Enak dan Menyehatkan, Ini Manfaat Heavenly Blush Yogurt

Yogurt merupakan produk olahan dari susu yang dibuat dari hasil fermentasi susu. Salah satu produk yogurt yang cukup populer di Indonesia adalah Heavenly Blush Yogurt.

Produk yogurt mengandung protein dan kalsium yang tinggi. Kombinasi kedua kandungan ini mampu meningkatkan produksi bakteri sehat di usus, sehingga memperlancar sistem pencernaan Anda. 

Pentingnya konsumsi yogurt seperti Heavenly Blush Yogurt

Tahukah Anda bahwa konsumsi yogurt secara rutin bisa mendatangkan banyak manfaat kesehatan? Meskipun berupa hasil fermentasi, tapi Anda bisa meningkatkan kesehatan tubuh dengan rutin mengonsumsi yogurt.

Manfaat kesehatan yang didatangkan dari yogurt menjadi alasan utama mengapa Anda perlu sekali untuk memakan yogurt. Berikut ini beberapa manfaat tersebut:

  • Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Sebagian besar produk yogurt memiliki kandungan probiotik di dalamnya. Kandungan ini berkontribusi dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Penelitian telah membuktikan bahwa probiotik mampu mengurangi peradangan yang terkait dengan  beberapa kondisi kesehatan, mulai dari infeksi virus hingga gangguan usus. 

Selain itu, kandungan ini juga mampu mengurangi tingkat keparahan flu dan mempercepat penyembuhan

  • Meningkatkan kesehatan tulang dan gigi

Sebagai produk olahan dari susu, Heavenly Blush Yogurt mengandung kadar kalsium yang sangat tinggi. Kalsium ini dibutuhkan oleh tubuh untuk menjaga kesehatan tulang dan gigi.

Selain itu, kalsium juga sangat diperlukan untuk pembekuan darah, penyembuhan luka, serta menjaga tekanan darah tetap normal. 

Selain itu, beberapa yogurt juga mengandung kandungan vitamin D. Vitamin D adalah vitamin yang dibutuhkan tubuh agar bisa menyerap kalsium dengan baik. 

  • Meningkatkan energi

Kemampuan yogurt untuk meningkatkan penyaluran energi datang dari kandungan protein di dalamnya. Seperti yang sudah dijelaskan sebelumnya, yogurt sangat kaya akan protein.

Protein telah terbukti mampu mendukung metabolisme dengan meningkatkan penyaluran energi atau jumlah kalori yang terbakar setiap harinya. 

Saat Anda mendapat protein yang cukup, nafsu makan Anda juga akan lebih terkontrol. Karena, protein bisa memicu produksi hormon yang memicu rasa kenyang lebih cepat. 

  • Menjaga kesehatan sistem pencernaan

Probiotik yang ada pada yogurt adalah bakteri hidup yang baik. Bakteri ini bermanfaat bagi kesehatan sistem pencernaan Anda. 

Meskipun tidak semua jenis yogurt mengandung probiotik, tapi bisa dipastikan bahwa kandungan probiotik ini akan berkontribusi dalam meningkatkan kesehatan sistem pencernaan. 

Anda bisa memastikan keberadaan kandungan probiotik dalam Heavenly Blush Yogurt dengan membaca komposisi yang tertera di label kemasan produk.

Tips Konsumsi Yogurt saat Berdiet

Yogurt adalah pilihan makanan yang tepat untuk dikonsumsi saat berdiet. Karena protein pada yogurt mampu memicu rasa kenyang, Anda akan lebih mudah mengendalikan nafsu makan.

Dengan begitu, jumlah makanan yang Anda konsumsi pun akan lebih sedikit. Secara tidak langsung ini akan berpengaruh pada penurunan berat badan Anda.

Apabila Anda ingin berdiet dengan mengonsumsi Heavenly Blush Yogurt, ada beberapa cara yang bisa Anda lakukan: 

  • Konsumsi yogurt dengan menambahkan topping buah-buahan sehat, seperti stroberi, blueberry, raspberry, dan lain sebagainya
  • Jangan gunakan gula untuk menambah rasa manis, tapi pakai pemanis alami dari madu atau kayu manis 
  • Tambahkan serat untuk semakin menambah rasa kenyang, seperti kacang-kacangan dan biji-bijian

Lakukan tips di atas jika Anda ingin memaksimalkan diet sehat dengan Heavenly Blush Yogurt. Anda bisa membeli produk yogurt ini secara online maupun offline.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *