adalah anak-anak berusia antara 6 bulan sampai 3 tahun. Karena anak-anak memiliki saluran udara kecil, mereka paling rentan mengalami lebih banyak gejala dengan croup.

Sebagian besar kasus croup ringan. Pada sebagian kecil anak-anak, saluran napas membengkak sehingga mengganggu pernapasan. Jarang, infeksi bakteri sekunder pada trakea dapat terjadi, mengakibatkan kesulitan bernapas dan memerlukan perawatan medis darurat. Hanya sejumlah kecil anak yang terlihat di ruang gawat darurat untuk croup yang memerlukan rawat inap.

Untuk mencegah croup, lakukan langkah yang sama yang Anda gunakan untuk mencegah masuk angin dan flu.

  • Sering mencuci tangan adalah yang terpenting.
  • Jauhkan anak Anda dari siapa pun yang sakit.
  • Dorong anak Anda untuk batuk atau bersin ke sikunya.

Untuk mencegah infeksi yang lebih serius, perbarui vaksinasi anak Anda. Vaksin difteri dan Haemophilus influenza tipe b (Hib) menawarkan perlindungan dari beberapa infeksi saluran nafas bagian atas yang paling langka tetapi paling berbahaya. 

Croup umumnya didiagnosis selama pemeriksaan fisik. Dokter Anda kemungkinan akan mendengarkan batuk, mengamati pernapasan, dan meminta deskripsi gejalanya. Jika gejala croup terus berlanjut, dokter Anda mungkin memesan pemeriksaan tenggorokan atau sinar-X untuk menyingkirkan kondisi pernapasan lainnya.

Obat Asam Traneksamat untuk Mengatasi Pendarahan, Apa Efek Sampingnya?

Asam traneksamat merupakan obat golongan antifibrinolitik yang mampu meningkatkan pembekuan darah. Obat ini biasanya digunakan untuk mengatasi pendarahan hebat saat menstruasi sehingga lebih terkontrol. Selain itu, asam traneksamat juga digunakan untuk mencegah pendarahan pada penderita hemofilia yang ingin melakukan pencabutan gigi. Akan tetapi, sama seperti pengobatan lain, asam traneksamat juga memiliki efek samping yang perlu diwaspadai.

Efek samping secara umum

Obat asam traneksamat tidak bisa dibeli secara bebas sehingga harus menggunakan resep dokter. Berikut ini merupakan efek samping efek traneksamat secara umum:

  • Mual 
  • Muntah
  • Diare
  • Sakit perut
  • Menggigil
  • Demam
  • Sakit kepala hebat
  • Nyeri punggung atau sendi
  • Nyeri otot
  • Otot kaku
  • Sulit bergerak
  • Pilek atau hidung tersumbat

Efek samping secara umum biasanya tidak membutuhkan penanganan dokter khusus. Namun, jika efek samping tidak sembuh dalam waktu yang lama, bahkan semakin parah maka sebaiknya segera periksakan ke dokter. 

Efek samping serius

Efek samping ini memang jarang sekali terjadi. Untuk Anda yang memiliki alergi terhadap obat asam traneksamat, kemungkinan bisa menderita reaksi alergi parah anafilaksis. Selain itu, terdapat efek samping serius lainnya akibat mengonsumsi obat ini:

  • Pandangan berubah
  • Batuk
  • Pusing
  • Cemas
  • Kulit pucat
  • Pendarahan tidak biasa
  • Memar yang tidak biasa
  • Kelelahan atau kelemahan yang melebihi batas wajar
  • Tangan kaku

Efek samping jangka panjang

Pada dasarnya, mengonsumsi asam traneksamat dalam jangka waktu panjang diperbolehkan dan tidak berbahaya, tetapi dengan syarat harus sesuai dengan dosis yang dianjurkan dokter. Sebuah studi menunjukkan bahwa terdapat ratusan perempuan yang mengalami menstruasi dengan pendarahan berat kemudian diberikan asam traneksamat selama 27 kali siklus menstruasi. Hasilnya, obat tersebut tidak menimbulkan bahaya yang signifikan. 

Meskipun demikian, penelitian lebih lanjut masih diperlukan untuk mengetahui secara pasti jangka waktu dan dosis yang optimal sehingga obat bisa bekerja dengan tepat dan efek samping dapat diminimalisir. Saat ini, dosis dan jangka waktu pemberian obat pada setiap orang berbeda-beda tergantung kondisi masing-masing.

Alternatif obat lain

Asam traneksamat tidak bisa digunakan oleh semua orang. Ada beberapa kasus yang tidak kunjung sembuh meskipun telah dilakukan pengobatan rutin. Jika pendarahan hebat tidak berkurang selama 2 kali siklus menstruasi sedangkan pengobatan telah dilakukan, maka dokter biasanya memberikan resep obat lainnya, seperti:

  • NSAID’s (Nonsteroidal anti-inflamatory durgs)

Obat ini dapat dipesan tanpa resep dokter. NSAID’s mengurangi pendarahan dan kram perut saat menstruasi. Beberapa contoh diantaranya ibuprofen dan naproxen sodium. 

  • Kontrasepsi oral

Tak hanya digunakan untuk mengontrol angka kelahiran bayi, kontrasepsi oral juga digunakan untuk mengatasi siklus menstruasi yang tidak teratur dan pendarahan hebat

  • Terapi hormonal

Hormon di dalam rangkaian terapi hormonal terdiri dari progesteron dan setrogen. Kedua hormon tersebut mampu mengurangi pendarahan hebat saat menstruasi dengan cara menyeimbangkan hormon. 

  • IUD

Intrauterine device (IUD) merupakan alat kontrasepsi yang dipercaya paling aman dalam mencegah kehamilan. Tak hanya itu, alat pengontrol kehamilan ini mampu melepaskan levenorgestrel, yaitu hormon yang berfungsi menipiskan dinding rahim. Dengan demikian, pendarahan dan kram mentstruasi dapat teratasi. 

  • Semprotan hidung desmopresin

Penderita hemofilia atau penyakit von Willebrand biasanya diberikan semprotan hidung desmopresin. Hal ini bertujuan agar darah mudah berhenti. 

Setiap orang memiliki respon efek samping yang berbeda-beda, bahkan ada yang tidak mengalaminya sama sekali. Sebaiknya, konsultasikan diri ke dokter jika sedang mengosumsi obat-obatan lainnya untuk mengetahui kemungkinan interaksi obat. 

Inilah 5 Jenis Olahraga untuk Saraf Kejepit di Area Leher

Saraf kejepit terjadi ketika jaringan memberikan banyak tekanan ke saraf. Jaringan tersebut berada di sekitar area saraf, seperti tulang, otot, atau tendon. Tekanan akan mengganggu fungsi saraf sehingga menimbulkan gejala nyeri, kesemutan, bahkan mati rasa. Saraf kejepit dapat terjadi di beberapa bagian tubuh Anda, salah satunya di bagian leher.

Banyak oang yang mengalami saraf kejepit, tetapi enggan melakukan olahraga karena nyeri yang dirasakannya. Penderita justru hanya berdiam diri sehingga akan meperburuk rasa nyeri karena akan timbul ketegangan otot. Berikut ini jenis olahraga untuk saraf kejepit di area leher yang mungkin bisa Anda coba:

  1. Child’s pose

Pose ini merupakan salah satu pose yoga gerakan lambat yang melibatkan beberapa otot, termasuk otot leher. Child’s pose merupakan jenis olahraga low impact yang ideal dilakukan oleh seseorang yang mengalami nyeri. Child’s pose juga dapat membantu mengurangi kekakuan saraf kejepit di leher. Berikut ini langkah-langkah melakukan child’s pose:

  • Gunakan matras
  • Tekuk lutut, dan duduk di atas betis
  • Tekuk badan ke depan hingga menyentuh bagian paha, serta wajah menghadap matras
  • Rentangkan lengan tangan lurus ke atas kepala dan rata dengan lantai  
  • Tahan selama 30 detik
  1. Neck tilts

Gerakan leher miring ini berfungsi meregangkan otot bagian belakang leher. Neck tilts dilakukan dengan cara berikut ini:

  • Berdiri atau duduk dalam posisi netral
  • Tarik dagu ke arah leher
  • Rasakan regangan di bagian belakang leher
  • Miringkan kepala dengan hati-hati ke arah langit-langit
  • Rentangkan dagu ke atas dan ke luar 
  • Ulangi gerakan di atas 5-10 kali 
  1. Head turns

Anda bisa melakukan head turns atau memutar kepala untuk memulihkan kemampuan gerak sendi leher. Mungkin akan terasa sulit di awal, lakukan dengan perlahan dan hati-hati. Berikut ini cara melakukan head turns:

  • Duduk atau berdiri dalam posisi netreal
  • Putar wajah ke satu sisi sampai melewati bahu
  • Tahan selama 5 detik
  • Kembali ke posisi netral;
  • Lakukan kembali, namun bergantian ke sisi yang lain
  • Ulangi sebanyak 10 kali
  1. Median nerve slider

Saraf median membentang dari bahu ke ujung lengan bawah. Untuk menghilangkan nyeri dan mati rasa akibat saraf kejepit di bagian leher, Anda mungkin perlu melakukan gerakan median nerve slider seperti berikut ini:

  • Duduk dengan posisi netral
  • Posisikan telapak tangan bagian atas dan hadapkan ke depan wajah 
  • Masih dengan posisi telapak tangan yang sama, rentangkan lengan ke samping sehingga ujung jari berdiri tegak
  • Pandangan mata mengikuti posisi telapak tangan
  • Ulagi di sisi berlawanan
  1. Berjalan

Duduk dalam waktu lama, terlebih dengan posisi kaki menyilang, mengakibatkan kerusakan saraf jika dilakukan secara berulang. Kebiasaan ini umumnya dilakukan oleh pekerja kantoran dengan gaya hidup sedentari. Oleh karena itu, Anda harus selingi dengan aktivitas jalan kaki. Usahakan berjalan di sekitar kantor atau rumah selama 10 menit saat waktu istirahat. 

Manfaat dari gerakan sederhana jalan kaki yaitu membantu meredakan gejala saraf kejepit dengan mempertahan kepala pada posisi netral. Telinga akan sejajar dengan bahu, serta usahakan otot rahang santai dan tidak tegang. 

Saraf kejepit tingkat ringan mungkin akan sembuh dengan sendirinya disertai latihan atau gerakan seperti di atas. Akan tetapi, jika gejala semakin parah dan tidak kunjung sembuh, sebaiknya Anda harus memriksakan diri ke dokter. Biasanya dokter akan memberikan obat-obatan untuk meredakan nyeri dan mencegah cedera sekunder. 

Tak Perlu Diragukan Lagi, Inilah 7 Manfaat Hula Hoop Bagi Kesehatan

Olahraga hula hoop merupakan salah satu jenis olahraga yang bisa Anda coba dan memberikan banyak manfaat untuk kesehatan. Hula hoop merupakan mainan berbentuk lingkaran yang bulat dengan ukuran diameter berbeda-beda. Umumnya, hula hoop terbuat dari rotan. Bermain hula hoop bisa sangat menyenangkan dan bisa dilakukan di rumah sendirian. Selain menyenangkan, berikut ini merupakan 7 manfaat yang akan Anda dapatkan dari bermain hula hoop. 

  1. Meningkatkan keseimbangan 

Manfaat hula hoop yang pertama adalah meningkatkan keseimbangan. Tubuh yang seimbang dapat membantu memperbaiki postur yang menunjang Anda berolahraga dengan gerakan tepat. Selain itu, dengan bermain hula hoop Anda dapat mengontrol gerakan tubuh dengan lebih baik lagi. 

  1. Melatih otot inti

Tidak hanya meningkatkan keseimbangan tubuh saja, bermain hula hoop ternyata bermanfaat untuk melatih otot inti. Selain keterampilan dalam menggerakan hula hoop, diperlukan pula otot inti yang kuat agar hula hoop dapat berputar secara seimbang dengan ritme terjaga. Otot bagian pinggul dan perut juga akan semakin kuat dengan bermain hula hoop. 

  1. Membakar kalori

Bermain hula hoop tentunya dapat membantu tubuh membakar kalori. Untuk Anda yang sedang menurunkan berat badan, bermain hula hoop dapat dicoba. Selain mengatur pola makan dan tidur, olahraga menjadi hal penting agar berat badan dapat turun. Apabila Anda bermain hula hoop selama 30 menit saja, maka Anda telah membakar 165 kalori untuk wanita, dan 200 kalori pada laki-laki. 

  1. Menggerakkan otot tubuh bagian bawah 

Ternyata saaat Anda bermain hula hoop, otot yang bekerja bukan hanya otot pinggul dan perut saja. Manfaat hula hoop adalah dapat menggerakan otot tuuh bagian bawah seperti otot paha depan (quadriceps), otot paha belakang (hamstring), betis, dan bokong. Seluruh otot yang disebutkan di atas akan ikut terlatih dan semakin kuat karena Anda bermain hula hoop. 

  1. Mengurangi risiko penyakit jantung

Banyak faktor yang bisa menjadi penyebab penyakit jantung. Akan tetapi Anda dapat mengurangi risiko tersebut dengan bermain hula hoop. Olahraga bermain hula hoop akan meningkatkan detak jantung dan kinerja paru-paru sehingga aliran sirkulasi darah menjadi lebih lancar. Akan tetapi pastikan Anda bermain dengan ritme yang stabil. Selain itu, sirkulasi oksigen di tubuh akan menjadi lancar karena bermain hula hoop sehingga membantu mengurangi risiko terkena penyakit jantung dan diabetes. 

  1. Mengecilkan lingkar pinggul dan pinggang

Manfaat hula hoop lainnya ketika Anda rutin memainkannya adalah dapat mengecilkan lingkar pinggul dan pinggang. Banyak wanita yang menginginkan pinggul dan pinggang kecil demi penampilan. Bermain hula hoop dapat membantu mewujudkan hal tersebut. 

  1. Meningkatkan fungsi otak dan mengurangi stres

Bermain hula hoop juga dipercaya dapat meningkatkan fungsi otak dan mengurangi stres. Hal itu dikarenakan ketika Anda bermain hula hoop maka tubuh Anda akan menghasilkan hormon endorfin. Hormon ini berfungsi untuk membuat tubuh rileks dan mampu mengurangi stres yang sedang dirasakan. 

hula hoop

Untuk bisa mendapatkan berbagai manfaat hula hoop di atas secara maksimal, maka Anda perlu berolahraga dengan rutin. Berikut ini beberapa tips bermain hula hoop yang bisa Anda terapkan. Pertama, pastikan Anda memilih ukuran dan berat hula hoop yang sesuai dengan kondisi tubuh Anda. Kedua, pelajari gerakan hula hoop sedikit demi sedikit dari menonton video di YouTube. Ketiga, Anda bisa mulai berolahraga dengan durasi singkat. Apabila sudah mulai terbiasa, maka waktu berolahraga dapat Anda tingkatkan secara bertahap. Selamat mencoba!

Mengenal Methylcobalamin, Suplemen Vitamin B12

methylcobalamin

Pernah mendengar methylcobalamin? Vitamin yang disebut juga dengan mecobalamin ini adalah vitamin B12 yang fungsinya penting dalam pembentukan sel darah merah, fungsi sel saraf, metabolisme sel, serta produksi DNA.

Suplemen ini biasanya digunakan untuk mengatasi berbagai gangguan yang muncul disebabkan oleh kurangnya vitamin B12, seperti anemia dan neuropati perifer.

Manfaat Methylcobalamin

Methylcobalamin ini memiliki berbagai manfaat, utamanya adalah untuk mengatasi gejala yang ditimbulkan karena masalah medis yang berhubungan dengan kekurangan vitamin B12.

Tubuh yang kekurangan vitamin B12 biasanya terjadi pada penderita anemia, neuropati perifer, penyakit Crohn, gastritis atrofi, penyakit seliak, hingga gangguan imunitas berupa penyakit lupus.

Kekurangan vitamin B12 ini akan memunculkan berbagai gejala seperti penurunan berat badan, nafsu makan berkurang, mual, meningkatnya detak jantung, diare, pusing, muntah, masa;ah mulut, wajah pucat, kesemutan, hingga kemampuan saraf menurun.

Gejala tersebut bisa diatasi dengan mengonsumsi suplemen yang mengandung vitamin B12, salah satunya yaitu methylcobalamin.

Efek Samping Obat Methylcobalamin

Ada berbagai efek samping yang dapat terjadi pada orang yang konsumsi methylcobalamin ini. Misalnya muntah, mual, pusing, sakit kepala, diare, nyeri sendi, ruam, hingga terasa sensasi panas di kulit. Bahkan berkemungkinan juga bisa terjadi reaksi anafilaksis. Meskipun efek samping belum tentu terjadi di setiap pemakaian obat, namun jika terjadi, segeralah konsultasikan dengan dokter. Apalagi jika efek samping yang diraskaan semakin memburuk, maka perlu mendapatkan penanganan medis dengan segera.

Sebelum mengonsumsi obat ini, beritahukan pada dokter terkait kondisi riwayat yang Anda miliki. Terlebih jika Anda memiliki kondisi berikut ini:

  • Gangguan kulit
  • Memiliki riwayat kanker
  • Memiliki masalah jantung
  • Tekanan darah tinggi
  • Memiliki kelainan darah
  • Masalah pencernaan
  • Memiliki riwayat asam urat

Dosis Methylzobalamin

Kecukupan harian vitamin B12 ini 1,8-2,4 mcg untuk remaja dan orang dewasa. Sedangkan ibu hamil butuh kecukupan vitamin B12 sebanyak 2,8 mcg per harinya. Berbeda dengan ibu menyusui yang membutuhkan 2,6 mcg vitamin B12 dalam sehari.

Jika Anda mengalami berbagai kondisi kesehatan yang disebutkan di atas dan menyebabkan kekurangan vitamin B12, maka perlu mengonsumsi suplemen methylcobalamin ini, namun harus sesuai dengan dosis yang dianjurkan oleh dokter.

Dosis suplemen ini tentu bergantung pada masalah kesehatan yang dialami. Per harinya, diperlukan dosis methylcobalamin sekitar 500-1.500 mcg. Sedangkan satu kapsul suplemen ini mengandung 500 mcg methylcobalamin. Sehingga Anda hanya perlu mengonsumsi suplemen ini 1-3 kapsul saja setiap harinya.

Akan muncul berbagai interaksi jika suplemen ini dikonsumsi secara bersamaan dengan obat lain. Interaksi obat yang dimaksud seperti:

  • Konsentrasi methylcobalamin dalam darah akan berkurang jika diberikan bersama dengan pil KB dan vitamin C
  • Dapat menurunkan penyerapan methylcobalamin dalam saluran cerna jika digunakan bersamaan dengan colchicine, obat proton pump inhibitor seperti omeprazol.

Sebenarnya, selain mengonsumsi suplemen yang mengandung methylcobalamin ini, bisa juga mendapatkan asupan tersebut dari bahan makanan. Seperti telur, daging sapi, daging unggas, ikan, serta makanan olahan yang kaya vitamin B12. Anda bisa mengikuti konsumsi makanan yang mengandung methylcobalamin saat konsumsi suplemen untuk mencukupi lebutuhan B12 harian Anda.

Informasi ini bukan bertujuan untuk menggantikan konsultasi dengan dokter dan tidak pula menggantikan instruksi yang diberikan dokter. Jika dokter memberikan instruksi dan arahan penggunaan merek obat tertentu, maka perlu diikuti. Penggunaan obat methylcobalamin ini harus dengan resep dokter.

Beberapa Manfaat Asam Gelugur yang Baik untuk Kesehatan

Beberapa Manfaat Asam Gelugur yang Baik untuk Kesehatan

Asam gelugur merupakan salah satu tanaman terkenal yang tumbuh di Indonesia yang mengandung senyawa antioksidan. Asam gelugur atau biasa disebut Garcinia atroviridis merupakan suatu tanaman asam yang biasanya digunakan untuk memasak, bahan perasa minuman, bahan dasar pengobatan herbal, hingga bahan dasar kosmetik. 

Asam gelugur mempunyai kandungan seperti asam sitrat, asam askorbat, asam hydroxytric, hingga flavonoid. Asam gelugur secara tradisional digunakan untuk mengobati berbagai penyakit kesehatan seperti sakit telinga, batuk, memperlancar peredaran darah, jerawat, menurunkan kolesterol, dan mengatur tekanan darah tinggi. Selain itu, asam gelugur juga memiliki berbagai manfaat kesehatan lain, seperti:

  • Mencegah sakit jantung 

Khasiat asam gelugur yang tak kalah penting yaitu menjaga kesehatan jantung, termasuk menghindarkan seseorang dari penyakit jantung koroner. Buah ini akan melindungi organ jantung Anda dari dalam sehingga akan lebih senantiasa sehat. 

Selain dapat menurunkan berat badan, asam gelugur juga bermanfaat dalam mencegah terjadinya serangan jantung. Sebab, buah asam yang satu ini telah terbukti dapat melindungi organ jantung. Sehingga, jantung akan selalu berada dalam kondisi yang sehat dan terhindar dari serangan jantung.

  • Mengurangi kolesterol jahat

Kandungan dalam asam gelugur bisa bekerja mengikat kolesterol jahat dan membuang kolesterol jahat dari tubuh. Khasiat ini penting karena kolesterol jahat sangat berbahaya bagi tubuh. Ia dapat memicu pertumbuhan berbagai penyakit berbahaya di dalam tubuh. Senyawa buah asam gelugur ini diketahui dapat menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) secara signifikan.

  • Mengatur gula darah

Buah asam gelugur dipercaya dapat membantu penderita diabetes dalam mengontrol kadar gula darah dan metabolisme. Ekstrak buah ini akan memastikan tidak ada lonjakan tak terduga dalam kadar gula darah seseorang.

  • Penurun darah tinggi 

Salah satu khasiat asam gelugur yang paling populer adalah keefektifannya dalam pengobatan hipertensi atau darah tinggi. Kandungan buah ini dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi, sehingga membuatnya lebih stabil dan tidak membahayakan tubuh.

  • Obat cacingan 

Buah gelugur bisa dijadikan obat untuk penyakit cacingan. Buah ini bisa membunuh cacing atau bakteri yang menyebabkan penyakit cacingan yang biasanya menyerang organ pencernaan seseorang. Pencernaan seseorang diyakini bisa kembali ke kondisi normal jika mereka rutin mengonsumsi buah ini.

  • Mengatasi demam 

Obat demam alami yang bisa dicoba adalah buah asam gelugur. Jika seseorang terkena demam, mereka bisa memanfaatkan buah ini dengan cara merebusnya terlebih dahulu. Diyakini air hasil rebusan asam gelugur yang dapat menurunkan demam. 

  • Menambah daya tahan tubuh 

Buah asam gelugur mengandung hydroxycitric acid (HCA) yang dapat mengubah kalori menjadi glikogen. Kandungan tersebut diperlukan tubuh untuk membangun otot dan menghilangkan kelelahan. Sedangkan antioksidan yang terkandung dalam asam gelugur bermanfaat untuk membantu meningkatkan daya tahan tubuh. Sehingga, tubuh seseorang tidak mudah terserang berbagai macam penyakit.

  • Mengurangi stres dan depresi

Kandungan asam di dalam buah ini mampu mengurangi hormon stres atau kortisol dan melepaskan hormon kesenangan tubuh. Sehingga, buah asam gelugur dapat mengurangi stress dan mengobati kecemasan.

***

Banyaknya senyawa yang dikandung asam gelugur, mulai dari mineral, vitamin, serat, flavonoid, hidroksi sitrik, ascorbic, malic, tartaric, dan sederet kandungan lainnya menjadikan buah ini memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Hanya saja, manfaat semua kandungan tersebut bisa didapatkan jika mengonsumsi buah ini secara rutin. Seseorang tidak harus memakan buah ini secara langsung. Ada banyak cara mengolahnya agar lebih enak ketika dikonsumsi.

Mengenal Ketoconazole, Obat untuk Atasi Infeksi Jamur

Mengenal Ketoconazole, Obat untuk Atasi Infeksi Jamur

Ketoconazole adalah obat resep yang tersedia dalam bentuk tablet oral, krim topikal, sampo, sabun, dan gel. Tablet oral ketoconazole hanya tersedia sebagai obat generic. Obat ini digunakan untuk merawat infeksi jamur di kulit, rambut, kuku, dan darah. Obat ini hanya akan diberikan ketika perawatan jenis lain tidak efektif bagi kondisi Anda dan menyebabkan terlalu banyak efek samping. Ketoconazole masuk ke dalam kelas obat antijamur. Kelas obat adalah kelompok obat-obatan yang bekerja dengan cara serupa. Obat-obatan tersebut biasanya digunakan untuk merawat kondisi yang sama. Ketoconazole bekerja menghentikan jamur dan ragi agar tidak menyebabkan infeksi. 

Efek samping

Sama seperti obat-obatan lain, ketoconazole dapat menyebabkan efek samping ringan hingga serius. Beberapa efek samping ringan dan biasa ditemui oleh mereka yang mengonsumsi ketoconazole adalah mual, pusing, diare, sakit perut, dan hasil tes fungsi hati yang tidak normal. Apabila efek samping tersebut bersifat ringan, gejala akan hilang dengan sendirinya setelah beberapa hari atau minggu. Namun, apabila gejala berubah parah dan tidak kunjung sembuh, hubungi dokter. 

Hubungi dokter secepatnya apabila Anda memiliki efek samping yang serius. Efek samping serius akan menimbulkan gejala seperti gangguan hati (hepatotoxicity) dengan gejala seperti hilangnya nafsu makan dan turunnya berat badan (anorexia), mual atau muntah, tubuh terasa lelah, sakit perut, urin yang berwarna gelap atau kotoran yang berwarna terang, kulit dan bagian putih yang berubah kuning, demam, dan ruam. Interaksi ketoconazole dapat menyebabkan perubahan di aktivitas listrik jantung yang disebut QT prolongation. QT prolongation dapat menyebabkan detak jantung tidak teratur dan dapat mengancam nyawa. 

Hal tersebut dapat terjadi apabila Anda menggunakan tablet ketoconazole bersama obat-obatan tertentu seperti pimozide, quinidine, dofetilide, cisapride, disopyramide, methadone, dronedarone, dan ranolazine. Beritahu penyedia layanan kesehatan Anda tentang obat-obatan lain yang sedang Anda konsumsi sebelum Anda memulai mengonsumsi tablet ketoconazole. Dan hubungi layanan kesehatan secepatnya apabila Anda merasa pusing dan jantung berdetak dengan cepat dan tidak teratur, karena kondisi tersebut dapat menjadi gejala yang berhubungan dengan QT prolongation. 

Hanya gunakan ketoconazole sesuai dengan petunjuk dokter

Ketoconazole digunakan untuk perawatan jangka pendek. Namun, terkadang obat ini perlu dikonsumsi selama beberapa bulan. Ketoconazole hadir dengan risiko kesehatan apabila dikonsumsi dengan tidak sesuai resep yang dianjurkan, misalnya infeksi atau kondisi kulit Anda tidak akan sembuh jika Anda berhenti menggunakan obat. Selain itu, apabila Anda lupa dosis dan minum obat tidak tepat waktu, obat tidak akan bekerja dengan efektif dan bahkan berhenti bekerja sepenuhnya. Agar ketoconazole efektif atasi infeksi jamur, jumlah tertentu perlu ada di dalam tubuh setiap waktu. Anda juga dapat memiliki kadar berbahaya di dalam tubuh apabila mengonsumsi terlalu banyak. Gejala overdosis di antaranya adalah mual, muntah dan diare. Apabila Anda merasa terlalu banyak mengonsumsi ketoconazole, hubungi dokter secepatnya. 

Tablet ketoconazole juga dapat menyebabkan reaksi alergi parah, dengan gejala seperti sesak napas, batuk, mengi, demam, tubuh menggigil, pembengkakan di kelopak mata, mulut, dan bagian tubuh lainnya, dan ruam kulit atau kulit yang mengelupas. Apabila Anda memiliki reaksi alergi, hubungi dokter sesegera mungkin dan jangan mengonsumsi obat ini lagi. Konsumsi kembali obat yang sebelumnya menyebabkan reaksi alergi dapat berakibat fatal dan menyebabkan kematian. Konsultasi dengan dokter apabila Anda memiliki kekhawatiran tertentu.

Jangan Diremehkan, Ini Dampak Bulimia Nervosa yang Berbahaya

bulimia nervosa

Pernahkah Anda mendengar istilah tentang bulimia nervosa? Kondisi ini merupakan salah satu jenis kelainan psikologis berupa gangguan makan. Kondisi ini lebih sering disebut dengan bulimia oleh kebanyakan orang.

Saat seseorang mengalami bulimia, mereka akan makan dalam jumlah yang sangat banyak dalam waktu sangat singkat. Kemudian, mereka akan secara sengaja membuat diri sakit, menggunakan obat pencahar, atau melakukan olahraga berlebihan untuk mencoba menghentikan penambahan berat badan.

Bila dibiarkan, kondisi ini bisa mengancam jiwa. Karena, saat Anda memaksakan diri untuk menghentikan penambahan berat badan, bisa saja tubuh turut kehilangan nutrisi yang sebenarnya penting.

Dampak dari bulimia nervosa pada tubuh

Meski merupakan kondisi psikologis, bulimia nervosa bisa memberikan dampak negatif juga pada fisik Anda. Beberapa dampak fisik dari bulimia adalah:

  • Ketidakseimbangan elektrolit

Tubuh Anda memerlukan elektrolit untuk menjaga kinerja saraf dan otot, serta menjaga keseimbangan asam basa, dan menjaga tubuh Anda selalu terhidrasi. Elektrolit sendiri merupakan kandungan kimia yang meliputi natrium dan kalium.

Saat Anda sengaja membuat diri Anda sakit agar makanan yang dikonsumsi tidak menambah berat badan, Anda rentan mengalami dehidrasi. Ketika tubuh dehidrasi, kandungan elektrolit dalam tubuh pun akan ikut berkurang.

Tidak seimbangnya kadar elektrolit dalam tubuh Anda bisa berujung pada penyakit jantung, bahkan kematian.

  • Masalah jantung dan tekanan darah

Dampak lainnya dari kondisi bulimia adalah peningkatan resiko masalah jantung dan tekanan darah. Jantung Anda bisa saja berdebar-debar sangat cepat, dan irama jantung Anda menjadi tidak normlal. Kondisi ini disebut dengan aritmia.

Selain itu, Anda juga bisa mengalami tekanan darah rendah. Anda akan menjadi lebih mudah pingsan karena tekanan darah yang terlalu rendah.

  • Kerusakan esofagus

Esofagus adalah saluran yang menghubungkan antara tenggorokan dengan perut Anda. Saat Anda memaksakan diri untuk muntah supaya makanan yang dikonsumsi bisa keluar kembali, esofagus Anda bisa saja menjadi robek.

Robekan pada lapisan esofagus bisa menyebabkan pendarahan hebat dan mengancam jiwa. Tanda dari robekan pada esofagus adalah adanya darah berwarna merah cerah yang keluar bersama dengan muntahan Anda.

Selain itu, bila Anda memaksakan diri untuk muntah terlalu sering dan berulang kali, esofagus mungkin tidak hanya akan robek, melainkan pecah. Apabila esofagus Anda sudah pecah, Anda sudah memasuki kondisi darurat dan memerlukan penanganan segera melalui operasi.

  • Kerusakan mulut dan gigi

Kondisi bulimia nervosa dapat memicu asam lambung. Asam lambung lama-kelamaan akan mengubah warna gigi Anda dan menyebabkan penyakit gusi.

Kerusakan gigi bisa terjadi karena asam lambung dalam muntahan bisa menyebabkan kerusakan enamel gigi. Hal ini membuat gigi Anda menjadi lebih sensitif terhadap panas dan dingin.

Selain itu, ketika muntah, sudut mulut Anda akan terluka dan menimbulkan rasa sakit. Kelenjar ludah Anda juga rentan mengalami pembesaran.

  • Masalah hormonal

Dampak lain dari kondisi bulimia nervosa adalah masalah hormonal, termasuk siklus menstruasi yang menjadi tidak teratur. Selain itu, Anda juga rentan mengalami infertilitas, membuat Anda sulit untuk bisa mengandung.

Terkadang, Anda mungkin bisa tidak datang bulan sama sekali dalam beberapa waktu. Hal ini tentu tidak baik untuk kesehatan hormonal Anda.

Masih ada banyak sekali dampak lain yang ditimbulkan dari gejala bulimia nervosa bagi tubuh Anda, baik secara fisik maupun mental. Bila Anda menderita kondisi ini, Anda perlu mendapatkan penanganan segera dari psikolog sebelum dampak negatif yang ditimbulkan semakin parah, bahkan mengancam jiwa.

Lecet Pada Puting? Penyebab dan Perawatan Payudara

Puting yang lecet, atau dikenal dengan istilah cracked nipples, biasanya terjadi akibat gesekan saat olahraga atau karena menyusui buah hati. Puting yang lecet ditunjukkan dengan tanda-tanda kemerahan, iritasi, dan kulit yang berkerak atau berkeropeng di sekitar puting. Menggunakan krim yang lembut dan menghindari sabun keras, zat kimia, dan pakaian yang ketat dapat membantu mencegah lecet pada puting dan sebagai bentuk perawatan payudara. Diperkirakan sekitar 38 persen orang-orang yang memiliki masalah dengan menyusui memiliki puting yang lecet. Hal ini dapat membuat menyusui menjadi hal yang sangat tidak nyaman dan menyakitkan. Artikel ini akan membahas mengapa puting payudara bisa lecet dan bagaimana cara merawatnya. 

Penyebab

Puting yang lecet biasanya terjadi akibat trauma pada daerah tersebut. Kondisi ini dapat memengaruhi baik pria maupun wanita, dan biasanya terjadi akibat gesekan pada pakaian atau kerusakan jaringan akibat luka atau pukulan. Pada saat menyusui, puting yang lecet dapat disebabkan karena cara bayi menyusu, tidak menemukan posisi yang optimal saat menyusui bayi, tidak menemukan teknik yang ideal saat menyusui, dan menggunakan pompa payudara/ASI, terutama apabila penghubung jalur pipa pompa terlalu kecil. Jika terjadi, segera lakukan perawatan payudara. 

Puting yang lecet biasanya terjadi pada bulan pertama pasca kelahiran. Saat bayi belajar menyusu, mereka akan membutuhkan usaha dan waktu lebih untuk “mengaitkan” mulut ke payudara. Gesekan dapat mengiritasi dan membuat puting sensitif. Puting payudara juga dapat menjadi kering, yang kemudian rentan akan lecet dan dalam kasus tertentu dapat berdarah. Menggunakan botol untuk menyusui bayi sebelum menyusu ASI juga dapat meningkatkan risiko puting yang lecet. Ini karena bayi akan menggunakan teknik menyusu yang berbeda saat menggunakan botol dan menyusu langsung dari payudara. Apabila bayi sering menggunakan botol, risiko truma puting akan lebih besar. 

Perawatan payudara

Sebagai bentuk perawatan payudara dengan puting yang lecet, Anda bisa melakukan cara tersebut di bawah ini, seperti:

Memiliki waktu yang cukup agar puting sembuh dan pulih serta menemukan cara yang tepat bagaimana bayi menyusu payudara juga dapat menjadi bentuk perawatan payudara dengan puting yang lecet. 

Seorang konsultan laktasi dapat membantu orang-orang yang kesulitan dengan menyusui untuk mengidentifikasi cara yang tepat dalam memberi bayi ASI. Hal ini dapat meningkatkan kenyamanan dan mengurangi trauma puting yang dapat menyebabkan puting lecet. Beberapa contoh evaluasi tersebut meliputi bagaimana bayi menyusu, posisi bayi, posisi ibu, dan tampilan puting setelah bayi menyusu. Rasa tidak nyaman pada puting merupakan hal yang wajar terutama bagi ibu yang baru pertama kali menyusui. Lakukan perawatan payudara yang disebutkan di atas untuk mengurangi rasa tidak nyaman dan puting yang lecet akibat menyusui.