Cara Mengatasi Nyeri Testis Mendadak Ketika di Rumah

Nyeri testis bisa disebabkan oleh beberapa hal dan terkadang terjadi secara mendadak. Rasa nyeri yang ditimbulkan pasti akan membuat pria tidak nyaman melakukan aktivitas sehari-hari. Cara mengatasi nyeri testis bisa berbeda-beda tergantung dengan penyebabnya. Untuk nyeri yang timbul mendadak dan tidak diiringi gejala lainnya, Anda bisa memberikan pertolongan pertama dan perawatan di rumah untuk mengatasi rasa nyeri. Berikut beberapa cara yang bisa Anda lakukan.

penyebab nyeri testis

Mandi Air Hangat

Mandi dengan menggunakan air hangat berfungsi untuk meningkatkan sirkulasi darah dan bisa menjadi salah satu cara untuk meredakan nyeri testis. Pastikan air yang digunakan cukup hangat untuk meredakan rasa sakit, tetapi tidak terlalu panas di kulit. Anda bisa berendam di bak mandi selama sekitar 20 menit. Setelah mandi, Anda bisa berbaring sambil meletakkan handuk yang telah digulung di bawah testis Anda untuk membantu meredakan nyeri.

Perhatikan Jenis Pakaian

Gunakan jenis pakaian dalam yang bisa mendukung agar testis terasa stabil. Anda bisa membeli celana dalam penunjang testis atau support brief pants. Hindari pakaian dalam yang ketat dan terbuat dari bahan yang tidak menyerap keringat. Pakaian dalam yang longgar dan menyerap keringat tentunya akan lebih nyaman, terlebih jika sedang mengalami nyeri testis. Anda juga bisa mengenakan penyangga skrotum seperti jockstrap. Tujuannya  yaitu untuk membantu meredakan nyeri testis. Selain itu, alat ini juga bisa melindungi dari gesekan dengan kaki, nyeri akibat gerakan testis, serta faktor lainnya yang dapat meningkatkan risiko iritasi.

Kompres dengan Es

Jika nyeri testis terjadi bersamaan dengan adanya pembengkakan testis maka Anda bisa mengatasinya dengan memberikan kompres dingin. Kompres dengan menggunakan kantung es bisa meredakan bengkak dan nyeri testis. Selain itu, kompres dingin membantu testis bertahan tanpa suplai darah selama beberapa waktu sebelum mendapatkan penanganan yang lebih lanjut. Anda cukup mengompres selama 15-20 menit agar tidak membuat testis menjadi mati rasa.

Perbanyak Air Putih

Dehidrasi bisa menyebabkan banyak masalah kesehatan, salah satunya yaitu infeksi saluran kencing. Salah satu gejalanya adalah nyeri testis pada saat melakukan buang air kecil. Jika infeksi saluran kemih disebabkan oleh bakteri maka Anda bisa mengatasinya dengan perbanyak konsumsi air putih untuk menghilangkan bakteri di area kemih. Selain itu, Anda juga bisa menambah cairan dalam tubuh dengan jus buah seperti jus semangka yang juga bermanfaat untuk mengatasi infeksi saluran kemih. Hindari minuman dengan kandungan soda dan kafein seperti teh dan kopi.

Hindari Aktivitas Berat

Beristirahat akan memberikan waktu bagi testis untuk memulihkan diri dan membantu mengurangi nyeri testis. Anda bisa berbaring selama sekitar 20-30 menit, sehingga skrotum akan berada dalam posisi tidur dan bisa mengurangi gesekan yang ditimbulkan antara kaki dengan testis. Hindari melakukan aktivitas seperti mengangkat benda berat, berolahraga, atau berlari. Kegiatan tersebut bisa memicu ketegangan perut di bagian bawah dan bisa meningkatkan rasa sakit dan nyeri testis.

Konsumsi Pereda Nyeri

Anda bisa mengatasi nyeri testis dengan meminum obat penghilang rasa sakit dan nyeri yang dijual bebas. Beberapa di antaranya yaitu ibuprofen, paracetamol, atau aspirin. Obat-obatan ini bekerja dengan cara menghambat produksi senyawa prostaglandin yang merupakan penyebab radang. Perhatikan dosis harian yang dianjurkan masing-masing obat sebelum meminumnya karena setiap obat memiliki dosis yang berbeda. Jangan meminum sekaligus atau mencampurkan obat-obatan tersebut dalam sekali minum karena bisa menyebabkan efek samping yang serius. Jika nyeri testis tidak bertambah baik dan bahkan berlangsung lama dengan gejala yang memburuk, segera konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan penanganan medis yang lebih lanjut.