Berry Vision, Suplemen Penting Untuk Kesehatan Mata

berry vision suplemen kesehatan

Menjaga kesehatan mata tidak kalah penting dengan menjaga kesehatan tubuh lainnya. Sedikit saja terjadi gangguan kesehatan pada mata Anda sudah bisa mengganggu segala aktivitas yang dilakukan. Jadi, Anda harus memperhatikan kesehatan dari salah satu panca indera yang dimiliki oleh manusia ini. Mengonsumsi suplemen mata seperti Berry Vision adalah salah satu bentuk usaha yang bisa Anda lakukan untuk menjaga kesehatan mata.

Berry Vision Tablet adalah suplemen yang bisa membantu Anda untuk menjaga kesehatan mata. Berry Vision mengandung ekstrak bilberry yang memiliki peran untuk melancarkan aliran darah ke dalam kapiler mata dan melindungi pembuluh darah di mata. Kandungan lainnya seperti vitamin E, beta – karoten dan retinol juga berfungsi untuk mencegah risiko terkena katarak, glaucoma, mengobati mata minus, serta gangguan kesehatan lainnya yang berkaitan dengan saraf mata.

Selain mengonsumsi suplemen seperti Berry Vision, Anda juga memerlukan nutrisi vitamin lainnya untuk menjaga kesehatan mata. Berikut ini terdapat 7 vitamin penting yang sangat dibutuhkan dalam menjaga kesehatan mata.

  1. Lutein

Lutein ini merupakan antioksidan yang sangat baik untuk melindungi kulit dan mata. Anda bisa mendapatkan manfaat dari Lutein dengan mengonsumsi sayuran hijau, buah sitrus, sayuran oranye hingga telur. Perlu Anda ketahui jika dalam 6mg Lutein bisa menurunkan hingga 43% risiko terkena degenerasi makula.

  1. Zeaxanthin

Vitamin ini termasuk dalam antioksidan yang berjenis karotenoid dan hanya sekitar 20% saja yang masuk ke mata. Zeaxanthin ini akan membantu Anda dalam melindungi jaringan mata, lensa, dan makula yang berguna untuk menajamkan penglihatan, menjaga dari gangguan kesehatan seperti katarak dan menjaga sensitivitas terhadap cahaya. 

  1. Vitamin C

Manfaat vitamin C memang sangat banyak bagi tubuh, termasuk salah satunya adalah menjaga kesehatan mata. Vitamin C ini bisa membantu tubuh dalam menyerap lebih banyak nutrisi dan mineral seperti zat besi. Selain itu juga dapat menjaga dan melindungi penglihatan mata dengan melawan radikal bebas.

  1. Vitamin E

Fungsi dari vitamin E tidak hanya bermanfaat untuk kesehatan kulit saja, tetapi juga kesehatan mata karena dapat meredakan efek peradangan. Vitamin E ini bekerjasama dengan Vitamin A dan Vitamin C dalam menjaga kesehatan tubuh termasuk kesehatan mata di dalamnya.

  1. Zinc

Kombinasi dari zinc dengan vitamin lain sangat membantu Anda dalam menurunkan risiko degenerasi makula dan membantu melindungi retina. Zinc merupakan salah satu nutrisi yang bermanfaat untuk melawan peradangan, mencegah terjadinya kerusakan sel dan membantu penyerapan nutrisi. Jika kebutuhan zinc ini terpenuhi, maka Anda akan mendapatkan banyak manfaat seperti pertumbuhan sel yang stabil, menyeimbangkan hormone yang mencegah reaksi dari autoimun, mengendalikan inflamasi sitokin yang dapat menyerang jaringan sampai menjaga kesehatan sirkulasi. Ikan, daging serta kacang – kacangan merupakan sumber makanan terbaik yang kaya akan kandungan zinc.

  1. Vitamin A (Beta – karoten)

Journal of American Medical Association of Opthamaology menjelaskan bahwa dalam mencegah kebutaan malam dan kekeringan pada mata diperlukan asupan vitamin A yang cukup. Jika mata mengalami defisiensi vitamin A, bisa menyebabkan terjadinya kehilangan penglihatan. Maka dari itu, pemenuhan asupan harian terhadap vitamin A sangat penting. Vitamin A ini termasuk salah satu antioksidan yang dapat membantu memperlambat perkemangan kerusakan saraf.

  1. Asam Lemak Omega – 3

Bagi kesehatan tentunya manfaat dari asam lemak omega – 3 ini sudah tidak perlu diragukan lagi. Omega – 3 sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh karena dapat menstabilkan kadar gula darah, membantu melawan kerusahan mata, menghentikan sel untuk bermutasi dan meningkatkan sirkulasi darah.Jadi, itulah 7 vitamin penting bagi kesehatan mata. Anda memang bisa mengandalkan kesehatan mata dengan mengonsumsi suplemen seperti Berry Vision, tetapi itu saja tidak cukup. Tetap diperlukan pola makan dan pola hidup yang sehat agar kebutuhan akan vitamin lainnya tercukup sehingga kesehatan tubuh semakin terjaga.