Cari Tahu Apa Itu Penyakit Degeneratif

Cari Tahu Apa Itu Penyakit Degeneratif

Penyakit degeneratif terjadi ketika bantalan di tulang belakang Anda mulai aus.  Kondisi ini paling sering terjadi pada orang dewasa yang lebih tua.  Setelah usia 40, kebanyakan orang mengalami beberapa degenerasi tulang belakang.  Perawatan yang tepat dapat mengurangi rasa sakit dan meningkatkan mobilitas.

Apa itu penyakit cakram degeneratif?

Penyakit cakram degeneratif adalah ketika cakram tulang belakang Anda aus.  Cakram tulang belakang adalah bantalan karet di antara tulang belakang Anda (tulang di tulang belakang Anda).  Mereka bertindak sebagai peredam kejut dan membantu Anda bergerak, menekuk, dan memutar dengan nyaman.  Cakram tulang belakang setiap orang merosot dari waktu ke waktu dan merupakan bagian normal dari penuaan.

 Saat bantal aus, tulang bisa mulai bergesekan.  Kontak ini dapat menyebabkan rasa sakit dan masalah lain, seperti:

  •  Skoliosis dewasa, di mana tulang belakang melengkung.
  •  Disk hernia, juga disebut disk yang menonjol, tergelincir atau pecah.
  •  Stenosis tulang belakang, ketika ruang di sekitar tulang belakang Anda menyempit.
  •  Spondylolisthesis, ketika vertebra bergerak masuk dan keluar dari tempatnya.

Seberapa umumkah degenerasi diskus intervertebralis?

Hampir setiap orang mengalami beberapa degenerasi diskus setelah usia 40 tahun, bahkan jika mereka tidak mengalami gejala.  Ini dapat menyebabkan sakit punggung pada sekitar 5% orang dewasa.

Siapa yang mungkin terkena penyakit cakram degeneratif?

Penyakit cakram degeneratif paling sering terjadi pada orang dewasa yang lebih tua.  Beberapa faktor meningkatkan risiko Anda terkena penyakit cakram degeneratif, termasuk:

  •  Cedera akut, seperti jatuh.
  •  Kegemukan.
  •  Seks biologis, dengan wanita lebih mungkin mengalami gejala.
  •  Merokok.
  •  Melakukan pekerjaan yang menuntut fisik.

Apa saja gejala penyakit cakram degeneratif?

Gejala yang paling umum dari penyakit cakram degeneratif adalah nyeri leher dan nyeri punggung.  Anda mungkin mengalami rasa sakit yang:

  • Datang dan pergi, berlangsung selama berminggu-minggu atau berbulan-bulan.
  • Menyebabkan mati rasa atau kesemutan di lengan atau kaki Anda. 
  • Memancar ke bawah bokong dan punggung bawah.
  • Memburuk dengan duduk, membungkuk atau mengangkat.

Apa yang menyebabkan penyakit cakram degeneratif?

Diskus tulang belakang mengalami keausan sebagai bagian normal dari penuaan.  Terutama setelah usia 40 tahun, kebanyakan orang mengalami beberapa degenerasi diskus.  Namun, tidak semua orang mengalami rasa sakit.

Anda mungkin merasa sakit jika cakram tulang belakang Anda:

  • Kering: Disk Anda memiliki inti lunak yang sebagian besar berisi air.  Seiring bertambahnya usia, inti itu secara alami kehilangan air.  Akibatnya, disk menjadi lebih tipis dan tidak memberikan penyerapan goncangan sebanyak dulu.
  • Robek atau retak: Cedera ringan dapat menyebabkan retakan kecil pada cakram tulang belakang Anda.  Air mata ini sering berada di dekat saraf.  Air mata bisa menyakitkan, bahkan ketika itu kecil.  Jika dinding luar cakram tulang belakang Anda retak terbuka, cakram Anda mungkin menonjol keluar dari tempatnya, yang dikenal sebagai cakram hernia, yang dapat menekan saraf tulang belakang.

Seperti apa rasanya nyeri cakram degeneratif?

Nyeri cakram degeneratif:

  •  Bisa terjadi di leher atau punggung bawah.
  •  Dapat meluas ke lengan dan tangan atau ke pantat dan kaki.
  •  Bisa ringan, sedang atau berat.
  •  Mungkin mulai dan berhenti.
  •  Bisa bertambah buruk setelah aktivitas tertentu seperti membungkuk, memutar atau mengangkat.
  •  Bisa menjadi lebih buruk dari waktu ke waktu.

Diagnosis dan tes

Bagaimana penyakit cakram degeneratif didiagnosis?

Untuk mendiagnosis penyakit cakram degeneratif, penyedia layanan kesehatan Anda mungkin mulai dengan menanyakan gejala Anda.  Pertanyaan mungkin termasuk:

  •  Kapan rasa sakitnya mulai?
  •  Di mana Anda merasa sakit?
  •  Aktivitas apa yang paling menyebabkan nyeri?
  •  Aktivitas apa yang mengurangi rasa sakit?
  •  Apakah Anda mengalami cedera atau kecelakaan yang menyebabkan rasa sakit?
  •  Apakah Anda memiliki gejala lain, seperti kesemutan atau mati rasa?
  •  Seberapa jauh Anda bisa berjalan?

Penyedia layanan kesehatan Anda dapat menggunakan pemindaian pencitraan seperti X-ray, CT atau MRI. Tes ini dapat menunjukkan kepada penyedia layanan kesehatan Anda status dan keselarasan disk Anda.  Penyedia Anda juga dapat melakukan pemeriksaan fisik untuk memeriksa:

  • Fungsi saraf: Penyedia Anda mungkin menggunakan palu refleks untuk memeriksa reaksi Anda.  Reaksi yang buruk atau tidak ada bisa berarti Anda memiliki saraf yang rusak atau tertekan.
  •  Tingkat rasa sakit: Penyedia Anda mungkin menyentuh atau menekan area tertentu di punggung Anda untuk mengukur tingkat rasa sakit Anda.
  •  Kekuatan: Kelemahan atau penyusutan otot (atrofi) bisa berarti Anda mengalami kerusakan saraf atau diskus yang mengalami degenerasi.

Manajemen dan perawatan

Bagaimana penyakit cakram degeneratif diobati?

Biasanya, penyedia layanan kesehatan Anda akan merekomendasikan opsi perawatan non-invasif terlebih dahulu.  Perawatan Anda mungkin termasuk:

  •  Terapi fisik: Berpartisipasi dalam latihan penguatan dan peregangan dengan penyedia layanan kesehatan yang terlatih.
  •  Obat-obatan: Mengkonsumsi obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID), pelemas otot atau steroid.
  •  Suntikan steroid: Menyuntikkan obat di dekat saraf tulang belakang, cakram, atau persendian untuk mengurangi peradangan dan nyeri.
  •  Neurotomi frekuensi radio: Menggunakan arus listrik untuk membakar saraf sensorik dan mencegah sinyal rasa sakit mencapai otak Anda.
  •  Bisakah saya mengobati penyakit cakram degeneratif di rumah?

Beberapa orang menemukan pereda nyeri melalui pengobatan di rumah.  Perawatan di rumah dapat mengurangi rasa sakit untuk waktu yang singkat.  Tapi itu bukan pengobatan jangka panjang untuk cakram yang mengalami degenerasi parah.  Anda dapat mencoba:

  • Latihan: Aktivitas berdampak rendah seperti berjalan atau berenang dapat memperkuat otot punggung dan mengurangi rasa sakit.
  • Terapi panas dan dingin: Kompres es dan bantalan pemanas bergantian setiap 10 hingga 15 menit hingga tiga hingga empat kali per hari dapat mengurangi rasa sakit dan peradangan.
  • Peregangan: Yoga lembut dan peregangan sepanjang hari dapat memperbaiki postur dan meredakan ketegangan.

Apakah saya perlu operasi untuk penyakit cakram degeneratif?

Banyak pasien tidak memerlukan pembedahan untuk penyakit cakram degeneratif.  Tetapi jika Anda telah mencoba beberapa perawatan non-bedah dan mengalami nyeri dan/atau kelemahan yang terus-menerus, pembedahan mungkin merupakan pilihan yang baik.

Atau ahli bedah Anda mungkin menggunakan salah satu dari beberapa jenis operasi dekompresi tulang belakang:

  • Diskektomi: Menghapus bagian dari cakram tulang belakang untuk mengurangi tekanan pada saraf Anda.
  • Foraminotomi: Memperluas pembukaan akar saraf Anda dengan membuang jaringan dan tulang.
  • Laminektomi: Mengambil sebagian kecil tulang dari tulang belakang bagian bawah (lamina).
  • Penghapusan osteofit: Menghilangkan taji tulang (osteofit).
  • Fusi tulang belakang: Selama prosedur ini, ahli bedah Anda menghubungkan dua atau lebih tulang belakang untuk meningkatkan stabilitas.

Bagaimana saya bisa mencegah penyakit cakram degeneratif?

Anda dapat mencegah atau memperlambat perkembangan penyakit degeneratif tulang belakang melalui perubahan gaya hidup.  Beberapa di antaranya adalah:

  •  Mencapai dan mempertahankan berat badan yang sehat.
  •  Menghindari atau berhenti merokok.
  •  Berolahraga secara teratur untuk meningkatkan kekuatan dan kelenturan

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *