Beberapa Manfaat Asam Gelugur yang Baik untuk Kesehatan

Beberapa Manfaat Asam Gelugur yang Baik untuk Kesehatan

Asam gelugur merupakan salah satu tanaman terkenal yang tumbuh di Indonesia yang mengandung senyawa antioksidan. Asam gelugur atau biasa disebut Garcinia atroviridis merupakan suatu tanaman asam yang biasanya digunakan untuk memasak, bahan perasa minuman, bahan dasar pengobatan herbal, hingga bahan dasar kosmetik. 

Asam gelugur mempunyai kandungan seperti asam sitrat, asam askorbat, asam hydroxytric, hingga flavonoid. Asam gelugur secara tradisional digunakan untuk mengobati berbagai penyakit kesehatan seperti sakit telinga, batuk, memperlancar peredaran darah, jerawat, menurunkan kolesterol, dan mengatur tekanan darah tinggi. Selain itu, asam gelugur juga memiliki berbagai manfaat kesehatan lain, seperti:

  • Mencegah sakit jantung 

Khasiat asam gelugur yang tak kalah penting yaitu menjaga kesehatan jantung, termasuk menghindarkan seseorang dari penyakit jantung koroner. Buah ini akan melindungi organ jantung Anda dari dalam sehingga akan lebih senantiasa sehat. 

Selain dapat menurunkan berat badan, asam gelugur juga bermanfaat dalam mencegah terjadinya serangan jantung. Sebab, buah asam yang satu ini telah terbukti dapat melindungi organ jantung. Sehingga, jantung akan selalu berada dalam kondisi yang sehat dan terhindar dari serangan jantung.

  • Mengurangi kolesterol jahat

Kandungan dalam asam gelugur bisa bekerja mengikat kolesterol jahat dan membuang kolesterol jahat dari tubuh. Khasiat ini penting karena kolesterol jahat sangat berbahaya bagi tubuh. Ia dapat memicu pertumbuhan berbagai penyakit berbahaya di dalam tubuh. Senyawa buah asam gelugur ini diketahui dapat menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) secara signifikan.

  • Mengatur gula darah

Buah asam gelugur dipercaya dapat membantu penderita diabetes dalam mengontrol kadar gula darah dan metabolisme. Ekstrak buah ini akan memastikan tidak ada lonjakan tak terduga dalam kadar gula darah seseorang.

  • Penurun darah tinggi 

Salah satu khasiat asam gelugur yang paling populer adalah keefektifannya dalam pengobatan hipertensi atau darah tinggi. Kandungan buah ini dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi, sehingga membuatnya lebih stabil dan tidak membahayakan tubuh.

  • Obat cacingan 

Buah gelugur bisa dijadikan obat untuk penyakit cacingan. Buah ini bisa membunuh cacing atau bakteri yang menyebabkan penyakit cacingan yang biasanya menyerang organ pencernaan seseorang. Pencernaan seseorang diyakini bisa kembali ke kondisi normal jika mereka rutin mengonsumsi buah ini.

  • Mengatasi demam 

Obat demam alami yang bisa dicoba adalah buah asam gelugur. Jika seseorang terkena demam, mereka bisa memanfaatkan buah ini dengan cara merebusnya terlebih dahulu. Diyakini air hasil rebusan asam gelugur yang dapat menurunkan demam. 

  • Menambah daya tahan tubuh 

Buah asam gelugur mengandung hydroxycitric acid (HCA) yang dapat mengubah kalori menjadi glikogen. Kandungan tersebut diperlukan tubuh untuk membangun otot dan menghilangkan kelelahan. Sedangkan antioksidan yang terkandung dalam asam gelugur bermanfaat untuk membantu meningkatkan daya tahan tubuh. Sehingga, tubuh seseorang tidak mudah terserang berbagai macam penyakit.

  • Mengurangi stres dan depresi

Kandungan asam di dalam buah ini mampu mengurangi hormon stres atau kortisol dan melepaskan hormon kesenangan tubuh. Sehingga, buah asam gelugur dapat mengurangi stress dan mengobati kecemasan.

***

Banyaknya senyawa yang dikandung asam gelugur, mulai dari mineral, vitamin, serat, flavonoid, hidroksi sitrik, ascorbic, malic, tartaric, dan sederet kandungan lainnya menjadikan buah ini memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Hanya saja, manfaat semua kandungan tersebut bisa didapatkan jika mengonsumsi buah ini secara rutin. Seseorang tidak harus memakan buah ini secara langsung. Ada banyak cara mengolahnya agar lebih enak ketika dikonsumsi.

Mengenal Ketoconazole, Obat untuk Atasi Infeksi Jamur

Mengenal Ketoconazole, Obat untuk Atasi Infeksi Jamur

Ketoconazole adalah obat resep yang tersedia dalam bentuk tablet oral, krim topikal, sampo, sabun, dan gel. Tablet oral ketoconazole hanya tersedia sebagai obat generic. Obat ini digunakan untuk merawat infeksi jamur di kulit, rambut, kuku, dan darah. Obat ini hanya akan diberikan ketika perawatan jenis lain tidak efektif bagi kondisi Anda dan menyebabkan terlalu banyak efek samping. Ketoconazole masuk ke dalam kelas obat antijamur. Kelas obat adalah kelompok obat-obatan yang bekerja dengan cara serupa. Obat-obatan tersebut biasanya digunakan untuk merawat kondisi yang sama. Ketoconazole bekerja menghentikan jamur dan ragi agar tidak menyebabkan infeksi. 

Efek samping

Sama seperti obat-obatan lain, ketoconazole dapat menyebabkan efek samping ringan hingga serius. Beberapa efek samping ringan dan biasa ditemui oleh mereka yang mengonsumsi ketoconazole adalah mual, pusing, diare, sakit perut, dan hasil tes fungsi hati yang tidak normal. Apabila efek samping tersebut bersifat ringan, gejala akan hilang dengan sendirinya setelah beberapa hari atau minggu. Namun, apabila gejala berubah parah dan tidak kunjung sembuh, hubungi dokter. 

Hubungi dokter secepatnya apabila Anda memiliki efek samping yang serius. Efek samping serius akan menimbulkan gejala seperti gangguan hati (hepatotoxicity) dengan gejala seperti hilangnya nafsu makan dan turunnya berat badan (anorexia), mual atau muntah, tubuh terasa lelah, sakit perut, urin yang berwarna gelap atau kotoran yang berwarna terang, kulit dan bagian putih yang berubah kuning, demam, dan ruam. Interaksi ketoconazole dapat menyebabkan perubahan di aktivitas listrik jantung yang disebut QT prolongation. QT prolongation dapat menyebabkan detak jantung tidak teratur dan dapat mengancam nyawa. 

Hal tersebut dapat terjadi apabila Anda menggunakan tablet ketoconazole bersama obat-obatan tertentu seperti pimozide, quinidine, dofetilide, cisapride, disopyramide, methadone, dronedarone, dan ranolazine. Beritahu penyedia layanan kesehatan Anda tentang obat-obatan lain yang sedang Anda konsumsi sebelum Anda memulai mengonsumsi tablet ketoconazole. Dan hubungi layanan kesehatan secepatnya apabila Anda merasa pusing dan jantung berdetak dengan cepat dan tidak teratur, karena kondisi tersebut dapat menjadi gejala yang berhubungan dengan QT prolongation. 

Hanya gunakan ketoconazole sesuai dengan petunjuk dokter

Ketoconazole digunakan untuk perawatan jangka pendek. Namun, terkadang obat ini perlu dikonsumsi selama beberapa bulan. Ketoconazole hadir dengan risiko kesehatan apabila dikonsumsi dengan tidak sesuai resep yang dianjurkan, misalnya infeksi atau kondisi kulit Anda tidak akan sembuh jika Anda berhenti menggunakan obat. Selain itu, apabila Anda lupa dosis dan minum obat tidak tepat waktu, obat tidak akan bekerja dengan efektif dan bahkan berhenti bekerja sepenuhnya. Agar ketoconazole efektif atasi infeksi jamur, jumlah tertentu perlu ada di dalam tubuh setiap waktu. Anda juga dapat memiliki kadar berbahaya di dalam tubuh apabila mengonsumsi terlalu banyak. Gejala overdosis di antaranya adalah mual, muntah dan diare. Apabila Anda merasa terlalu banyak mengonsumsi ketoconazole, hubungi dokter secepatnya. 

Tablet ketoconazole juga dapat menyebabkan reaksi alergi parah, dengan gejala seperti sesak napas, batuk, mengi, demam, tubuh menggigil, pembengkakan di kelopak mata, mulut, dan bagian tubuh lainnya, dan ruam kulit atau kulit yang mengelupas. Apabila Anda memiliki reaksi alergi, hubungi dokter sesegera mungkin dan jangan mengonsumsi obat ini lagi. Konsumsi kembali obat yang sebelumnya menyebabkan reaksi alergi dapat berakibat fatal dan menyebabkan kematian. Konsultasi dengan dokter apabila Anda memiliki kekhawatiran tertentu.

Jangan Diremehkan, Ini Dampak Bulimia Nervosa yang Berbahaya

bulimia nervosa

Pernahkah Anda mendengar istilah tentang bulimia nervosa? Kondisi ini merupakan salah satu jenis kelainan psikologis berupa gangguan makan. Kondisi ini lebih sering disebut dengan bulimia oleh kebanyakan orang.

Saat seseorang mengalami bulimia, mereka akan makan dalam jumlah yang sangat banyak dalam waktu sangat singkat. Kemudian, mereka akan secara sengaja membuat diri sakit, menggunakan obat pencahar, atau melakukan olahraga berlebihan untuk mencoba menghentikan penambahan berat badan.

Bila dibiarkan, kondisi ini bisa mengancam jiwa. Karena, saat Anda memaksakan diri untuk menghentikan penambahan berat badan, bisa saja tubuh turut kehilangan nutrisi yang sebenarnya penting.

Dampak dari bulimia nervosa pada tubuh

Meski merupakan kondisi psikologis, bulimia nervosa bisa memberikan dampak negatif juga pada fisik Anda. Beberapa dampak fisik dari bulimia adalah:

  • Ketidakseimbangan elektrolit

Tubuh Anda memerlukan elektrolit untuk menjaga kinerja saraf dan otot, serta menjaga keseimbangan asam basa, dan menjaga tubuh Anda selalu terhidrasi. Elektrolit sendiri merupakan kandungan kimia yang meliputi natrium dan kalium.

Saat Anda sengaja membuat diri Anda sakit agar makanan yang dikonsumsi tidak menambah berat badan, Anda rentan mengalami dehidrasi. Ketika tubuh dehidrasi, kandungan elektrolit dalam tubuh pun akan ikut berkurang.

Tidak seimbangnya kadar elektrolit dalam tubuh Anda bisa berujung pada penyakit jantung, bahkan kematian.

  • Masalah jantung dan tekanan darah

Dampak lainnya dari kondisi bulimia adalah peningkatan resiko masalah jantung dan tekanan darah. Jantung Anda bisa saja berdebar-debar sangat cepat, dan irama jantung Anda menjadi tidak normlal. Kondisi ini disebut dengan aritmia.

Selain itu, Anda juga bisa mengalami tekanan darah rendah. Anda akan menjadi lebih mudah pingsan karena tekanan darah yang terlalu rendah.

  • Kerusakan esofagus

Esofagus adalah saluran yang menghubungkan antara tenggorokan dengan perut Anda. Saat Anda memaksakan diri untuk muntah supaya makanan yang dikonsumsi bisa keluar kembali, esofagus Anda bisa saja menjadi robek.

Robekan pada lapisan esofagus bisa menyebabkan pendarahan hebat dan mengancam jiwa. Tanda dari robekan pada esofagus adalah adanya darah berwarna merah cerah yang keluar bersama dengan muntahan Anda.

Selain itu, bila Anda memaksakan diri untuk muntah terlalu sering dan berulang kali, esofagus mungkin tidak hanya akan robek, melainkan pecah. Apabila esofagus Anda sudah pecah, Anda sudah memasuki kondisi darurat dan memerlukan penanganan segera melalui operasi.

  • Kerusakan mulut dan gigi

Kondisi bulimia nervosa dapat memicu asam lambung. Asam lambung lama-kelamaan akan mengubah warna gigi Anda dan menyebabkan penyakit gusi.

Kerusakan gigi bisa terjadi karena asam lambung dalam muntahan bisa menyebabkan kerusakan enamel gigi. Hal ini membuat gigi Anda menjadi lebih sensitif terhadap panas dan dingin.

Selain itu, ketika muntah, sudut mulut Anda akan terluka dan menimbulkan rasa sakit. Kelenjar ludah Anda juga rentan mengalami pembesaran.

  • Masalah hormonal

Dampak lain dari kondisi bulimia nervosa adalah masalah hormonal, termasuk siklus menstruasi yang menjadi tidak teratur. Selain itu, Anda juga rentan mengalami infertilitas, membuat Anda sulit untuk bisa mengandung.

Terkadang, Anda mungkin bisa tidak datang bulan sama sekali dalam beberapa waktu. Hal ini tentu tidak baik untuk kesehatan hormonal Anda.

Masih ada banyak sekali dampak lain yang ditimbulkan dari gejala bulimia nervosa bagi tubuh Anda, baik secara fisik maupun mental. Bila Anda menderita kondisi ini, Anda perlu mendapatkan penanganan segera dari psikolog sebelum dampak negatif yang ditimbulkan semakin parah, bahkan mengancam jiwa.

Lecet Pada Puting? Penyebab dan Perawatan Payudara

Puting yang lecet, atau dikenal dengan istilah cracked nipples, biasanya terjadi akibat gesekan saat olahraga atau karena menyusui buah hati. Puting yang lecet ditunjukkan dengan tanda-tanda kemerahan, iritasi, dan kulit yang berkerak atau berkeropeng di sekitar puting. Menggunakan krim yang lembut dan menghindari sabun keras, zat kimia, dan pakaian yang ketat dapat membantu mencegah lecet pada puting dan sebagai bentuk perawatan payudara. Diperkirakan sekitar 38 persen orang-orang yang memiliki masalah dengan menyusui memiliki puting yang lecet. Hal ini dapat membuat menyusui menjadi hal yang sangat tidak nyaman dan menyakitkan. Artikel ini akan membahas mengapa puting payudara bisa lecet dan bagaimana cara merawatnya. 

Penyebab

Puting yang lecet biasanya terjadi akibat trauma pada daerah tersebut. Kondisi ini dapat memengaruhi baik pria maupun wanita, dan biasanya terjadi akibat gesekan pada pakaian atau kerusakan jaringan akibat luka atau pukulan. Pada saat menyusui, puting yang lecet dapat disebabkan karena cara bayi menyusu, tidak menemukan posisi yang optimal saat menyusui bayi, tidak menemukan teknik yang ideal saat menyusui, dan menggunakan pompa payudara/ASI, terutama apabila penghubung jalur pipa pompa terlalu kecil. Jika terjadi, segera lakukan perawatan payudara. 

Puting yang lecet biasanya terjadi pada bulan pertama pasca kelahiran. Saat bayi belajar menyusu, mereka akan membutuhkan usaha dan waktu lebih untuk “mengaitkan” mulut ke payudara. Gesekan dapat mengiritasi dan membuat puting sensitif. Puting payudara juga dapat menjadi kering, yang kemudian rentan akan lecet dan dalam kasus tertentu dapat berdarah. Menggunakan botol untuk menyusui bayi sebelum menyusu ASI juga dapat meningkatkan risiko puting yang lecet. Ini karena bayi akan menggunakan teknik menyusu yang berbeda saat menggunakan botol dan menyusu langsung dari payudara. Apabila bayi sering menggunakan botol, risiko truma puting akan lebih besar. 

Perawatan payudara

Sebagai bentuk perawatan payudara dengan puting yang lecet, Anda bisa melakukan cara tersebut di bawah ini, seperti:

Memiliki waktu yang cukup agar puting sembuh dan pulih serta menemukan cara yang tepat bagaimana bayi menyusu payudara juga dapat menjadi bentuk perawatan payudara dengan puting yang lecet. 

Seorang konsultan laktasi dapat membantu orang-orang yang kesulitan dengan menyusui untuk mengidentifikasi cara yang tepat dalam memberi bayi ASI. Hal ini dapat meningkatkan kenyamanan dan mengurangi trauma puting yang dapat menyebabkan puting lecet. Beberapa contoh evaluasi tersebut meliputi bagaimana bayi menyusu, posisi bayi, posisi ibu, dan tampilan puting setelah bayi menyusu. Rasa tidak nyaman pada puting merupakan hal yang wajar terutama bagi ibu yang baru pertama kali menyusui. Lakukan perawatan payudara yang disebutkan di atas untuk mengurangi rasa tidak nyaman dan puting yang lecet akibat menyusui. 

Penis Terasa Panas Belum Tentu Bahaya, Begini Mengetahuinya

penis terasa panas

Penis terasa panas merupakan salah satu tanda umum dari penyakit menular seksual, yang disertai dengan klamidia dan kencing nanah. Beberapa penyebab lain dari penis yang terasa terbakar adalah infeksi saluran kemih.

Namun Anda tak perlu khawatir karena ketidaknyamanan yang Anda rasakan mungkin tidak memerlukan penanganan khusus. Berikut ini cara mengetahui dan mengobatinya.

Penyebab penis terasa panas

Beberapa penyebab penis terasa panas antara lain:

  • Infeksi saluran kemih (ISK)

Disebabkan oleh bakteri yang menginfeksi kandung kemih. Beberapa orang mengembangkan ISK setelah melakukan hubungan seksual oral, vagina atau anal, yang dapat membuat uretra terkena bakteri.

Beberapa gejala ISK antara lain urin berwarna coklat kemerahan dan berbau tajam, tekanan di perut, nyeri di punggung atas dan samping.

  • Uretris

Uretris atau radang uretra dapat disebabkan oleh penyakit menular seksual dan iritasi sederhana pada ujung uretra. Wanita yang menderita kondisi ini terkadang tidak menunjukkan gejala apapun, sementara pria cenderung menunjukkan tanda dalam beberapa hari hingga sebulan setelah terinfeksi.

Indikasi medis yang umum terjadi adalah keluarnya nanah dari uretra, penis mengeluarkan bau, nyeri dan bengkak di salah satu atau kedua testis, dan iritasi di sepanjang penis.

  • Batu ginjal

Penumpukan garam dan mineral dapat menyebabkan batu ginjal. Gejalanya meliputi nyeri yang kuat di bagian samping dan punggung, nyeri yang berpindah-pindah ke perut bagian bawah dan selangkangan, demam dan mengigil, sering buang air kecil, serta urin keruh dan berbau busuk.

  • Striktur uretra

Striktur uretra atau jaringan parut mempersempit uretra sehingga menghasilkan sensasi penis terasa panas. Kondisi ini bisa akibat dari prosedur medis, namun seringkali penyebabnya tidak diketahui.

Gejalanya berupa infeksi saluran kemih, mengejan saat berkemih, dan aliran urin lemah.

  • Prostatitis atau pembengkakan pada kelenjar prostat

Penyebab prostatitis cenderung tidak diketahui, namun kondisi ini dapat terjadi akibat infeksi bakteri atau kerusakan saraf di saluran kemih bagian bawah.

Beberapa gejala prostatitis meliputi keluarnya darah saat berkemih, nyeri saat ejakulasi, dan memiliki gejala seperti flu.

Apabila hanya ujung penis yang terasa seperti terbakar, besar kemungkinan Anda menderita balanitis. Balanitis terjadi akibat gesekan intens pada penis, baik saat berhubungan seksual atau masturbasi.

Gejala balanitis lainnya meliputi kulit penis merah, bengkak, dan terasa gatal.

Faktor risiko balanitis

Balanitis tak selalu dikaitkan dengan aktivitas seksual. Kecelakaan motor atau mobil yang membuat penis terbentur dapat menyebabkan balanitis.

Pria juga lebih mungkin terkena balanitis apabila:

  • Keringat berlebih sehingga area genital terlalu lembab
  • Tidak disunat
  • Area genital terlalu kering
  • Mengeringkan penis dengan menggosok kain bertekstur kasar atau dengan sangat kuat
  • Menderita diabetes sehingga meningkatkan risiko infeksi jamur penis

Cara mengobati dan mencegah balanitis

Balanitis tidak memerlukan perawatan khusus. Anda hanya perlu istirahat dan luka gesekan akan sembuh dalam seminggu.

Selama waktu penyembuhan, Anda disarankan mengenakan pakaian dalam longgar dan berbahan lembut untuk meringankan iritasi pada penis. Oleskan juga pelembab seperti petroleum jelly atau gel lidah buaya ke area yang terluka.

Untuk sementara waktu hindari melakukan aktivitas seksual dan masturbasi.

Untuk menghindari penis terasa panas akibat gesekan, berikut ini beberapa tips yang dapat membantu:

  • Cuci area penis secara menyeluruh, dan keringkan penis dengan cara menepuk lembut.
  • Bersikap lembut saat melakukan masturbasi atau berhubungan seksual. Jika penis terasa sakit hentikan aktivitas atau kurangi intensitasnya.
  • Gunakan pelumas berbahan dasar air selama melakukan hubungan seksual.

Catatan

Penis terasa gatal juga bisa menjadi tanda infeksi menular seksual. Jika rasa panas disertai dengan timbulnya luka di area penis dan keluarnya cairan dari penis, maka segeralah menemui dokter untuk penanganan lebih lanjut.

Anda bisa menanyakan seputar penis terasa panas dengan dokter melalui aplikasi kesehatan SehatQ. Download aplikasinya sekarang di App Store atau Play Store.

Cara Mengatasi Testis Turun Sebelah

Cara Mengatasi Testis Turun Sebelah

Testis atau juga biasa disebut dengan pelir atau biji kemaluan ini merupakan organ berbentuk oval yang terdapat di dalam kantung sebelah kanan dan kiri belakang penis. Fungsi utama dari penis adalah memproduksi dan menyimpan sperma serta memproduksi testosteron. Memiliki fungsi yang vital bagi proses produksi, ada kalanya testis turun sebelah.

Ukuran testis besar sebelah merupakan hal yang normal, jika tidak disertai dengan rasa sakit yang menyerang. Namun, jika perbedaannya cukup jauh kondisi ini perlu diwaspadai karena bisa menimbulkan bahaya. Testis pria dewasa pada umumnya berukuran 15 ml (seukuran telur burung) hingga 35 ml (seukuran telur ayam).

Testis Turun Sebelah

Ukuran testis bisa bertambah besar tepat sebelum ejakulasi, bahkan ukurannya bisa meningkat hingga 50 persen tepat sebelum ejakulasi karena peningkatan aliran darah. Namun testis juga bisa menyusut ketika suhu dingin, sperma dapat dihasilkan jika testis berada pada suhu yang tepat, ketika kedinginan skrotum akan mengerut untuk menjaga panas.

Penanganan kondisi ini harus disesuaikan dengan penyebabnya, jika karena infeksi maka bisa ditangani dengan pemberian obat terapi. Tetapi jika karena hernia, varikokel, hidrokel maka diperlukan terapi operatif untuk bisa mengatasinya. Usahakan untuk tidak mengangkat beban berat, tidak banyak mengejan dan kompres bagian yang nyeri dengan kompres hangat.

Sementara itu, untuk memastikan kondisi di atas diperlukan pemeriksaan lebih lanjut oleh ahli, khususnya dokter spesialis Urologi. Dokter akan melakukan pemeriksaan wawancara gejala, pemeriksaan fisik dan pemeriksaan penunjang jika diperlukan. Cara mengatasi sementara bisa dengan melakukan senam kegel.

Cara Alami Penyembuhan

  1. Mandi Air Hangat

Berendam dengan air hangat memberi kesegaran dan ketenangan hingga dapat meningkatkan sirkulasi darah, ini merupakan salah satu cara mudah untuk meredakan nyeri pada testis. Testis akan mendapatkan perlakukan panas yang dibutuhkan, memberi panas lokal ke daerah skrotum agar memberi efek yang sama dari peningkatan sirkulasi darah penghilang rasa sakit.

  1. Istirahat

Istirahat menjadi cara pengobatan kedua, hal ini mampu menjadi pereda nyeri testis dengan cara berbaring dan mencoba rileks. Bisa dilakukan di siang hari, tidak fokus pada rasa sakit dan melakukan satu posisi selama 15 hingga 30 menit. Hindari kegiatan berat, karena ketegangan di perut bagian bawah bisa meningkatkan rasa sakit.

  1. Kenakan Pakaian Plastik

Hal ini penting karena bisa digunakan untuk melindungi diri, dengan menggunakan pakaian pendukung khususnya saat berolahraga. Pakaian olahraga bisa mencegah dan mengurangi intensitas nyeri pada testis.

  1. Kompres dengan Es

Mengompres skrotum menggunakan air es atau es menjadi salah satu cara terbaik untuk mengurangi rasa sakit dan pembengkakan testis yang terjadi. Es dapat meredakan pembengkakan yang kemudian menghentikan rasa sakit, jangan lakukan kompres lebih dari 20 menit karena testis bisa mati rasa ketika dikompres terlalu lama.

  1. Angkat Skrotum

Menempatkan skrotum dalam posisi tidur akan mengurangi rasa sakit pada testis, hindari gesekan antara kaki dan testikel untuk menghindari rasa sakit yang bisa muncul sewaktu-waktu dan tidak diduga.

  1. Minum Air

Infeksi saluran kencing yang diakibatkan dehidrasi merupakan salah satu penyebab umum munculnya rasa nyeri pada testis. Konsumsi air putih sebanyak delapan hingga 10 gelas air, konsumsi jus buah, hindari soda berkafein dan gula. 

  1. Gunakan Diuretik Alami

Testis turun sebelah bisa diatasi dengan menggunakan diuretik alami, fungsinya dapat meningkatkan frekuensi urine untuk membersihkan infeksi dengan cepat, jika digabungkan dengan asupan cairan yang lebih tinggi. Ini menjadi cara terbaik mengatasi infeksi saluran kemih dan menyembuhkan nyeri testis yang muncul.

Apa Itu Janin Tidak Berkembang? Ini Penjelasannya

Perlu diketahui bahwa istilah janin tidak berkembang tidak ada dalam dunia medis, yang ada adalah kehamilan kosong atau blighted ovum. Disarankan untuk mengenali kehamilan kosong ini menggunakan IUGR atau janin tumbuh lambat, meski kerap disalahartikan tidak ada salahnya untuk mengetahui tanda janin tidak berkembang.

Pada umumnya pemahaman masyarakat mengenai janin tidak berkembang mengarah pada kehamilan kosong dan bukan pada kondisi janin yang tumbuh lambat. Untuk dunia medis, kondisi janin tidak berkembang yang dimaksud disebut dengan istilah blighted ovum. Kehamilan kosong diartikan sebagai terbentuknya kantung kehamilan, namun tidak terdapat embrio di dalamnya.

Tanda Janin Tidak Berkembang

Penyebab janin tidak berkembang ini bisa dikarenakan kualitas sel telur atau sperma yang bisa dikatakan kurang baik. Selain itu terdapat pula penyebab lain seprti infeksi, efek samping obat-obatan, konsumsi alkohol atau kelainan bentuk rahim. Berikut ini beberapa tanda harus diperhatikan terhadap kondisi ini.

  1. Tidak Ada Detak Jantung

Secara umum detak jantung bisa didengar segera setelah minggu ke-9 hingga ke-10 masa kehamilan. Dalam kondisi ini, embrio sudah berubah menjadi janin, bunyi detak jantung pada awal kehamilan dapat tidak terdengar karena posisi bayi atau penempatan plasenta. Sayangnya, hal itu juga bisa merupakan bahwa janin telah berhenti berkembang.

  • Tinggi Fundus Tidak Normal

Cara dokter mengukur kesehatan kehamilan salah satunya denga cara mengukur tinggi fundus, biasanya mulai dilakukan pada usia kehamilan 12 minggu hingga 14 minggu. Tinggu fundus jika dihitung dari puncak tulang panggul ke bagian paling atas perut, tinggi fundus yang normal terdapat di angak dua cm dari usia kehamilan.

  • Penurunan Level HCG Mendadak

Human Chorionic Gonadotropin atau HCG merupakan hormon kehamilan yang diproduksi oleh perempuan hamil. Hormon ini bisa dideteksi oleh tes kehamilan di rumah guna menunjukkan hasil kehamilan yang positif. Namun, kadar HCG terus berfluktuasi selama kehamilan dengan penurunan di bawah normal merupakan tanda yang mengkhawatirkan.

  • Intrauterine Growth Restriction (IUGR)

Istilah ini menunjukkan jika janin dalam kandungan memiliki ukuran lebih kecil dari keadaan normalnya, kondisi ini tentu bisa menjadi masalah karena berisiko menyebabkan janin berhenti berkembang. Misalnya dalam kasus bayi kembar, salah satu janin mungkin menderita IUGR dan yang lain baik-baik saja.

  • Pendarahan Mendadak

Pendarahan mendadak muncul sebagai salah satu tanda peringatan ibu hamil keguguran, meskipun banyak perempuan hamil yang mengalami bercak atau pendarahan ringan selama masa kehamilan. Namun, pendarahan yang intens bisa merupakan tanda kematian pada janin.

Penyebab Janin Tidak Berkembang

Dalam kehamilan normal, sel telur yang sudah dibuahi akan membelah dan membentuk embrio pada hari ke-10 masa kehamilan. Plasenta akan mulai berkembang disertai peningkatan hormon kehamilan, dalam kondisi janin tidak berkembang sel telur yang sudah dibuahi gagal membelah diri menjadi embrio.

Selain mengetahui tanda janin tidak berkembang, baik ibu hamil atau suami perlu memahami apa yang menjadi penyebab munculnya kondisi ini. Penyebab adanya janin tak berkembang adalah karena kelainan kromosom pada zigot, selain beberapa hal yang telah disebutkan di atas sebelumnya.

Kondisi ini biasanya baru disadari setelah usia kehamilan kedelapan minggu atau minggu ke-13, meski tidak ada janin namun hasil test pack dapat menunjukkan positif. Disertai dengan berhentinya menstruasi, mual hingga muntah, nyeri payudara seperti kehamilan pada umumnya. Tetapi, zigot berhenti tumbuh dan hormon kehamilan menurun serta gejala kehamilan menghilang.

Manfaat Micellar Water untuk Kulit Wajah, Apa Saja?

micellar water untuk kulit

Bagi pecinta skincare, micellar water tentu saja bukan produk asing lagi. Berbagai manfaat micellar water untuk kulit wajah yang bisa dirasakan oleh pengguna. Seperti melembapkan, membersihkan, mengangkat kotoran, dan sebagainya. Untuk lebih lengkapnya, baca artikel ini selengkapnya.

Mengenal Micellar Water, Si Air Ajaib

Jadi, buat yang masih bingung apa itu micellar water dan belum pernah menggunakannya, sangat tepat sekali membaca artikel ini. Micellar water merupakan air yang dimurnikan dan mengandung pelembap berupa gliserin dan molekul minyak berukuran kecil lainnya. Butiran mikro ini disebut dengan istilah micelles.

Misel ini mampu membersihkan kotoran karena bisa menempel pada kotoran, minyak, dan debu yang menempel di wajah. Selain dapat mengangkat kotoran, misel juga bisa menjaga hidrasi kulit juga secara bersamaan.

Dengan menggunakan micellar water ini, Anda tidak perlu lagi mencuci wajah dengan sabun atau air. Micellar water juga bisa digunakan untuk menghapus makeup, membersihkan wajah, bahkan bisa menjadi toner. Wajar, jika micellar water untuk kulit wajah menjadi primadona.

Manfaat Micellar Water untuk Kulit Wajah

Berikut beberapa manfaat micellar water yang perlu diketahui.

  • Menjaga Kelembapan Kulit Wajah

Micellar water memiliki manfaat beragam, salah satunya dapat menjaga kelembapan kulit sehingga kulit wajah tetap terhidrasi. Hal ini karena kandungan dalam micellar water yang mengandung gliserin, yang terbukti ampuh secara efektif menjaga kelembapan kulit.

Bahkan, gliserin ini dapat menjaga kesehatan kulit secara menyeluruh. Tidak hanya kelembapan kulit, tapi juga melawan iritasi serta mempercepat pemulihan luka. Gliserin juga mampu membuat permeabilitas kulit meningkat, sehingga micellar water dapat menembus lapisan kulit lebih dalam.

  • Menjaga Kebersihan Kulit

Micellar water juga dapat menjaga agar kulit tetap terawat, apalagi pada kulit wajah dengan pori-pori tersumbat atau kulit berjerawat.

Menurut beberapa hasil penelitian menyebut, merawat dan membersihkan kulit wajah dengan produk ringan seperti micellar water ini dapat mengatasi jerawat dan mengurangi komedo hitam di wajah.

  • Membersihkan Wajah dari Kotoran

Micellar water umumnya digunakan untuk membersihkan wajah dari makeup, kotoran yang menempel, debu, serta minyak dari wajah.

Manfaat ini karena adanya kandungan misel dalam micellar water yang dikenal ampuh mengangkat kotoran dan minyak di kulit wajah sehingga menjadikan kulit lebih bersih.

  • Micellar Water Cocok untuk Semua Jenis Kulit

Kabar baiknya, penggunaan micellar water untuk kulit kering, berminyak, dan kulit normal pun bisa merasakan manfaatnya. Paling bermanfaat terutama bagi pemilik kulit sensitif atau punya masalah kulit.

Hal ini karena micellar water mengandung bahan yang aman dan tidak menyebabkan iritasi. Bahkan gliserin dapat meredakan peradangan pada kulit, lho.

  • Bisa Digunakan untuk Membersihkan Kuas Makeup

Selain manfaat micellar water untuk kulit, produk ajaib ini juga bisa digunakan untuk membersihkan kuas makeup, lho.

Cara menggunakannya gampang, tuang micellar water dalam wadah kecil secukupnya. Kemudian celupkan ujung kuas make up ke dalamnya dan diputar. Setelah kotorannya luntur, angkat kuas dan keringkan sebentar menggunakan handuk bersih.

Cara Menggunakan Micellar Water

Micellar water bisa digunakan untuk bermacam hal. Bagaimana cara menggunakannya?

Jika micellar water dimanfaatkan untuk membersihkan wajah dari makeup, cukup dengan membasahi kapas dengan micellar water lalu usap ke wajah yang dipenuhi makeup hingga terangkat sempurna.

Micellar water untuk kulit bisa juga digunakan sebagai toner. Caranya dengan menuang micellar water di telapak tangan lalu tepuk perlahan ke seluruh wajah. Atau bisa juga menggunakan kapas selayaknya membersihkan makeup.

Denial dan Mekanisme Pertahanan Diri Lainnya

Mekanisme pertahanan diri adalah sebuah cara pikiran untuk mengatasi stres atau perasaan susah. Karena mekanisme tersebut terjadi di dalam alam bawah sadar, seseorang mungkin menggunakannya tanpa menyadarinya sama sekali. Mekanisme pertahanan diri dapat menjadi sebuah cara positif untuk mengatasi stres. Namun, tidak jarang mekanisme ini disalahgunakan menjadi alasan untuk melakukan perilaku tidak sehat atau antisosial. Adapun jenis mekanisme pertahanan diri di antaranya adalah denial, distorsi, proyeksi, represi, formasi reaksi, dan lain-lain. Artikel ini akan membahasnya dengan lebih mendalam.

Psikoanalis Sigmund Freud mengembangkan gagasan mekanisme pertahanan diri sebagai sebuah cara untuk memahami perilaku manusia. Freud menyatakan bahwa orang-orang menggunakan mekanisme pertahanan diri secara tidak sadar, sebagai sebuah cara untuk menghindari perasaan dan emosi tidak nyaman. Adapun beberapa mekanisme pertahanan diri di antaranya adalah:

  • Denial

Seseorang tidak menyadari kenyataan akan situasi yang menyebabkan stres untuk melindungi diri mereka sendiri dari rasa takut atau kecemasan yang berlebihan. Denial dapat bermanfaat dalam situasi-situasi khusus yang ada di luar kontrol seseorang. Misalnya, terus tetap optimis dapat bermanfaat bagi seseorang yang sedang berjuang melwawan penyakit serius. Di sisi lain, denial dapat menghentikan seseorang dalam menghadapi situasi yang membutuhkan perhatian mereka. Contohnya, akan lebih mudah untuk tidak menghiraukan efek negatif dari terlalu banyak mengonsumsi alkohol.

  • Distorsi

Dalam kasus distorsi, seseorang percaya akan sesuatu hal yang dia anggap nyata, padahal kenyataannya tidak. Dalam beberapa kasus, distorsi dapat melindungi seseorang dari kenyataan akan situasi yang tidak nyaman. Misalnya, seseorang dapat percaya bahwa mereka gagal lulus tes karena pertanyaan-pertanyaan yang terlalu sulit, dan bukan karena mereka kurang belajar. Dalam kasus lain, distorsi dapat meyakinkan seseorang bahwa sebuah situasi terlihat lebih buruk dari kenyataannya. Contohnya, ia akan hanya melihat sisi negatif dari sebuah situasi dan tidak menghiraukan sisi positif. Pemikiran yang terdistorsi tersebut merupakan sifat yang umum ditemui pada mereka yang menderita gangguan kecemasan dan depresi. Distorsi juga banyak dijumpai pada orang-orang yang menderita bulimia nervosa, anorexia nervosa, dan body dysmorphic disorder (BDD).

  • Proyeksi

Proyeksi melibatkan seseorang menuduh orang lain memiliki pikiran dan perasaan yang sama dengan yang ia miliki. Proyeksi dapat menjadi sebuah cara bagi seseorang untuk menghindari pikiran yang tidak diinginkan atau menghindari tanggung jawab atas sebuah perilaku khusus. Misalnya, seseorang yang menyadari mereka bertindak terlalu agresif saat berdebat dengan orang lain akan menuduh lawan bicaranya yang bertindak terlalu agresif. Hal ini akan memindahkan kritik dari pihak pelaku ke orang lain. Proyeksi dapat berbahaya, karena hal ini dapat membuat seseorang berhenti menerima dan bertanggung jawab akan pikiran dan perilaku mereka.

  • Represi

Represi melibatkan menghindari memikirkan suatu hal untuk menghambat perasaan, emosi, dan impuls yang tidak nyaman atau menyakitkan. Represi adalah proses alwa bawah sadar, dalam arti seseorang tidak sadar mereka melakukannya. Seseorang dapat dengan tidak sadar menahan ingatan yang menyakitkan atau menyedihkan, namun ingatan tersebut akan tetap ada. Salah satu tujuan psikoterapi adalah untuk membantu seseorang mengekspresikan pikiran yang tertekan agar mereka dapat mengatasinya dengan cara yang lebih baik.

Mekanisme pertahanan diri adalah cara psikologis dalam membantu seseorang mengatasi situasi atau emosi tidak nyaman dan traumatis. Denial, distorsi, proyeksi, dan represi juga merupakan gejala umum depresi dan kecemasan. Sering orang-orang dengan kondisi ini menggunakan mekanisme pertahanan diri untuk mengatasi trauma atau kecemasan.

Bukan Hanya Karena Benturan, Ini Penyebab Badan Memar

Bukan Hanya Karena Benturan, Ini Penyebab Badan Memar

Setiap orang pasti pernah mengalami memar. Seringkali, memar muncul setelah tubuh membentur sesuatu dengan terlalu keras. Akan tetapi, selain hal tersebut, masih ada banyak penyebab badan memar lainnya.

Memar di badan bisa saja terjadi karena adanya kondisi medis tertentu di dalam tubuh Anda. Sebaiknya, kenali gejala memar yang Anda alami dan cari tahu penyebabnya untuk mendapatkan penanganan yang tepat. 

Faktor penyebab badan memar

Seiring bertambahnya usia, Anda akan lebih mudah mengalami memar. Hal ini bisa terjadi karena pembuluh darah Anda melemah dan kulit Anda semakin menipis.

Badan memar juga bisa dipicu oleh penyakit, pola hidup, dan kebiasaan Anda sehari-hari. Berikut ini beberapa hal yang bisa menyebabkan memar: 

  • Gangguan pendarahan

Seseorang berpotensi mengalami pembekuan darah akibat faktor genetik. Tidak hanya itu, pembekuan darah juga bisa terjadi pada Anda yang menggunakan pengobatan yang mengandung hormon sintetis.

Saat Anda sering mengalami memar, bisa saja Anda mengalami kelainan pendarahan yang menyebabkan adanya pembekuan darah. Beberapa kelainan pendarahan bisa mengancam jiwa bila tidak segera diobati. 

  • Cedera olahraga

Saat berolahraga, tubuh Anda sangat rentan mengalami berbagai masalah medis, termasuk memar. Memar ini bisa muncul akibat cedera yang Anda alami saat berolahraga yang terjadi karena adanya trauma atau olahraga yang berlebihan. 

Memar akibat cedera olahraga bisa saya menandakan adanya kondisi patah tulang, tegang, keseleo, dislokasi tulang, tendon yang robek, serta pembengkakan otot. 

  • Kanker

Salah satu gejala dari penyakit kanker adalah memar. Saat Anda menderita kanker, Anda bisa saja mengalami pendarahan yang meningkat secara tiba-tiba. Secara khusus, memar ini dapat terjadi pada Anda yang menderita kanker di area darah dan sumsum tulang, seperti leukemia.

Apabila Anda mengalami badan memar yang tampak aneh dan berbeda dari biasanya, sebaiknya segera periksakan kondisi Anda. Kanker yang dideteksi sejak dini bisa mempercepat proses penyembuhan. 

  • Pemakaian obat-obatan

Kemunculan memar di badan Anda juga bisa terjadi akibat efek samping dari penggunaan obat-obatan. Beberapa jenis obat, khususnya obat pengencer darah, dapat menyebabkan seseorang lebih mudah mengalami pendarahan dan memar.

Selain itu, memar juga bisa terjadi bila Anda mengonsumsi obat yang bekerja dengan melemahkan atau mengubah perilaku pembuluh darah, memperburuk peradangan, atau meningkatkan resiko pendarahan. 

  • Penyalahgunaan alkohol

Bila Anda terbiasa mengonsumsi alkohol, Anda rentan menderita penyakit hati seperti sirosis. Penyakit semacam ini bisa merusak fungsi hati, tidak mampu mendukung pembekuan darah, sehingga rentan mengalami memar.

Tidak hanya memar, gejala lain dari penyakit hati akibat penyalahgunaan alkohol adalah sering gatal-gatal, merasa sangat lelah dan sakit, kaki bengkak, urin berwarna gelap, dan mata atau kulit yang menguning. 

  • Kekurangan vitamin

Beberapa jenis vitamin memungkinkan tubuh Anda untuk sembuh dan mendukung pembekuan darah. Salah satunya adalah vitamin C. Kekurangan vitamin C bisa menyebabkan berbagai kondisi yang menimbulkan gejala berupa badan memar.

Selain itu, ada juga kekurangan vitamin K yang menyebabkan sulitnya menghentikan pendarahan. Hal ini bisa mengakibatkan peningkatan memar secara tiba-tiba. Untuk mengatasinya, dokter bisa saja menganjurkan Anda untuk mengonsumsi suplemen vitamin.

Dengan mengetahui penyebab badan memar, Anda bisa mendapatkan gambaran lebih jelas mengenai kondisi tubuh Anda dan cara yang tepat untuk mengobatinya. Jangan remehkan memar yang muncul di tubuh Anda, karena bisa saja itu menandakan penyakit serius.