Alat Olahraga Ini Efektif Bikin Fit Meski di Rumah

Alat Olahraga Ini Efektif Bikin Fit Meski di Rumah

Rutin berolahraga adalah salah satu cara agar badan tetap fit dan sehat. Manfaat lain yang juga dihasilkan adalah tubuh dapat terhindar dari beberapa resiko penyakit serta kualitas hidup akan lebih baik. Saat kondisi seperti sekarang, keluar rumah untuk sekedar melakukan aktifitas olahraga agak riskan untuk dilakukan. Pasalnya, covid-19 masih juga menunjukkan peningkatan kasus yang semakin tinggi dari hari ke hari. 

Daftar Perlengkapan Alat Olahraga di Rumah

Untuk mengakali masalah tersebut, berolahraga di rumah adalah salah satu solusinya. Mengingat betapa pentingnya untuk terus menjaga kesehatan ditengah pandemi, memang tak ada alasan untuk melewatkan aktivitas olahraga meski hanya dirumah.  Bagi yang masih bingung bagaimana memulainya, Anda bisa memulai dengan menggunakan beberapa alat olahraga berikut agar badan tetap fit meski  hanya olahraga di rumah:

1. Yoga mat

Yoga mat atau matras yoga ini memang didesain khusus untuk mencegah tangan dan kaki tergelincir saat melakukan kegiatan olahraga seperti yoga. Tak hanya yoga, alat olahraga ini dapat juga Anda gunakan untuk senam dan aerobik sebagai pembatas gerak. 

Yoga mat terbuat dari karpet berbahan dasar karet sehingga kegiatan olahraga dapat dilakukan dengan nyaman dan terhindar dari cedera. Anda bisa menggunakan yoga mat dengan ketebalan 4-5mm atau 7 mm untuk digunakan saat berolahraga. 

2. Resistance bands

Resistance bands merupakan alat olahraga yang dapat dikatakan wajib Anda miliki di rumah. Berbahan dasar karet, alat olahraga ini dapat digunakan untuk memanaskan serta melatih otot-otot tubuh Anda mulai dari otot tangan, perut, paha atas, hingga betis. 

Jika dibandingkan dengan dumbbells atau dettel bell, resistance bands memiliki harga yang jauh lebih terjangkau. Selain itu alat ini sangat mudah dibawa dan digunakan dimana saja karena bentuknya yang ringan dan mudah dibawa.

3. Dumbbell

Alat olahraga satu ini pasti sangat familiar dan sering dijumpai di berbagai tempat olahraga. Memiliki fungsi meningkatkan kerja otot serta menaikkan massa otot, olahraga menggunakan dumbbell saat dirumah tak boleh Anda lewati. Dumbbell dijual dengan berbagai variasi bobot yang dapat disesuaikan dengan kesanggupan Anda. Saat baru memulai mencobanya, disarankan untuk mencoba dumbbell dengan berat yang ringan dengan 5-10kg untuk pria, dan 2-3kg untuk wanita.

Dengan menggunakan dumbbell, berbagai gerakan dapat Anda lakukan untuk menaikkan massa otot seperti bicep curl, bench press, squat thruster, deadlift upright now, hingga hammer curl, dengan masing-masing 2 set dengan 8-12 repetisi.

4. Kettlebell

Memiliki fungsi yang mirip dengan dumbbell, kettlebell memiliki bentuk yang sedikit berbeda. Alat olahraga kettlebell berbentuk seperti bola yang ditengahnya terdapat pegangan untuk memegangnya. Cara menggunakannya bisa dengan diangkat atau diayunkan menggunakan kedua tangan. 

Manfaat yang Anda dapatkan ketika berolahraga menggunakan kettlebell diantaranya adalah membangun kekuatan massa otot, memperbaiki keseimbangan dan pergerakan otot, hingga membakar kardio tubuh.

5. Tali skipping

Bagi Anda yang ingin mencoba untuk menurunkan berat badan, alat olahraga satu ini dapat Anda jadikan referensi untuk olahraga dirumah. Tali skipping dapat digunakan setiap hari sekitar 5-10 menit atau sesuai kesanggupan. Alat ini dapat membantu membakar lemak serta mendapatkan tubuh yang lebih kencang. Untuk hasil yang maksimal lakukan olahraga ini setiap hari dengan terus menjaga pola makan Anda.

6. Slider disc

Slider disc memiliki bentuk bulat dan kecil yang diciptakan untuk melatih kekuatan serta keseimbangan otot. Untuk menggunakannya, cukup letakkan slider disc di permukaan lantai yang datar, baringkan badan dengan setengah telungkup kemudian gunakan tangan selebar bahu untuk melatih kestabilan, lalu mulai geser kaki secara bergantian dari kiri dan kanan. Untuk menambah intensitasnya, Anda bisa menambah kecepatan pergerakan kaki dengan teratur. 

7. Bola fitness 

Alat olahraga berbentuk bola ini bisa Anda tambahkan untuk variasi alat olahraga dirumah. Sesin memiliki manfaat untuk meningkatkan keseimbangan, alat ini juga sangat baik bagi otot panggul, perut, serta punggung dalam memperbaiki postur tubuh dengan baik. 

8. Ab wheel

Salah satu alat yang juga bisa dijadikan solusi untuk berolahraga di rumah adalah Ab wheel. Berbentuk roda kecil dengan tongkat pegangan di tengahnya, Ab wheel bisa Anda gunakan untuk mengecilkan otot perut serta membangun otot trisep. Caranya, cari ruangan yang dengan lantai datar, berbaring menelungkung kemudian posisikan tubuh dengan bertumpu pada kedua lutut, pegang tongkat ab wheel dengan kedua tangan kemudian gulirkan roda ke depan secara perlahan. 

Saat pada posisi menggulirkan roda majukan tubuh dengan telapak tangan dengan sejauh mungkin. Anda bisa berhenti saat merasa kesulitan menyangga tubuh dan kembalikan pada posisi awal.

9. Mini stepper 

Alat olahraga satu ini cukup ringkes untuk dibawa kemana-mana karena bentuknya yang cukup kecil dan mudah dipindahkan. Alat ini berfungsi baik untuk membakar kardio serta mengencangkan otot tubuh bagian bawah. Gerakan seperti melangkah yang dilakukan saat menggunakan alat ini membuat Anda seperti sedang aerobik dalam intensitas sedang. 

Inilah sebabnya mengapa mini stepper dapat Anda jadikan pilihan alat olahraga saat ini menurunkan berat badan. Anda dapat menggunakannya setiap hari dalam waktu 10 menit perhari atau sesuai kesanggupan.

10.  Battle rope

Semakin kesini, olahraga battle roops semakin banyak diminati. Alat olahraga dengan bahan tali tambang ini efektif untuk membakar lemak serta membangun kekuatan tubuh seseorang. Battle roops juga menyenangkan ketika digunakan karena terdapat sensasi yang berbeda dari alat olahraga pada umumnya saat menggunakan alat yang satu ini. Untuk mulai menggunakannya Anda bisa memilih tali battle rope dengan panjang sekitar 9-12 meter dan lebar 4 sentimeter. Gunakan alat ini seminggu 3-4 kali dengan waktu 15-20 menit. 

10. Sepeda statis (Spinning bike) 

Seperti yang sudah kita ketahui, bersepeda merupakan salah satu olahraga yang memiliki banyak manfaat bagi tubuh. Tapi saat tak memungkinkan untuk bersepeda keluar rumah seperti sekarang, Anda bisa menggunakan sepeda statis atau spinning bike agar tetap merasakan manfaat bersepeda. 

Anda dapat menggunakannya setiap hari atau minimal 3 kali dalam seminggu selama 15-20 menit. Olahraga ini akan sangat berdampak bagi kebugaran, serta meningkatkan kekuatan pada otot serta kaki pada tubuh.

11. Treadmill

Bagi Anda yang mempunyai budget lebih dapat membeli alat olahraga treadmill untuk digunakan di rumah. Alat olahraga populer satu ini digunakan untuk membakar kardio, melatih kekuatan otot dan sendi,  serta membantu menurunkan berat badan dengan efektif. Diluar itu, olahraga menggunakan treadmill dipercaya dapat melatih fokus seseorang, menjaga kesehatan jantung, serta menghilangkan stres.

Anda dapat mulai melakukannya dengan 15-20 menit dalam 3 kali dalam seminggu, kemudian bisa menambahnya sesuai kesanggupan dan kondisi fisik tubuh.Itulah beberapa alat olahraga yang dapat Anda jadikan pilihan saat hendak melakukan olahraga meski di rumah. Stay at home sebenarnya bukan menjadi alasan untuk tidak melakukan kegiatan olahraga karena saat ini olahraga sudah bisa dilakukan dimana saja asal alat dan cara penggunaannya dilakukan dengan tepat dan benar.

Amankah Minum Polysilane Tablet bagi Ibu Hamil?

polysilane tablet

Maag atau naiknya asam lambung (refluks asam) kerap dialami oleh sebagian besar ibu hamil. Hal ini dikarenakan perubahan hormon selama kehamilan dan tekanan dari janin yang semakin berkembang. 

Maag sangat tidak nyaman, apalagi terjadi disaat kehamilan. Untuk meredakannya dengan cepat maka perlu meminum obat pereda nyeri lambung. Ada banyak obat maag yang tersedia di apotek atau toko, salah satunya adalah Polysilane. 

Polysilane tersedia dalam bentuk tablet kunyah, kaplet, dan cair (suspensi). Polysilane tablet berkhasiat untuk mengobati segala gangguan pencernaan yang terkait dengan kelebihan asam lambung, seperti maag, gastritis, tukak lambung, dan perut kembung. 

Obat ini diklaim aman digunakan oleh siapapun baik anak dan orang dewasa, namun benarkah Polysilane tablet bisa digunakan oleh ibu hamil? Simak penjelasannya dibawah ini. 

Deskripsi obat

Polysilane tablet, kaplet, maupun suspensi memiliki khasiat yang sama yaitu menetralisir kelebihan asam lambung. Obat ini mengandung alumunium hidroksida, dimetikon, dan magnesium hidroksida yang berfungsi sebagai antasida dan antiflatulent. 

Kombinasi ketiga bahan tersebut efektif menghambat produksi asam lambung yang berlebih, mengurangi penumpukan gas di perut, sekaligus memperlambat kinerja enzim pepsin di pencernaan sehingga gejala refluks asam seperti nyeri di ulu hati, mual, muntah, serta tukak lambung dan tukak usus dua belas jari dapat terobati.

Dosis dan aturan pakai

Polysilane tablet dikonsumsi dengan cara dikunyah untuk mempercepat obat bekerja. Dosis penggunaannya adalah sebagai berikut:

  • Anak usia 6-12 tahun: ½-1 tablet sebanyak 3 kali sehari
  • Anak diatas 12 tahun dan dewasa: 1-2 tablet sebanyak 3 kali sehari

Sebaiknya diminum 1-2 jam sebelum makan, setelah makan, dan menjelang tidur malam. Saat minum Polysilane, pastikan sertai dengan minum segelas penuh air. Selain itu jangan gunakan obat dalam jangka waktu lebih dari 2 minggu. 

Bolehkah ibu hamil minum Polysilane tablet?

Polysilane tablet diklaim aman diminum oleh ibu hamil untuk mengatasi maag atau gangguan pencernaan yang disebabkan oleh peningkatan asam lambung. Polysilane mengandung antasida seperti magnesium hidrozidan yang aman bagi ibu hamil. 

Namun, Polysilane tablet juga mengandung alumunium hidroxida. Ketika diminum, alumunium hidroxida dapat menyebabkan konstipasi sehingga mereka yang meminum obat ini mungkin mengalami susah buang air besar. Bagi ibu hamil, konstipasi atau sembelit menambah ketidaknyamanan selama kehamilan. Jika dikonsumsi dalam jumlah besar, alumunium hidroxida dapat menyebabkan keracunan.

Efek samping lain dari Polysilane tablet yaitu:

  • Otot lemah
  • Hilangnya kesadaran
  • Kejang
  • Pusing 
  • Sesak napas
  • Jantung berdebar cepat
  • Mual dan muntah

Maka bisa dikatakan Polysilane tablet boleh dikonsumsi oleh ibu hamil asalkan sesuai dengan anjuran dokter. 

Cara mengatasi maag, refluks asam, dan GERD selama kehamilan

Selain meminum obat antasida yang dijual bebas, masalah asam lambung juga bisa diatasi dengan cara rumahan berikut ini:

  • Makan dalam porsi kecil lebih sering daripada dalam porsi besar.
  • Hindari minum di tengah-tengah makan.
  • Makan perlahan dan kunyah makanan dengan seksama
  • Hindari tidur setelah makan. Tunggu setidaknya 3 jam sampai makanan benar-benar turun. 
  • Hindari makanan dan minuman pemicu, seperti cokelat, makanan berlemak, makanan pedas, makanan asam seperti jeruk dan tomat, minuman berkarbonasi, dan kafein.
  • Tetap tegak setidaknya selama satu jam setelah makan. Jalan santai bisa mempercepat makanan turun. 
  • Kenakan pakaian longgar. Pakaian ketat dapat menekan perut dan memicu refluks asam. 
  • Tidur dengan bagian tubuh atas lebih tinggi dari perut dengan cara meninggikan bantal Anda. 
  • Tidur menghadap sisi kiri karena sisi kanan dapat menempatkan perut lebih tinggi dari kerongkongan, dan memicu mulas. 
  • Makan yogurt atau minum segelas susu untuk meredakan gejalanya saat muncul.

Polysilane tablet aman diminum oleh ibu hamil, tapi bisa menyebabkan sembelit. Konsultasikan dengan dokter sebelum mengonsumsi obat dan diskusikan mengenai efek sampingnya.

Anak Demam? Atasi Dengan Anacetin Sirup

Demam dapat didefinisikan oleh kebanyakan penyedia layanan kesehatan sebagai suhu tubuh lebih 38 derajat Celcius atau lebih tinggi ketika suhu diambil dari dubur. Saat demam, anak biasanya akan diberi anacetin sirup sebagai obat yang efektif menurunkan demam. Namun, sesungguhnya demam merupakan sebuah kondisi yang normal pada anak yang sehat. Tubuh memiliki beberapa cara dalam menjaga suhu tubuh normal. Organ tubuh yang terlibat dalam membantu regulasi suhu di antaranya adalah otak, kulit, otot, dan pembuluh darah. Tubuh memberi respon terhadap perubahan suhu dengan cara meningkatkan atau mengurangi produksi keringat, menjauhkan atau mendekatkan darah dari permukaan kulit, membuang atau menyimpan air di dalam tubuh, dan mencari lingkungan yang lebih dingin atau lebih hangat. 

Anacetine Batuk & Flu Sirup 60 ml digunakan untuk meringankan demam, sakit kepala dan bersin-bersin yang disertai batuk.

Anacetin sirup merupakan obat yang dapat diberikan untuk anak yang menderita demam. Saat anak Anda memiliki demam, tubuh bekerja dengan cara yang sama untuk mengontrol suhu. Namun tubuh sementara akan meningkatkan suhu lebih tinggi. Peningkatan suhu tubuh tersebut disebabkan oleh beberapa alasan, yaitu:

  • Zat kimia, yang disebut cytokines dan mediators, dibuat di dalam tubuh sebagai respon adanya invasi mikroorganisme dan zat asing lainnya. 
  • Tubuh membuat lebih banyak macrophages, yaitu sel yang dapat melawan zat asing yang ada dalam tubuh. Sel-sel tersebut akhirnya akan melawan organisme yang menyerang tubuh. 
  • Tubuh terlalu sibuk dalam membuat antibodi alami, yang mana dapat melawan infeksi. Antibodi tersebut akan mengenal infeksi di kemudian hari saat mikroorganisme berbahaya mencoba untuk menyerang tubuh kembali. 
  • Banyak bakteri tertutup selaput. Saat selaput tersebut pecah atau terganggu, kandungan yang ada di dalamnya terlepas dan dapat beracun untuk tubuh. Oleh karena itu, otak akan terstimulasi untuk meningkatkan suhu tubuh guna membunuh bakteri tersebut. 

Umumnya, demam pada anak bersifat ringan. Namun ada beberapa kondisi serius yang dapat memicu terjadinya demam, seperti penyakit menular, obat-obatan tertentu, suhu udara yang sangat panas, transfusi darah, gangguan pada otak, jenis kanker tertentu, dan penyakit autoimun. Penting untuk diingat bahwa demam bukanlah sebuah penyakit. Demam adalah gejala atau tanda bahwa tubuh sedang melawan infeksi atau penyakit. Demam menstimulasi pertahanan tubuh manusia, mengirim sel darah merah dan sel lainnya untuk melawan dan menghancurkan apa yang menyebabkan infeksi. 

Anak-anak yang menderita demam akan merasa tidak nyaman seiring dengan bertambahnya suhu tubuh. Selain suhu tubuh mencapai 38 derajat Celcius atau lebih, gejala lain dari demam pada anak di antaranya adalah anak menjadi tidak aktif seperti biasanya, anak menjadi lebih rewel dan memiliki nafsu makan yang kurang, serta anak akan terasa hangat ataupun panas. Gejala demam pada anak akan terlihat seperti kondisi kesehatan lainnya. Meurut Akademi Pediatri Amerika, jika anak Anda berusia kurang dari 3 bulan dan memiliki suhu tubuh 38 derajat Celcius atau lebih, Anda harus menghubungi petugas medis secepatnya. Jika Anda tidak yakin dengan kondisi tubuh anak,, selalu minta bantuan dokter untuk mendapatkan pemeriksaan dan diagnosis. 

Pada anak, demam yang membuat anak merasa tidak nyaman harus diobati. Berikan obat pada anak seperti anacetin sirup. Beberapa obat anti demam lainnya adalah acetaminophen dan ibuprofen. Namun, jangan pernah memberi anak aspirin. Karena aspirin telah dihubungkan dengan kondisi serius yang berpotensi menyebabkan kematian, yaitu sindrom Reye. Jika anak tidak kunjung sembuh meskipun telah mendapatkan perawatan, hubungi dokter.

Melakukan Pemeriksaan di Kimia Farma Padang, Apa Manfaatnya? 

Kimia Farma Padang adalah sebuah laboratorium klinik, dimana Anda bisa melakukan serangkaian pemeriksaan kesehatan di klinik tersebut. Di sana, terdapat sejumlah prosedur medis yang meliputi kegiatan pemeriksaan laboratorium, apotek, dan lain sebagainya.

Tidak banyak orang yang menyadari pentingnya melakukan pemeriksaan kesehatan. Pemeriksaan kesehatan pada dasarnya bukan hanya ditujukan bagi orang-orang yang menderita kondisi medis tertentu, tetapi juga bisa dilakukan sebagai upaya pencegahan dari penyakit.

Mengapa perlu melakukan pemeriksaan di Kimia Farma Padang?

Ada beberapa alasan yang mendorong alasan pentingnya melakukan pemeriksaan kesehatan. Berikut ini beberapa kegunaan yang akan Anda rasakan:

  • Mengurangi risiko komplikasi

Melakukan pemeriksaan kesehatan memungkinkan Anda untuk mendapat gambaran kesehatan secara menyeluruh. Pemeriksaan ini bisa saja menunjukkan bahwa ada kondisi tertentu yang Anda alami, meski Anda belum merasakan gejala apapun.

Hasil ini membantu Anda untuk mendeteksi penyakit dalam tahap awal, sebelum kondisi menjadi semakin parah. Maka, Anda pun bisa mendapatkan upaya pengobatan dengan lebih cepat, sehingga risiko komplikasi pun dapat dikurangi.

  • Mengetahui faktor risiko

Anda bisa saja tidak menyadari bahwa Anda masuk ke dalam golongan faktor risiko untuk kondisi tertentu. Misalnya karena Anda memiliki riwayat genetik terhadpa kondisi medis yang juga diderita oleh anggota keluarga sebelum Anda. 

Melakukan pemeriksaan laboratorium di Kimia Farma Padang akan membantu Anda menyadari hal ini. Anda jadi bisa mengetahui apakah Anda berisiko terhadap kondisi tertentu, dan melakukan upaya pencegahan untuk menghindarinya.

  • Mendeteksi kondisi kesehatan karena faktor usia

Faktor usia adalah faktor yang paling mempengaruhi kondisi kesehatan seseorang. Anda mungkin memiliki tubuh yang sehat secara keseluruhan, namun mulai mengalami penurunan kesehatan secara signifikan setelah melewati usia 60-65 tahun.

Di sinilah pentingnya melakukan pemeriksaan kesehatan di labotarium. Anda bisa melakukan upaya pengobatan dengan lebih cepat sekaligus mencegah penurunan kesehatan akibat faktor usia yang lebih parah.

Apa bedanya dengan rumah sakit?

Karena klinik Kimia Farma menyediakan beragam prosedur medis, Anda mungkin tidak memahami apa yang membedakannya dengan rumah sakit biasa. Perlu diketahui, Kimia Farma Padang berfokus pada memberikan layanan klinik untuk pemeriksaan laboratorium.

Hal inilah yang menjadi pembeda utama klinik ini dengan rumah sakit. Di rumah sakit, Anda bukan hanya bisa mendapatkan pelayanan pemeriksaan laboratorium, tetapi juga layanan lain seperti perawatan medis, rawat inap, rawat jalan, dan lain sebagainya. 

Di Kimia Farma, Anda hanya bisa melakukan prosedur medis untuk pemeriksaan kesehatan. Nantinya, hasil dari pemeriksaan itu bisa Anda berikan pada dokter ketika akan berkonsultasi di rumah sakit. 

Hasil pemeriksaan tersebut bisa dipakai oleh dokter sebagai acuan dalam melakukan diagnosa serta menentukan upaya pengobatan yang paling tepat bagi kondisi Anda. 

Persiapan sebelum melakukan pemeriksaan

Selalu persiapkan diri Anda sebelum melakukan prosedur medis, baik itu pemeriksaan kesehatan di Kimia Farma maupun konsultasi rawat jalan. Sebelum mengunjungi klinik, pastikan Anda sudah menentukan jenis pemeriksaan seperti apa yang mau Anda lakukan.

Hal ini bisa dilakukan dengan berkonsultasi ke dokter lebih dulu. Apabila dokter mencurigai Anda menderita kondisi tertentu, Anda akan dianjurkan untuk melakukan pemeriksaan kesehatan. 

Berdasarkan anjuran dokter tersebut, Anda bisa lebih mudah menentukan jenis pemeriksaan yang akan Anda lakukan di Kimia Farma Padang. Jadi, Anda tidak perlu repot-repot melakukan pemeriksaan yang terlalu banyak dan tidak sesuai dengan kebutuhan.

Cara Mengatasi Nyeri Testis Mendadak Ketika di Rumah

Nyeri testis bisa disebabkan oleh beberapa hal dan terkadang terjadi secara mendadak. Rasa nyeri yang ditimbulkan pasti akan membuat pria tidak nyaman melakukan aktivitas sehari-hari. Cara mengatasi nyeri testis bisa berbeda-beda tergantung dengan penyebabnya. Untuk nyeri yang timbul mendadak dan tidak diiringi gejala lainnya, Anda bisa memberikan pertolongan pertama dan perawatan di rumah untuk mengatasi rasa nyeri. Berikut beberapa cara yang bisa Anda lakukan.

penyebab nyeri testis

Mandi Air Hangat

Mandi dengan menggunakan air hangat berfungsi untuk meningkatkan sirkulasi darah dan bisa menjadi salah satu cara untuk meredakan nyeri testis. Pastikan air yang digunakan cukup hangat untuk meredakan rasa sakit, tetapi tidak terlalu panas di kulit. Anda bisa berendam di bak mandi selama sekitar 20 menit. Setelah mandi, Anda bisa berbaring sambil meletakkan handuk yang telah digulung di bawah testis Anda untuk membantu meredakan nyeri.

Perhatikan Jenis Pakaian

Gunakan jenis pakaian dalam yang bisa mendukung agar testis terasa stabil. Anda bisa membeli celana dalam penunjang testis atau support brief pants. Hindari pakaian dalam yang ketat dan terbuat dari bahan yang tidak menyerap keringat. Pakaian dalam yang longgar dan menyerap keringat tentunya akan lebih nyaman, terlebih jika sedang mengalami nyeri testis. Anda juga bisa mengenakan penyangga skrotum seperti jockstrap. Tujuannya  yaitu untuk membantu meredakan nyeri testis. Selain itu, alat ini juga bisa melindungi dari gesekan dengan kaki, nyeri akibat gerakan testis, serta faktor lainnya yang dapat meningkatkan risiko iritasi.

Kompres dengan Es

Jika nyeri testis terjadi bersamaan dengan adanya pembengkakan testis maka Anda bisa mengatasinya dengan memberikan kompres dingin. Kompres dengan menggunakan kantung es bisa meredakan bengkak dan nyeri testis. Selain itu, kompres dingin membantu testis bertahan tanpa suplai darah selama beberapa waktu sebelum mendapatkan penanganan yang lebih lanjut. Anda cukup mengompres selama 15-20 menit agar tidak membuat testis menjadi mati rasa.

Perbanyak Air Putih

Dehidrasi bisa menyebabkan banyak masalah kesehatan, salah satunya yaitu infeksi saluran kencing. Salah satu gejalanya adalah nyeri testis pada saat melakukan buang air kecil. Jika infeksi saluran kemih disebabkan oleh bakteri maka Anda bisa mengatasinya dengan perbanyak konsumsi air putih untuk menghilangkan bakteri di area kemih. Selain itu, Anda juga bisa menambah cairan dalam tubuh dengan jus buah seperti jus semangka yang juga bermanfaat untuk mengatasi infeksi saluran kemih. Hindari minuman dengan kandungan soda dan kafein seperti teh dan kopi.

Hindari Aktivitas Berat

Beristirahat akan memberikan waktu bagi testis untuk memulihkan diri dan membantu mengurangi nyeri testis. Anda bisa berbaring selama sekitar 20-30 menit, sehingga skrotum akan berada dalam posisi tidur dan bisa mengurangi gesekan yang ditimbulkan antara kaki dengan testis. Hindari melakukan aktivitas seperti mengangkat benda berat, berolahraga, atau berlari. Kegiatan tersebut bisa memicu ketegangan perut di bagian bawah dan bisa meningkatkan rasa sakit dan nyeri testis.

Konsumsi Pereda Nyeri

Anda bisa mengatasi nyeri testis dengan meminum obat penghilang rasa sakit dan nyeri yang dijual bebas. Beberapa di antaranya yaitu ibuprofen, paracetamol, atau aspirin. Obat-obatan ini bekerja dengan cara menghambat produksi senyawa prostaglandin yang merupakan penyebab radang. Perhatikan dosis harian yang dianjurkan masing-masing obat sebelum meminumnya karena setiap obat memiliki dosis yang berbeda. Jangan meminum sekaligus atau mencampurkan obat-obatan tersebut dalam sekali minum karena bisa menyebabkan efek samping yang serius. Jika nyeri testis tidak bertambah baik dan bahkan berlangsung lama dengan gejala yang memburuk, segera konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan penanganan medis yang lebih lanjut.

Apa Saja Penyebab Bibir Hitam?

Menjaga kesehatan itu penting supaya terhindar dari berbagai risiko seperti bibir hitam. Bibir hitam bisa terjadi karena seseorang mengalami kondisi tertentu.

Pemahaman Tentang Bibir Hitam

Perubahan warna di bagian bibir tidak hanya karena seseorang mengalami kondisi tertentu, namun warna bibir juga menunjukkan penampilan manusia berdasarkan ras.

Perubahan yang terjadi pada warna bibir ditentukan oleh zat warna yang disebut sebagai pigmen melanin. Melanin berada di bagian yang disebut sebagai vermillion. Vermillion merupakan bagian yang menyatu dengan bibir. Jika kadar melanin rendah, warna bibir akan cerah. Jika kadar melanin tinggi, warna bibir akan gelap atau hitam.

image Bibir Hitam

Selain kadar melanin, bibir hitam juga terjadi karena faktor lain seperti merokok. Untuk mengatasi masalah pada bibir, pasien bisa melakukan cara-cara sederhana dengan menerapkan pola hidup yang lebih teratur.

Penyebab Bibir Hitam

Bibir hitam disebabkan oleh faktor berikut:

  • Kadar melanin

Kadar melanin yang tinggi atau lebih banyak dari biasa (hiperpigmentasi) bisa membuat bibir seseorang hitam.

  • Sinar matahari

Sinar matahari bisa menimbulkan efek yang buruk bagi tubuh, termasuk bibir. Sinar matahari bisa meningkatkan kadar melanin.

  • Kebiasaan yang melibatkan bibir

Menjilat, menghisap, atau menggigit bibir adalah kebiasaan yang sering dilakukan manusia sehingga bibir mereka bisa menjadi hitam.

  • Dehidrasi

Dehidrasi atau kekurangan cairan tidak hanya membuat tubuh lelah, namun juga bisa membuat bibir hitam.

  • Kekurangan vitamin B

Kekurangan vitamin B dapat memicu berbagai risiko, termasuk bibir hitam.

  • Merokok

Merokok bisa memicu berbagai masalah pada tubuh, termasuk bibir hitam. Bibir hitam bisa timbul karena kandungan rokok (nikotin dan benzpyrene) bisa meningkatkan melanin.

  • Kafein

Mengkonsumsi kafein dalam jumlah yang berlebihan bisa membuat seseorang lebih sering buang air kecil. Peningkatan frekuensi buang air kecil bisa menyebabkan dehidrasi dan membuat bibir kering, pecah, dan hitam.

  • Pasta gigi

Jika manusia menggunakan pasta gigi yang mengandung fluoride secara berlebihan, mereka bisa berisiko terhadap bibir hitam.

  • Reaksi alergi

Reaksi alergi bisa memicu berbagai efek pada tubuh, salah satunya termasuk bibir hitam. Ada berbagai sumber yang bisa membuat seseorang mengalami kondisi tersebut. Contoh pemicu alergi adalah zat yang ada pada produk kecantikan. Meskipun sumber alergi bisa dari manapun, reaksi alergi hanya bersifat sementara.

  • Kehamilan

Kehamilan bisa memberikan berbagai efek pada tubuh wanita yang hamil, termasuk bibir hitam. Bibir hitam dipengaruhi oleh perubahan hormon. Perubahan hormon tidak hanya membuat bibir hitam, namun bagian tubuh lain seperti puting juga mengalami kondisi yang serupa. Warna hitam pada tubuh akan hilang setelah mereka melakukan persalinan.

  • Perubahan hormon

Perubahan hormon tidak hanya terjadi ketika seseorang hamil, namun juga bisa dipengaruhi oleh faktor lain seperti usia dan penyakit yang terjadi pada penderita.

  • Obat-obatan

Sebagian obat bisa memicu efek samping berupa hiperpigmentasi. Contoh obat yang bisa memicu risiko tersebut adalah antibiotik (golongan minosiklin).

  • Kemoterapi

Kemoterapi juga merupakan faktor lain yang dapat memicu berbagai efek samping, termasuk hiperpigmentasi.

  • Kondisi lain

Bibir hitam bisa terjadi karena kondisi lain seperti anemia.

Jika Anda Mengalami Masalah Pada Bibir

Anda bisa bertemu dengan dokter jika Anda mengalami bibir hitam. Sebelum Anda bertemu dengan dokter, Anda bisa mempersiapkan diri dengan beberapa hal di bawah:

  • Daftar pertanyaan yang ingin Anda ajukan ke dokter.
  • Daftar gejala yang timbul.
  • Daftar riwayat medis dan obat yang Anda gunakan (jika dokter memerlukannya).

Ketika Anda bertemu dengan dokter, dokter perlu mengetahui kondisi Anda dengan menanyakan pertanyaan seperti:

  • Kapan gejala yang Anda terjadi?
  • Berapa lama kondisi tersebut terjadi?
  • Apakah Anda memiliki kebiasaan tertentu?

Setelah mengetahui kondisi Anda, dokter akan melakukan diagnosis yang melibatkan pemeriksaan fisik.

Pengobatan

Setelah melakukan diagnosis, dokter akan menentukan pengobatan seperti terapi laser dan operasi untuk mengatasi masalah pada kulit, termasuk bibir.

Pencegahan

Pada dasarnya, pasien bisa menggunakan bahan-bahan alami seperti lemon untuk mencegah bibir hitam. Selain itu, pasien juga perlu menerapkan pola hidup yang teratur seperti tidak merokok.

Kesimpulan

Bibir hitam merupakan kondisi yang tidak membahayakan tubuh. Jika Anda ingin mengatasi bibir hitam, Anda bisa melakukan cara-cara yang sederhana dengan menggunakan bahan-bahan alami. Untuk informasi lebih lanjut tentang bibir, Anda bisa berkonsultasi dengan dokter.

Pilihan dan Harga Eyeshadow Wardah Warna Natural

Eyeshadow merupakan salah satu produk makeup yang dapat digunakan untuk menghiasi bagian mata agar makin memesona. Salah satu produk eyeshadow yang kerap digunakan adalah dari brand Wardah. Selain memiliki banyak warna, harga Eyeshadow Wardah juga terjangkau dan tidak membuat kantong Anda kering. 

Berikut pilihan dan harga Eyeshadow Wardah warna natural yang bisa Anda coba.

1. Wardah Eyeshadow EyeXpert Passionate

Produk eyeshadow dari brand Wardah ini memiliki tiga warna yang natural dan cocok digunakan sehari-hari. Produk dari Wardah ini juga dapat membantu mengekspresikan bentuk terbaik dari mata. Terbuat dari microcoated particle yang nyaman dan lembut saat diaplikasikan. Selain itu, produk ini juga tersedia dalam 14 kombinasi warna yang cocok Anda gunakan. Harga Eyeshadow Wardah ini yaitu Rp47.500.

2. Wardah Exclusive Eyeshadow Palette Rose Gold

Wardah Exclusive Eyeshadow Palette ini memiliki formula intense color, smooth silky texture and blendable serta longwearing atau tahan lama sehingga membuat tampilan riasan mata semakin memukau. Eyeshadow ini tersedia dalam dua varian warna, yaitu 01 Sunset Brown dan 02 ROse Glow yang memiliki formula khusus, yaitu Intense Color yang hasil warnanya akan terlihat dalam 1 kali usapan. Selain itu, formula eyeshadow Wardah ini juga menghasilkan tekstur yang lembut dan mudah menempel pada kelopak mata sehingga mudah dibaurkan dan diratakan. Eyeshadow Wardah ini juga tahan lama untuk dipakai selama seharian, dan pas untuk digunakan untuk aktivitas sehari-hari dan spesia. Harga Eyeshadow Wardah ini yaitu Rp99.500.

3. Wardah Exclusive Eyeshadow Palette Sunset Brown

Produk eyeshadow dari Wardah ini memiliki formula intense color, smooth silky texture and blendable, dan longwearing sehingga membuat tampilan riasan mata jadi semakin memukau. Eyeshadow Wardah ini tersedia dalam 2 varian warna yaitu 01 Sunset Brown dan 02 Rose Glow. Formula intense color pada eyeshadow ini membuat warna langsung terlihat dalam satu kali usapan. Sedangkan formula silky texture and blendable membuat tekstur eyeshadow jadi lembut dan mudah menempel pada kelopak mata sehingga mudah dibaurkan dan diratakan. Eyeshadow ini juga diklaim memiliki efek longwearing yang artinya tahan lama untuk pemakaian seharian, sehingga pas untuk dipakai saat aktivitas sehari-hari dan acara spesial. Harga Eyeshadow Wardah ini yaitu Rp99.500.

4. Wardah Eyeshadow 

Wardah juga memiliki eyeshadow yang terdapat 14 kombinasi warna yang intens untuk menonjolkan keindahan mata Anda. Palette eyeshadow Wardah ini terdiri dari tiga warna yang membuat tampilan mata Anda makin memesona. Eyeshadow ini terbuat dari Microcoated Particle yang nyaman serta lembut saat diaplikasikan. Harga Eyeshadow Wardah ini yaitu Rp38.800.

5. Wardah Eyeshadow EyeXpert Classic

Wardah juga memiliki seri eyeshadow klasik yang dapat menonjolkan keindahan mata Anda. Tiga warna sempurna dan netral dapat dikombinasikan untuk membantu mengekspresikan bentuk terbaik dari matamu. Harga Eyeshadow Wardah ini dibandrol senilai Rp38.000

Untuk Anda yang ingin riasan makeup mata makin memukau, Anda bisa memilih palette warna eyeshadow yang terdapat warna glitter atau berkilauan. Anda bisa memilih Wardah Eyeshadow seri E yang memiliki kombinasi warna biru segar dan silver. Eyeshadow ini juga diformulasikan dengan squalane sehingga dapat menjaga kelembapan kulit kelopak mata agar tetap nyaman saat digunakan sekaligus mencegah iritasi.

Kombinasi warna yang terdapat pada palette eyeshadow Wardah seri E ini cocok digunakan ketika ingin menghadiri acara formal atau semi formal di malam hari. Eyeshadow ini hadir dengan warna yang bernuansa cool serta memberikan hasil akhir yang shimmering, sehingga mampu memaksimalkan gaya Anda saat menghadiri suatu acara spesial seperti pesta.

Tak hanya itu, produk eyeshadow dari Wardah ini juga telah memiliki sertifikat halal, serta memiliki pigmentasi warna yang sangat baik sehingga tidak mudah pudar dan fall out atau berjatuhan di pipi Eyeshadow ini juga dapat Anda gunakan ulang untuk touch up atau kapan pun saat Anda membutuhkan. Harga Eyeshadow Wardah seri E ini yaitu Rp44.837.

Peran Ibu dalam Keluarga pada Pendidikan Anak

Peran Ibu dalam Keluarga pada Pendidikan Anak

Menjadi seorang ibu adalah salah satu peran paling penting yang bisa dimainkan seorang wanita. Peran Ibu dalam keluarga dalam kehidupan anak-anak antara lain, merawat mereka, mencintai mereka, mengajar mereka, dan banyak lagi.  Cara seorang anak berkembang sebagian besar dapat dikaitkan dengan peran yang dimainkan orang tua dan pengasuh mereka dalam kehidupan mereka, jadi apa sebenarnya peran seorang ibu dalam perkembangan anak usia dini?

Mengapa peran ibu penting dalam mengembangkan potensi anak di PAUD?

 Anak-anak berkembang ketika mereka memiliki hubungan yang aman dan positif dengan orang-orang, terutama orang tua mereka.  Penelitian telah menunjukkan bahwa anak usia dini adalah periode di mana perkembangan, seorang anak belajar banyak dari lingkungan mereka dan orang-orang di sekitar mereka.  Ini adalah jendela belajar anak yang akan mempengaruhi tahun-tahun pertumbuhan mereka.  Oleh karena itu, sebagai kehadiran utama dalam kehidupan seorang anak pada saat ini, hubungan seorang ibu dengan anaknya sangat penting.  Seorang ibu memainkan banyak peran dalam perkembangan anak, karena dia adalah guru dalam setiap aspek pertumbuhan perkembangan anak – sosial emosional, fisik, kognitif dan kemandirian.

Apa peran seorang ibu dalam pendidikan anak usia dini?

Jaringan sinaptik di otak anak masih terbentuk selama lima tahun pertama kehidupan mereka.  Anak-anak pada tahap ini sangat menerima kontak manusia.  Bagaimana orang tua berinteraksi dengan anak-anak mereka dan melibatkan mereka dalam kegiatan perkembangan kognitif, sosial dan emosional selama tahun-tahun ini akan menentukan diri mereka di masa depan.

Seorang ibu dapat menghubungi guru anaknya untuk tetap memperbarui apa yang dipelajari anak di kelas dan membantu memperkuat dan mentransfer pembelajaran ini di lingkungan rumah.

Apa manfaat keterlibatan peran ibu dalam keluarga dan pendidikan anak usia dini?

Keterlibatan seorang peran Ibu dalam keluarga membantu untuk memperluas pengajaran di luar kelas.  Ini menciptakan pengalaman belajar yang lebih positif bagi anak-anak dan memungkinkan anak-anak berprestasi lebih baik di sekolah.  Ini juga membangun kepercayaan diri dan kemampuan mereka.

Manfaat Keterlibatan Orang Tua

Ada beberapa manfaat yang didapat dari keterlibatan orang tua sejak dini dalam pembelajaran anak.  Ini termasuk yang berikut:

  •  Orang tua dan anak-anak menikmati interaksi yang lebih dalam
  •  Anak-anak yang menerima sekolah di rumah cenderung lebih baik dalam tes reguler
  •  Anak-anak menunjukkan peningkatan harga diri, peningkatan kepercayaan diri dan perilaku yang lebih baik
  •  Anak-anak menyelesaikan pekerjaan rumah dengan lebih mudah dan konsisten
  •  Anak-anak menerima nilai yang lebih baik pada kehadiran dan ujian
  •  Orang tua lebih sadar tentang apa yang dipelajari anak-anak mereka dan dapat menunjukkan dengan tepat bidang-bidang utama di mana anak-anak mungkin memerlukan bantuan tambahan.

Para Ibu Secara Alami Menyesuaikan Diri dengan Anak-anak Mereka dan Dapat Mengenali Gaya Belajar Mereka

Sejak bayi lahir, ibunya mulai menyesuaikan diri dengannya. Attunement menjelaskan bagaimana Mengenali Gaya Belajar Orang tua mereka bereaksi terhadap emosi dan suasana hati bayi mereka. Dari sudut pandang bayi, jika ibunya baik-baik saja, umpan balik tentang tingkat cinta dan kelangsungan hidup adalah positif. Dari sudut pandang seorang Ibu, dia ingin belajar cara terbaik untuk mengasuh dan mencintai bayinya. Selama proses yang sangat intim ini, pengetahuan diambil baik secara sadar maupun tidak sadar. Ini menempatkan Ibu seorang anak secara potensial pada posisi terbaik untuk merasakan dan mengetahui bagaimana anaknya belajar, paling efektif, dan menyenangkan.

Peran ibu dalam keluarga: mencari gaya belajar anak

Peran Ibu dalam keluarga tidak secara sadar mengetahui gaya belajar utama sang anak, jika seorang guru sekolah mengajukan pertanyaan yang tepat, tidak diragukan lagi ia akan dapat dengan mudah memberitahu guru, gaya atau kombinasi gaya apa.

1. Pembelajar Logis

Anda dapat melihat pelajar ini karena mereka hebat dalam melakukan aritmatika mental. Anak-anak ini menikmati rutinitas, permainan strategi, teka-teki, mengetahui cara kerja dan eksperimen yang memiliki tujuan. Mereka menonjol dengan kemampuan mereka, pada usia dini, berpikir dalam bentuk pemikiran logis yang sangat abstrak.

2. Pembelajar Visual

Anak-anak ini sering melamun di kelas. Mereka menikmati dan perlu memvisualisasikan sesuatu, dan belajar dari gambar- mereka dapat mengingat gambar secara visual. Mereka menyukai seni dan menggambar, menikmati teka-teki Lego dan jigsaw. Mereka dapat membaca diagram dan peta dengan baik, dan memiliki minat pada penemuan dan mesin.

3. Pembelajar Auditori

Anak-anak ini sangat mungkin berbakat musik, mereka menikmati permainan kata dan mudah mengeja dengan akurat. Mereka belajar secara fonetis dengan memilih suara yang berbeda. Mereka senang menggunakan alat perekam dan memiliki memori yang bagus untuk tanggal dan nama.

4. Pembelajar Kinestetik

Anak-anak ini sering terlihat dengan kemampuan luar biasa mereka untuk meniru orang lain di sekitar mereka. Mereka ingin menunjukkan kepada Anda daripada memberitahu Anda, dan akan merasakan dan menyentuh dunia. Anda akan melihat bahwa mereka mengekspresikan diri melalui gerak tubuh dan bahasa tubuh, dan mereka tidak bisa duduk diam terlalu lama. Pengetahuan diproses melalui sensasi fisik.

Apakah deskripsi ini membunyikan lonceng dengan Anda? Banyak anak dapat menjadi kombinasi dari beberapa jenis pembelajaran ini. Para ibu secara bawaan tahu apa yang mereka butuhkan untuk diberikan kepada anak-anak mereka untuk membantu mereka belajar dengan cara yang terbaik bagi mereka. Mereka dapat membantu guru memahami anak-anak mereka dengan lebih baik.

Mengenal Hiperosmia: Kondisi Indra Penciuman Sangat Tajam

Mengenal Hiperosmia: Kondisi Indra Penciuman Sangat Tajam

Mempunyai indra penciuman yang bagus dan tajam tentunya diharapkan semua orang supaya dapat dengan mudah mengidentifikasi bau-bau atau aroma yang di sekitar seperti bau masakan, wangi bunga atau malah bau busuk.

Itu berarti Anda tidak mengalami masalah sama sekali pada organ penciuman Anda seperti polip dan sinus atau Anosmia dan Parosmia yang mengarah pada Covid-19.

Namun bagaimana jika ternyata penciuman yang dimiliki tersebut sangat tajam dan melampaui batas normal?

Kondisi inilah yang disebut dengan hiperosmia, dan ini memungkinkan orang yang memilikinya menjadi super atau hipersensitif terhadap bau-bau di sekitarnya.

Dalam beberapa hal kondisi ini bisa sangat menjengkelkan karena kondisi ini bisa membuat orang yang memilikinya mencium bau-bau yang tidak sedap dan menyengat.

Gejalanya

Orang yang memiliki hiperosmia biasanya mengalami ketidaknyamanan yang luar biasa terhadap bau-bau di sekitar.

Bukan hanya bau busuk dan menyengat, bau-bau lain yang berasal dari parfum atau pembersih pakaian bisa dianggap mengganggu.

Bau-bau yang mengandung zat kimia itu tentunya dapat menyebabkan kecemasan dan depresi pada pengidapnya

Penyebab

Penyebab kondisi penciuman hipersensitif ini disebabkan oleh berbagai faktor dan bergantung pada kondisi penderitanya. Beberapa kondisi terkait dapat menyebabkan perubahan penciuman dan sebaliknya.

Berikut penyebabnya:

Kehamilan

Penyebab pertama hiperosmia adalah kehamilan, yang biasanya ditandai dengan peningkatan indra penciuman.

Hal ini dapat memicu sakit kepala, mual, dan muntah selama trimester pertama. Hal ini juga berkaitan dengan hiperemesis gravidarum, yaitu bentuk mual di pagi hari yang bisa menyebabkan rawat inap.

Migrain

Penyebab kedua  adalah migrain. Hal ini dapat meningkatkan sensitivitas terhadap bau dan malah dapat memicu migrain.

Penyakit Lyme

Penyakit Lyme adalah penyakit lain yang berhubungan dengan hiperosmia.  Dalam sebuah penelitian, 50% pasien penyakit Lyme mengalami peningkatan penciuman.  Jika Anda berpikir mungkin telah terkena penyakit Lyme, konsultasikan dahulu dengan dokter Anda.

Penyakit autoimun

Salah satunya terkait dengan penyakit Addison yang oleh para peneliti dihubungkan dengan gejala insufisiensi adrenal, dan merupakan awal dari salah satu penyakit autoimun ini.

Kondisi neurologis

Beberapa kondisi neurologis juga telah dikaitkan dengan hiperosmia, termasuk multiple sclerosis (MS), Parkinson, Alzheimer, dan epilepsi.  

Multiple sclerosis diketahui mempengaruhi indra seperti rasa dan bau. Kehilangan penciuman paling sering terjadi pada kondisi ini. 

Dalam kasus yang jarang terjadi, pertumbuhan neoplastik seperti polip atau tumor dapat terjadi secara dari dalam dan dan luar, dan  hal ini dapat mempengaruhi saraf penciuman.

Kemungkinan penyebab hiperosmia lainnya meliputi:

  •  alergi
  •  meningitis steril
  •  diabetes
  •  sindrom Cushing
  •  kekurangan vitamin B-12
  •  kekurangan nutrisi
  •  obat dengan resep tertentu
  •  kemungkinan kondisi genetik

Diagnosis

Diagnosis terhadap hiperosmia bisa dilakukan dengan endoskopi hidung yang merupakan tes paling akurat.

Prosedurnya adalah dokter akan menempatkan kamera ke ujung teleskop kecil yang kaku atau fleksibel selanjutnya dokter akan menaruh benda lembut di hidung Anda yang kemudian ditransmisikan ke layar televisi.

Kemudian dokter akan meminta Anda untuk melihat-lihat  apakah ada masalah pada hidung  yang mempengaruhi kemampuan penciuman Anda terutama di rongga hidung.

Apabila hidung bersih, dokter akan meminta Anda untuk melakukan tes garuk dan hirup bau dari sesuatu yang digaruk tersebut.

Perawatan dan Pengobatan

Apabila memang Anda mengalami hiperosmia, Dokter akan menyarankan Anda untuk segera ke spesialis THT yang dapat mengungkapkan penyebab hiperosmia yang kemungkinan diakibatkan oleh polip, sinus, tumor, dan infeksi melalui pemindaian CT atau MRI.

Apabila memang hiperosmia disebabkan oleh migrain dan autoimun, Anda harus segera ke dokter yang berhubungan dengan penyebab-penyebab tersebut.

Mengingat penyebab hiperosmia bervariasi sehingga tidak diketahui perawatan yang tepat, ada beberapa pengobatan yang dianjurkan untuk bisa membantu, yaitu:

  • Sabun atau semprotan saline untuk menjaga hidung tetap sehat dan lembab.
  • Obat-obatan untuk membantu mengatasi mual atau muntah yang disebabkan oleh kepekaan ekstrem terhadap bau.
  • Masker untuk menghalangi  bau yang kuat.
  • Permen karet atau permen untuk menyamarkan bau yang tidak sedap.

Demikian mengenai hiperosmia yang merupakan kondisi indra penciuman yang sangat tajam dan ternyata malah membuat tidak nyaman.

Bedak Tabur untuk Kulit Berjerawat, Perlu atau Tidak?

Setiap orang memiliki kondisi kulit yang berbeda-beda. Beberapa orang yang memiliki kulit berjerawat harus lebih berhati-hati ketika menggunakan riasan wajah. Lantas, apakah perlu memakai bedak tabur untuk kulit berjerawat?

Sebenarnya, bedak tabur memiliki banyak sekali manfaat. Bagi pemilik kulit berjerawat sekalipun, Anda tetap bisa merasakan manfaat maksimal dari menggunakan bedak tabur. 

Manfaat Bedak Tabur untuk Kulit Berjerawat

Pemilik kulit berjerawat juga bisa menggunakan bedak tabur setiap harinya. Berikut ini beberapa manfaat yang akan Anda rasakan:

  • Menyerap minyak berlebih

Salah satu penyebab kulit mudah berjerawat adalah produksi minyak yang berlebihan. Minyak yang berlebih akan dengan mudah memicu timbulnya jerawat baru.

Memakai bedak tabur bisa membantu Anda menghindari hal ini. Karena, bedak tabur pada dasarnya memang memiliki kemampuan untuk menyerap dan mengontrol minyak.

Dengan begitu, Anda bisa menurunkan risiko timbulnya jerawat yang parah secara terus-menerus. Inilah manfaat utama pemakaian bedak tabur untuk kulit berjerawat. 

  • Hasil riasan lebih tahan lama

Karena mampu menyerap minyak, maka bedak tabur juga bisa membuat riasan di wajah Anda menjadi lebih tahan lama. Biasanya, salah satu penyebab riasan yang mudah luntur adalah minyak pada wajah.

Munculnya minyak akan dengan mudah menggeser posisi riasan wajah Anda. Hal ini membuat riasan mudah luntur, pudar, serta tampak berantakan di wajah.

Menggunakan bedak tabur bisa membantu Anda menghindari hal ini. Karena itu, bedak tabur seringkali dipakai sebagai langkah akhir dalam memakai riasan wajah.

  • Riasan tampak natural

Anda tentu tidak ingin memakai riasan yang terlalu tebal, sampai membuat wajah Anda terlihat palsu. Riasan yang terlalu tebak akan membuat wajah kurang segar dan make up menjadi cakey.

Hal seperti ini tidak akan Anda alami ketika menggunakan bedak tabur untuk kulit berjerawat. Karena bedak tabur memiliki tekstur yang ringan, maka hasil akhir dari pemakaiannya juga lebih ringan dan natural.

  • Sesuai dengan warna kulit

Beberapa produk bedak tabur hadir dalam warna putih atau transparan. Warna seperti ini memungkinkan Anda menggunakan bedak tanpa meninggalkan hasil akhir berupa warna tertentu.

Jadi, apapun warna kulit Anda, Anda bisa tetap menggunakan bedak tabur. Anda tidak perlu khawatir dengan hasil akhir pemakaian bedak tabur yang tampak tidak menyatu dengan warna kulit normal Anda. 

Dampak negatif pemakaian bedak tabur

Memang, bedak tabur memiliki banyak manfaat bagi kulit Anda. Akan tetapi, pemakaian bedak tabur untuk kulit berjerawat juga bisa menimbulkan dampak negatif bagi beberapa pengguna. Dampak itu berupa:

  • Menyumbat pori-pori

Bedak tabur seringkali memiliki kemampuan untuk memudarkan pori-pori yang tampak besar. Butiran bedak tabur bisa menutupi pori-pori yang terbuka. Akan tetapi, hal ini juga akan memicu pori-pori menjadi tersumbat.

Pori-pori yang tersumbat jika tidak dibersihkan bisa mengalami peradangan atau inflamasi. Karena itu, penting untuk membersihkan wajah dengan maksimal setelah memakai bedak tabur.

  • Membuat kulit menjadi kering

Di antara semua jenis riasan wajah, bedak tabur memiliki tekstur yang paling kering. Ini jugalah yang memberikan kemampuan bedak tabur untuk mengurangi tampilan minyak di wajah.

Akan tetapi, bila dipakai terus menerus, bedak tabur bisa membuat kulit Anda menjadi sangat kering. Untuk menghindari hal ini, sebaiknya Anda rutin memakai pelembab sebelum memakai bedak tabur.

Itulah hal-hal yang perlu Anda ketahui seputar pemakaian bedak tabur untuk kulit berjerawat.  Bila muncul reaksi alergi, maka Anda bisa berkonsultasi ke dokter Anda.