Mengenal Penyakit Autoimun

Mengenal Penyakit Autoimun

Penyakit autoimun adalah suatu kondisi di mana sistem kekebalan Anda secara keliru menyerang tubuh Anda. Sistem kekebalan biasanya melindungi dari kuman seperti bakteri dan virus. Ketika merasakan penyerang asing ini, ia mengirimkan pasukan sel tempur untuk menyerang mereka. Biasanya, sistem kekebalan dapat membedakan antara sel asing dan sel Anda sendiri.

Pada penyakit autoimun, sistem kekebalan salah menganggap bagian tubuh Anda, seperti persendian atau kulit, sebagai benda asing. Hal ini melepaskan protein yang disebut autoantibodi yang menyerang sel sehat. Beberapa penyakit autoimun hanya menargetkan satu organ. Diabetes tipe 1 merusak pankreas. Penyakit lain, seperti lupus eritematosus sistemik (SLE), mempengaruhi seluruh tubuh.

Dokter tidak tahu persis apa yang menyebabkan sistem kekebalan macet. Namun beberapa orang lebih mungkin terkena penyakit autoimun daripada yang lain. Menurut sebuah studi tahun 2014, wanita mendapatkan penyakit autoimun pada tingkat sekitar 2 banding 1 dibandingkan pria, dimana 6.4 persen wanita vs. 2.7 persen pria. Seringkali penyakit ini dimulai selama masa subur seorang wanita (usia 15 sampai 44).

Beberapa penyakit autoimun lebih sering terjadi pada kelompok etnis tertentu. Misalnya, lupus mempengaruhi lebih banyak orang Afrika-Amerika dan Hispanik daripada orang Kaukasia. Penyakit autoimun tertentu, seperti multiple sclerosis dan lupus, diturunkan dalam keluarga. Tidak setiap anggota keluarga pasti memiliki penyakit yang sama, tetapi mereka mewarisi kerentanan terhadap kondisi autoimun. Karena insiden penyakit autoimun meningkat, para peneliti menduga faktor lingkungan seperti infeksi dan paparan bahan kimia atau pelarut mungkin juga terlibat.

Meskipun ada beberapa penyakit autoimun, gejala awal dari banyak penyakit autoimun sangat mirip, seperti:

  • Kelelahan
  • Otot pegal
  • Bengkak dan kemerahan
  • Demam ringan
  • Kesulitan berkonsentrasi
  • Mati rasa dan kesemutan di tangan dan kaki
  • Rambut rontok
  • Ruam kulit

Penyakit individu juga dapat memiliki gejala uniknya sendiri. Misalnya, diabetes tipe 1 menyebabkan rasa haus yang ekstrem, penurunan berat badan, dan kelelahan. Penyakit radang usus menyebabkan sakit perut, kembung, dan diare.

Dengan penyakit autoimun seperti psoriasis atau arthritis rheumatoid, gejala bisa datang dan pergi. Periode gejala disebut flare-up dan periode ketika gejala hilang disebut remisi. Gejala seperti kelelahan, nyeri otot, bengkak, dan kemerahan bisa menjadi tanda penyakit autoimun. Gejala mungkin datang dan pergi seiring berjalannya waktu.

Tidak ada tes tersendiri yang dapat mendiagnosis sebagian besar penyakit autoimun. Dokter Anda akan menggunakan kombinasi tes dan tinjauan gejala dan pemeriksaan fisik untuk mendiagnosis Anda. Tes antibodi antinuklear (ANA) seringkali merupakan salah satu tes pertama yang digunakan dokter ketika gejala menunjukkan penyakit autoimun. Tes positif berarti Anda mungkin mengidap salah satu penyakit ini, tetapi tidak dapat memastikan secara pasti penyakit mana yang Anda derita atau apakah Anda pasti mengidapnya.

Tes lain mencari autoantibodi spesifik yang diproduksi pada penyakit autoimun tertentu. Dokter Anda mungkin juga melakukan tes nonspesifik untuk memeriksa peradangan yang dihasilkan penyakit ini di dalam tubuh. Ada lebih dari 80 penyakit autoimun yang berbeda. Seringkali gejala mereka tumpang tindih, membuat mereka sulit untuk didiagnosa.

Apa Itu Sirosis Hati? Ini Cara Mengobatinya

Merupakan kondisi rusaknya organ hati karena terbentuk jaringan parut disebut dengan sirosis hati, jaringan parut yang terbentuk dikarenakan penyakit liver yang berkepanjangan bisa karena infeksi virus hepatitis atau kecanduan alkohol. Infeksi virus atau konsumsi alkohol yang berlebihan juga dapat mencederai hati secara perlahan.

Kondisi kerusakan itu akan diperbaiki oleh organ hati dengan cara membentuk jaringan parut, jika kerusakan atau kelainan pada hati terus berlanjut maka jaringan kartu yang terbentuk akan semakin banyak dan mengganggu fungsi hati. Sementara jika kondisi yang muncul berlangsung selama bertahun-tahun maka bisa menyebabkan kondisi parah seperti gagal hati.

Gejala dan Penyebab

Kondisi ini pada awalnya tidak menimbulkan gejala, namun ketika kerusakan hati semakin parah maka si penderita akan mengalami beberapa hal. Seperti lemas, mual, muntah dan penurunan nafsu makan, segera pergi ke rumah sakit atau lakukan konsultasi dengan dokter apabila mengalami beberapa seperti berikut ini.

  • Kulit dan bagian putih mata menjadi menguning.
  • Mengalami muntah darah.
  • Kondisi perut semakin membesar.

Sirosis bisa terjadi karena kerusakan hati dalam jangka waktu yang panjang, pemicunya bisa beberapa faktor. Seperti infeksi virus hepatitis B dan hepatitis C, konsumsi minuman beralkohol secara berlebihan dan memiliki berat badan yang berlebih. Pada bayi, sirosis bisa terjadi karena kelainan bawaan lahir yang disebut dengan atresia bilier.

Dokter bisa menentukan seseorang terkena sirosis dengan mengamati perubahan pada tubuh pasien, tetapi untuk lebih memastikannya dokter akan menjalani beberapa pemeriksaan terhadap pasien. Di antaranya seperti tes darah, uji pencitraan atau mengambil sampel jaringan dari hati untuk kemudian diperiksa.

Obat dan Cara Pengobatan

Secara umum pengobatan sirosis hati harus berdasarkan penyebab dan tingkat keparahan yang dialami pasien. Tujuan dari perawatan ini adalah memperlambat perkembangan jaringan parut di liver dan mengobati gejala hingga mencegah adanya komplikasi sirosis. Berikut ini beberapa cara mengobati sirosis yang direkomendasikan oleh dokter.

  • Berhenti Konsumsi Alkohol

Perlu diketahui bahwa sirosis hingga saat ini belum diketahui obat untuk menyembuhkannya, meski begitu salah satu cara ampuh untuk mencegah kondisi ini adalah dengan berhenti mengonsumsi minuman alkohol. Jika sulit, pasien bisa meminta dokter untuk referensi program pengobatan untuk kecanduan alkohol.

  • Diet Rendah Garam

Diet rendah garam merupakan pengobatan untuk sirosis dengan tujuan mencegah penumpukan cairan dalam tubuh. Kondisi ini juga akan membantu mengontrol asites dan pembengkakan yang terjadi pada tubuh. Jika kondisi sudah semakin parah, dokter akan melakukan prosedur mengeluarkan cairan dengan cara pembedahan.

  • Minum Obat Resep Dokter

Meskipun sirosis pada hati tidak dapat disembuhkan, dokter tetap akan memberi beberapa obat untuk mengobati gangguan fungsi hati. Obat-obatan ini setidaknya bisa membantu mengendalikan penyebab dan mencegah komplikasi sirosis, beberapa jenis obat yang akan diberikan dokter seperti berikut ini.

  • Kortikosteroid seperti prednisone dan azathioprine.
  • Obat-obatan antiviral.
  • Antibiotik, seperti ciprofloaxin dan amoxcillin.
  • Diuretik seperti amiloride dan furosemide.
  • Obat pembekuan darah dan vitamin K.

Selain itu ada pula pengobatan untuk komplikasi sirosis hati yang disebabkan peningkatan tekanan di pembuluh darah pada perut tergantung pada berat badan. Obat-obatan dan endoskopi juga bisa digunakan untuk mengobati pembuluh darah yang membesar di kerongkongan atau varises esofagus yang berguna untuk mencegah pendarahan.

Jika sejumlah pengobatan di atas tak kunjung membuahkan hasil, operasi dan transplantasi hati mungkin bisa digunakan untuk mengatasi sirosis. Pemilihan obat dan pengobatan tergantung pada penyebab dan tingkat kerusakan hati.

Benarkah Manfaat Daun Jambu Biji Bisa Menurunkan Berat Badan?

Mungkin banyak orang tahu bahwa banyak sekali manfaat dari buah jambu biji, mulai dari buahnya, batang, hingga daun. Salah satu manfaat daun jambu biji adalah dapat mengontrol gula darah serta mengatasi gangguan pencernaan. 

Namun, tahukah Anda jika daun jambu biji pun dapat membantu menurunkan berat badan Anda? Yuk, cari tahu jawabannya pada artikel berikut. 

Jambu biji

Buah jambu biji atau Psidium guajava adalah pohon tropis yang berasal dari Amerika Tengah dan Selatan, Karibia, dan Meksiko, pun banyak tumbuh di Indonesia. Buahnya yang berbentuk lonjong dengan warna kuning kehijauan sedangkan daunnya panjang dan berwarna hijau cerah. 

Daun jambu biji kaya akan nutrisi dan antioksidan. Bahkan banyak budaya yang menggunakan daun jambu biji berbagai obat tradisional untuk berbagai penyakit. Meskipun daun jambu biji umumnya dipasarkan sebagai bantuan penurun berat badan, Anda mungkin bertanya-tanya apakah ada penelitian yang mengatakan hal tersebut? 

Bagaimana manfaat daun jambu biji dapat mempengaruhi berat badan Anda?

Banyak portal berita ataupun kesehatan yang mengklaim bahwa teh daun jambu biji dapat membantu Anda menurunkan berat badan, namun, tidak ada bukti ilmiah yang mendukung hal tersebut. 

Apa kata penelitian? 

Sampai saat ini, tidak ada penelitian yang dipublikasikan bahwa mengonsumsi teh daun jambu biji atau mengonsumsi daun jambu biji dapat menurunkan berat badan. Sementara beberapa penelitian pada tikus menunjukkan bahwa ekstrak daun jambu biji membantu kadar gula darah dan kolesterol, hal ini tidak dapat diterapkan pada manusia dan secara tidak langsung melibatkan berat badan. 

Beberapa orang mengklaim bahwa antioksidan daun jambu biji, termasuk katekin, quercetin, dan asam galat, dapat meningkatkan penurunan berat badan dengan melawan stres oksidatif, yang sedikit terkait dengan penambahan berat badan. 

Namun, teh daun jambu biji menyediakan senyawa ini dalam jumlah yang sangat sedikit. Selan ini itu, tidak ada penelitian yang mengaitkan asupan antioksidan dari dunia ini dengan penurunan berat badan. 

Mengganti minuman manis dengan teh jambu biji

Anda dapat menurunkan berat badan jika mengganti minuman tinggi gula seperti minuman energi atau soda dengan teh daun jambu biji. Diet tinggi gula dikaitkan dengan penambahan berat badan yang lebih besar dan lemak perut. 

Terlebih lagi, teh daun jambu biji dapat meningkatkan rasa kenyang dengan meningkatkan volume di perut Anda. Selain itu, teh daun jambu biji rendah kalori dan membutuhkan waktu lama untuk diminum daripada minuman manis.

Namun, meskipun minum teh daun jambu biji dapat membuat Anda merasa lebih kenyang, tidak ada penelitian yang secara langsung menghubungkan daun jambu biji dengan penurunan berat badan. 

Manfaat daun jambu biji lainnya

Seperti yang sebelumnya telah dikatakan bahwa daun jambu biji memiliki manfaat untuk kesehatan, di antaranya:

  • Diare, ekstrak daun jambu biji dapat menghambat pertumbuhan bakteri Staphylococcus aureus, penyebab umum diare. 
  • Menurunkan kolesterol
  • Mengelola diabetes
  • Meningkatkan penurunan berat badan
  • Melawan kanker, terutama menurunkan risiko kanker payudara, prostat, dan mulut karena mengandung antioksidan likopen yang tinggi.
  • Menyembuhkan pilek dan batuk, karena mengandung vitamin C dan zat besi yang tinggi dan rebusan daun jambu biji sangat membantu meredakan batuk dan pilek karena membantu mengeluarkan lendir. 
  • Mengurangi jerawat
  • Mencegah rambut rontok 
  • Meningkatkan kualitas tidur
  • Meningkatkan kekebalan tubuh, teh daun jambu biji membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Manfaat daun jambu biji secara luas dikatakan dapat menurunkan berat badan, tetapi klaim tersebut belum terbukti oleh penelitian apa pun. Meskipun Anda dapat menurunkan berat badan jika mengganti minuman tinggi gula dengan teh daun jambu biji, ini ada hubungannya dengan jumlah kalori yang rendah, bukan karena daun jambu biji itu sendiri. Sampai lebih banyak penelitian tersedia, yang terbaik adalah dengan menikmati teh daun jambu biji untuk rasanya daripada mengandalkannya untuk menurunkan berat badan.    

Kelainan DNA, Apa Bahaya dan Efeknya?

Manusia terdiri dari milyaran sel dan semua sel ini bekerja sama untuk memelihara kehidupan. Semua organ kita terdiri dari berbagai jenis sel, misalnya organ terbesar kulit, terdiri dari sel kulit yang semuanya melekat erat untuk melindungi bagian seluruh tubuh kita. 

Nah, sel-sel baik tidak memiliki otak, jadi mereka tidak tahu apa-apa dan dikendalikan oleh DNA. Setiap karakteristik, kualitas, fungsi, tampilan dan letak suatu sel ditentukan oleh DNA. Lalu bagaimana jika ada kelainan DNA dan apa bahayanya?

Apakah DNA itu?

DNA atau asam deoksiribonukleat adalah urutan kimiawi yang sangat kompleks dan diatur dengan sangat ketat yang berisi semua informasi yang dibutuhkan sel kita untuk tumbuh, menjalankan fungsinya dan bereplikasi. Informasi tersebut terkandung dalam rangkaian gen, yang merupakan pola kimiawi tertentu di dalam DNA yang menyusun gen kita. 

Jadi, gen akan membawa karakteristik turun-temurun Anda. Satu gen bertanggung jawab atas satu fungsi dalam satu jenis sel, misalnya, satu gen bertanggung jawab atas warna mata kita. Gen warna mata ini berada di bagian DNA yang sama di setiap sel di tubuh namun hanya di sel yang menyusun irislah gen itu dapat akan diekspresikan. Dan, dengan cara yang sama gen akan mengontrol detak jantung Anda hanya akan diekspresikan di jantung, meskipun sel-sel di iris juga akan membawa gen-gen ini. 

Kelainan DNA

Gangguan atau penyakit genetik disebabkan oleh kelainan gen atau kromosom tertentu, kadang-kadang diturunkan tetapi bisa juga terjadi secara spontan selama reproduksi. Kelainan DNA dapat menyebabkan:

 Non- disjunction

Ketika meiosis terjadi, tahap di mana pasangan kromosom terpisah dan bermigrasi ke sisi berlawanan dari sel yang siap untuk pembelahan sel adalah proses yang disebut disjungsi. Disjungsi memastikan setiap sel anak menerima salianan kromosomnya sendiri. Non disjungsi terjadi ketika kromosom gagal untuk memisahkan sehingga menghasilkan satu sel anak dengan satu terlalu banyak kromosom dan satu sel anak dengan satu terlalu sedikit. Ini bisa terjadi dengan kromosom seks atau salah satu kromosom lainnya. jika hal itu terjadi dapat menyebabkan kelainan genetik dan dapat menyebabkan kematian janin yang sedang tumbuh. 

Mutasi DNA

Kadang-kadang urutan nukleotida DNA diubah dan ini dikenal sebagai mutase DNA. Mutasi dapat terjadi secara spontan ketika terjadi kesalahan dalam proses seluler berikut:

  • Kesalahan selama replikasi, misalnya DNA polymerase bisa membaca A bukannya C dan karenanya menambahkan G bukan T.
  • Kesalahan selama transkripsi, atau
  • Kesalahan selama penerjemahan.

Mutasi DNA juga bisa disebabkan oleh agen tertentu, agen ini disebut mutagen. Contoh mutagen meliputi:

  • Matahari  
  • Alkohol
  • Asap rokok
  • Beberapa virus

Penyakit genetik

Penyakit genetik non disjungsi, antara lain:

  • Down sindrom. Terjadi ketika ekstra kromosom 21 diteruskan ke sel anak.
  • Fibrosis kistik. Disebabkan oleh cacat genetik pada gen tertentu yang disebut CFTR.
  • Turner sindrom. Terjadi ketika kromosom seks kedua hilang, hanya menyisakan satu kromosom X. Anak perempuan dengan Turner sindrom sering kali memiliki leher berselaput dan ovarium hampir tidak ada. Jika sperma membawa kromosom Y, sel akan mati. 
  • Sindrom Klinefelter. Terjadi ada ekstra kromosom X di sel telur dan sperma membawa kromosom Y. Orang tersebut adalah laki-laki dengan testis yang belum berkembang dan lengan serta kaki yang luar biasa besar.
  • Sindrom Triplo-X. Terjadi ada kromosom X ekstra di dalam sel telur dan sperma membawa kromosom X. Orang tersebut akan menjadi wanita yang tidak subur dengan beberapa gangguan kognitif ringan.

Kanker

Kanker adalah penyakit yang muncul dari mutasi pada gen. Area khusus DNA Anda akan mengatur seberapa cepat sel kita akan membelah untuk membuat yang baru saat kita tumbuh. Jika DNA bermutasi di beberapa area regulasi ini dapat menjadi dasar tumor, di mana sel mulai membelah dengan cepat.

Jadi, kelainan DNA dapat terjadi dan menyebabkan gangguan atau penyakit genetik tertentu. Hal tersebut kadang-kadang diturunkan, namun juga dapat terjadi secara spontan selama reproduksi. Konsultasikan dengan dokter Anda jika mengalami hal tersebut.  

Tekanan Darah Normal dan Penyakit yang Mengintai

Tekanan Darah Normal dan Penyakit yang Mengintai

Pernah dengar anjuran untuk mengurangi konsumsi garam agar tekanan darah normal? Soalnya jika jumlahnya berlebihan, garam bisa membuat tekanan darah seseorang naik. Tekanan darah normal menjadi sangat penting jika Anda tidak ingin terkena masalah kesehatan serius. Wajarnya ukuran tekanan darah normal adalah 120/90. Jika lebih daripada itu, Anda bisa tergolong tekanan darah tinggi. Sebaliknya jika jauh di bawah ambang normal, Anda terklasifikasi sebagai pengidap tekanan darah rendah. 

Berhati-hatilah apabila Anda memiliki tekanan darah yang jauh dari normal. Ini karena tekanan darah yang terlalu tinggi ataupun terlalu rendah bisa menyeret Anda ke berbagai penyakit komplikasi yang serius. Bahkan kadang-kadang ditemukan kasus adanya kematian mendadak yang dipicu oleh tekanan darah yang tidak normal. 

Agar Anda lebih mawas diri, mengetahui beragam penyakit yang merupakan komplikasi dari masalah tekanan darah sangatlah penting. Berikut ini beberapa penyakit serius yang kerap berhubungan dengan masalah tekanan darah tinggi ataupun tekanan darah rendah. 

  1. Serangan Jantung 

Kematian mendadak banyak berasal dari kasus serangan jantung. Untuk mencegahnya, salah satu antisipasi terbaik adalah menjaga tekanan darah normal. Ini karena serangan jantung kerap terpicu oleh tekanan darah yang terlalu tinggi ataupun terlalu rendah. Pasalnya, kondisi tekanan darah tinggi dapat menyebabkan penebalan arteri. Sementara itu, tekanan darah rendah bisa mengacak-acak irama jantung Anda. 

  1. Gagal Jantung 

Masalah jantung lainnya yang mengintai seseorang dengan tekanan darah tinggi adalah gagal jantung. Pasalnya ketika Anda memiliki tekanan darah tinggi, pompa jantung bekerja lebih keras sehingga kemungkinan rusak akan semakin besar. Maka ketika gagal jantung Anda alami, organ vital ini bisa tidak mampu memenuhi kebutuhan darah dan oksigen organ-organ tubuh yang lain. 

  1. Stroke 

Ketika Anda mengalami tekanan darah tinggi, bersiaplah dengan kemungkinan terburuk bahwa akan banyak pembuluh darah di tubuh Anda yang mengalami pengerasan. Tentunya pengerasan tidak hanya terjadi pada jantung, melainkan juga sangat rentan menyasar otak Anda. Jika pembuluh darah otak mengalami penebalan akibat tekanan darah Anda tidak normal, kemungkinan mengalami stroke pun bisa semakin besar. 

  1. Aneurisma 

Aneurisma merupakan kondisi ketika penonjolan pembuluh darah akibat melemahnya dinding pembuluh darah. Dinding pembuluh darah yang lemah sangat mungkin disebabkan oleh tekanan darah yang terlalu tinggi. Penonjolan tersebut bisa sangat mengancam jiwa. Pasalnya jika pembuluh darah pecah di bagian organ vital, seperti otak, jantung, maupun paru-paru, kesempatan Anda bertahan hidup bisa sangat tipis. 

  1. Demensia 

Tekanan darah normal sangat berhubungan dengan kemampuan Anda mengingat sesuatu. Pasalnya ketika tekanan darah terlalu tinggi, pembuluh darah akan menyempit sehingga kebutuhan darah dan oksigen ke otak bisa tidak terpenuhi. Begitupun ketika tekanan darah terlalu rendah, tubuh akan kehilangan cukup banyak oksigen sehingga tidak mampu menyuplai otak secara optimal. Alhasil, berbagai penyakit gangguan memori, khususnya demensia, siap menyerang Anda. 

  1. Diabetes 

Tekanan darah yang terlalu tinggi akan membuat Anda mengalami sindrom metabolisme. Berbagai gangguan metabolisme tubuh rentan Anda alami, tidak terkecuali kadar kolesterol tinggi hingga kadar insulin tinggi. Anda pun mesti bersiap-siap mengalami kadar gula darah tinggi alias diabetes apabila tekanan darah sulit dikembalikan ke kondisi normal. 

  1. Kebutaan 

Pernah membayangkan tekanan darah bisa sangat berpengaruh pada fungsi indra penglihatan Anda? Nyatanya, tekanan darah tinggi menimbulkan potensi kebutaan. Ini karena tekanan darah yang tinggi membuat pembuluh darah menebal dan bisa robek. Jika pembuluh darah yang robek berada di mata, Anda pun akan mengalami kehilangan penglihatan. 

*** 

Mencegah lebih baik daripada mengobati. Daripada harus berhadapan dengan berbagai penyakit serius yang mengintai, menerapkan pola hidup sehat agar tekanan darah normal selalu Anda dapatkan adalah pilihan yang jauh lebih bijaksana.

Kepribadian Orang Berubah? yang Perlu Anda Ketahui

Kepribadian orang dapat berubah di sepanjang hidup mereka. Fluktuasi suasana hati dari waktu ke waktu merupakan sebuah hal yang normal. Akan tetapi, perubahan kepribadian orang yang tidak biasa dapat menjadi sebuah tanda adanya gangguan mental atau medis. Perubahan kepribadian dapat didemonstrasikan lewat beragam cara. Misalnya, perilaku yang tidak konsisten dengan bagaimana Anda biasanya bereaksi akan suatu kejadian dapat mengindikasikan adanya perubahan kepribadian. Seseorang yang berperilaku dengan agresif dan tidak konsisten dengan perilaku mereka sehari-hari dalam situasi yang sama juga dapat menunjukkan adanya perubahan kepribadian. 

Meskipun perubahan kepribadian orang dengan bertahap bukanlah suatu hal yang tidak biasa, perubahan yang tiba-tiba dapat disebabkan karena penyakit atau cidera. Carilah tanda atau gejala seperti denyut nadi yang lemah, detak jantung yang cepat, pernapasan yang cepat, pernapasan yang pendek, tekanan darah rendah, bingung, pusing, sulit berbicara, rasa nyeri di dada, dan perubahan penglihatan. Apabila Anda atau orang yang Anda kenal mengalami hal tersebut di atas, hubungi dokter dan dapatkan perawatan kedawatdaruratan secepatnya. 

Penyebab perubahan kepribadian

Seseorang yang tadinya terlihat senang dapat berubah menjadi sedih akibat rasa kecewa ataupun duka. Terkadang, suasana hati seseorang akan berubah selama beberapa minggu hingga bulan setelah mendengar kabar yang menyakitkan. Namun, suasana hati yang berubah berbeda dengan kepribadian orang yang berubah. Seseorang dapat mengalami perubahan perilaku setelah mengalami situasi trauma atau menyaksikan kejadian yang tidak mengenakkan. Perubahan kepribadian orang ini dapat disebabkan karena kondisi kesehatan mental, seperti:

  • Kecemasan. Kecemasan terjadi ketika seseorang merasa cemas dan tidak nyaman akan suatu situasi. Merasa cemas merupakan sebuah pengalaman yang normal, namun ketika kecemasan terjadi secara terus menerus tanpa adanya pemicu tertentu, kondisi ini dapat menjadi tanda Anda menderita gangguan kecemasan umum. 
  • Serangan panik. Serangan panik adalah periode rasa takut ekstrim. Terkadang, rasa takut tersebut terasa tidak rasional. Contohnya, seseorang dapat menderita serangan panik saat melihat elevator atau berbicara di depan publik. 
  • Gangguan stres pasca trauma. Juga dikenal dengan sebutan PTSD, ini adalah kondisi kesehatan mental yang ditandai dengan rasa takut esktrim, flashback, dan dalam beberapa kasus, halusinasi. PTSD dipicu oleh ingatan tentang trauma, misalnya serangan teroris atau kecelakaan mobil. 
  • Gangguan bipolar. Gangguan bipolar menyebabkan seseorang mengalami perubahan suasana hati yang ekstrim. Perubahan suasana hati dapat melibatkan euphoria dan depresi ekstrim dan dapat mengubah cara seseorang memberikan respin terhadap interaksi atau situasi tertentu, tergantung dengan kondisi suasana hati mereka. 
  • Schizophrenia. Schizophrenia membuat berpikir dengan jelas sulit untuk dilakukan. Selain itu, Anda akan kesulitan dalam memahami situasi dengan efektif, berperilaku secara normal dalam situasi sosial, dan kesulitan memahami apa yang nyata dan apa yang tidak. 

Kondisi medis yang menyebabkan perubahan kadar hormon juga dapat menyebabkan kepribadian orang dan perilaku yang tidak biasa dan aneh. Kondisi medis tersebut di antaranya adalah menopause, PMS, andropause, hyperthyroidism atau hypothyroidism. Kegawatdaruratan medis juga dapat menyebabkan kepribadian orang yang aneh dan tidak biasa, seperti serangan jantung, stroke, dehidrasi, dan malnutrisi. 

Perubahan kepribadian orang yang disebabkan karena gangguan mental dapat dirawat menggunakan kombinasi obat perubah suasana hati dan terapi. Penyedia layanan kesehatan biasanya meresepkan obat-obatan untuk merawat kondisi seperti gangguan kecemasan, gangguan panik, PTSD, dan gangguan bipolar. Apabila Anda khawatir tentang kesehatan mental, hubungi dokter secepatnya. Dokter juga dapat merekomendasikan psychotherapy atau terapi bicara untuk membantu Anda memahami dan mengatasi situasi yang sulit dan penuh stres.

Mengenal Croup, Penyakit yang Biasa Dialami Anak-anak

Mengenal Croup, Penyakit yang Biasa Dialami Anak-anak

Croup adalah kondisi virus yang menyebabkan pembengkakan di sekitar pita suara Anda. Kondisi ini ditandai dengan kesulitan bernapas dan batuk parah yang terdengar seperti anjing menggonggong. Banyak virus yang bertanggung jawab atas croup juga menyebabkan flu biasa. 

Ada beberapa virus yang dapat menyebabkan croup. Banyak kasus berasal dari virus parainfluenza (flu biasa). Virus lain yang dapat menyebabkan croup termasuk adenovirus (kelompok virus flu biasa lainnya), virus pernapasan syncytial (RSV), kuman yang paling umum menyerang anak-anak, dan campak. Croup juga dapat disebabkan oleh alergi, paparan iritan yang dihirup, atau infeksi bakteri tapi hal ini jarang terjadi.

Gejala croup cenderung paling parah pada anak di bawah usia 3 tahun. Hal ini karena sistem pernapasan anak lebih kecil daripada orang dewasa. Gejala yang umum pada kebanyakan kasus croup meliputi:

  • Gejala pilek seperti bersin dan pilek
  • Demam
  • Batuk menggonggong
  • Terengah-engah
  • Suara parau

Perhatian medis segera diperlukan jika croup mengancam kemampuan bernapas anak Anda. Hubungi dokter Anda sesegera mungkin jika Anda melihat gejala seperti:

  • Suara bernada tinggi saat bernapas
  • Kesulitan menelan
  • Warna kulit biru atau abu-abu di sekitar hidung, mulut, dan kuku

Croup yang berlangsung lebih dari satu minggu, sering kambuh, atau disertai demam lebih tinggi, harus segera memeriksakan diri ke dokter. Pemeriksaan diperlukan untuk menyingkirkan infeksi bakteri atau kondisi lain yang lebih serius.

Yang paling berisiko terkena croup adalah anak-anak berusia antara 6 bulan sampai 3 tahun. Karena anak-anak memiliki saluran udara kecil, mereka paling rentan mengalami lebih banyak gejala dengan croup.

Sebagian besar kasus croup ringan. Pada sebagian kecil anak-anak, saluran napas membengkak sehingga mengganggu pernapasan. Jarang, infeksi bakteri sekunder pada trakea dapat terjadi, mengakibatkan kesulitan bernapas dan memerlukan perawatan medis darurat. Hanya sejumlah kecil anak yang terlihat di ruang gawat darurat untuk croup yang memerlukan rawat inap.

Untuk mencegah croup, lakukan langkah yang sama yang Anda gunakan untuk mencegah masuk angin dan flu.

  • Sering mencuci tangan adalah yang terpenting.
  • Jauhkan anak Anda dari siapa pun yang sakit.
  • Dorong anak Anda untuk batuk atau bersin ke sikunya.

Untuk mencegah infeksi yang lebih serius, perbarui vaksinasi anak Anda. Vaksin difteri dan Haemophilus influenza tipe b (Hib) menawarkan perlindungan dari beberapa infeksi saluran nafas bagian atas yang paling langka tetapi paling berbahaya. 

Croup umumnya didiagnosis selama pemeriksaan fisik. Dokter Anda kemungkinan akan mendengarkan batuk, mengamati pernapasan, dan meminta deskripsi gejalanya. Jika gejala croup terus berlanjut, dokter Anda mungkin memesan pemeriksaan tenggorokan atau sinar-X untuk menyingkirkan kondisi pernapasan lainnya.

Obat Asam Traneksamat untuk Mengatasi Pendarahan, Apa Efek Sampingnya?

Asam traneksamat merupakan obat golongan antifibrinolitik yang mampu meningkatkan pembekuan darah. Obat ini biasanya digunakan untuk mengatasi pendarahan hebat saat menstruasi sehingga lebih terkontrol. Selain itu, asam traneksamat juga digunakan untuk mencegah pendarahan pada penderita hemofilia yang ingin melakukan pencabutan gigi. Akan tetapi, sama seperti pengobatan lain, asam traneksamat juga memiliki efek samping yang perlu diwaspadai.

Efek samping secara umum

Obat asam traneksamat tidak bisa dibeli secara bebas sehingga harus menggunakan resep dokter. Berikut ini merupakan efek samping efek traneksamat secara umum:

  • Mual 
  • Muntah
  • Diare
  • Sakit perut
  • Menggigil
  • Demam
  • Sakit kepala hebat
  • Nyeri punggung atau sendi
  • Nyeri otot
  • Otot kaku
  • Sulit bergerak
  • Pilek atau hidung tersumbat

Efek samping secara umum biasanya tidak membutuhkan penanganan dokter khusus. Namun, jika efek samping tidak sembuh dalam waktu yang lama, bahkan semakin parah maka sebaiknya segera periksakan ke dokter. 

Efek samping serius

Efek samping ini memang jarang sekali terjadi. Untuk Anda yang memiliki alergi terhadap obat asam traneksamat, kemungkinan bisa menderita reaksi alergi parah anafilaksis. Selain itu, terdapat efek samping serius lainnya akibat mengonsumsi obat ini:

  • Pandangan berubah
  • Batuk
  • Pusing
  • Cemas
  • Kulit pucat
  • Pendarahan tidak biasa
  • Memar yang tidak biasa
  • Kelelahan atau kelemahan yang melebihi batas wajar
  • Tangan kaku

Efek samping jangka panjang

Pada dasarnya, mengonsumsi asam traneksamat dalam jangka waktu panjang diperbolehkan dan tidak berbahaya, tetapi dengan syarat harus sesuai dengan dosis yang dianjurkan dokter. Sebuah studi menunjukkan bahwa terdapat ratusan perempuan yang mengalami menstruasi dengan pendarahan berat kemudian diberikan asam traneksamat selama 27 kali siklus menstruasi. Hasilnya, obat tersebut tidak menimbulkan bahaya yang signifikan. 

Meskipun demikian, penelitian lebih lanjut masih diperlukan untuk mengetahui secara pasti jangka waktu dan dosis yang optimal sehingga obat bisa bekerja dengan tepat dan efek samping dapat diminimalisir. Saat ini, dosis dan jangka waktu pemberian obat pada setiap orang berbeda-beda tergantung kondisi masing-masing.

Alternatif obat lain

Asam traneksamat tidak bisa digunakan oleh semua orang. Ada beberapa kasus yang tidak kunjung sembuh meskipun telah dilakukan pengobatan rutin. Jika pendarahan hebat tidak berkurang selama 2 kali siklus menstruasi sedangkan pengobatan telah dilakukan, maka dokter biasanya memberikan resep obat lainnya, seperti:

  • NSAID’s (Nonsteroidal anti-inflamatory durgs)

Obat ini dapat dipesan tanpa resep dokter. NSAID’s mengurangi pendarahan dan kram perut saat menstruasi. Beberapa contoh diantaranya ibuprofen dan naproxen sodium. 

  • Kontrasepsi oral

Tak hanya digunakan untuk mengontrol angka kelahiran bayi, kontrasepsi oral juga digunakan untuk mengatasi siklus menstruasi yang tidak teratur dan pendarahan hebat

  • Terapi hormonal

Hormon di dalam rangkaian terapi hormonal terdiri dari progesteron dan setrogen. Kedua hormon tersebut mampu mengurangi pendarahan hebat saat menstruasi dengan cara menyeimbangkan hormon. 

  • IUD

Intrauterine device (IUD) merupakan alat kontrasepsi yang dipercaya paling aman dalam mencegah kehamilan. Tak hanya itu, alat pengontrol kehamilan ini mampu melepaskan levenorgestrel, yaitu hormon yang berfungsi menipiskan dinding rahim. Dengan demikian, pendarahan dan kram mentstruasi dapat teratasi. 

  • Semprotan hidung desmopresin

Penderita hemofilia atau penyakit von Willebrand biasanya diberikan semprotan hidung desmopresin. Hal ini bertujuan agar darah mudah berhenti. 

Setiap orang memiliki respon efek samping yang berbeda-beda, bahkan ada yang tidak mengalaminya sama sekali. Sebaiknya, konsultasikan diri ke dokter jika sedang mengosumsi obat-obatan lainnya untuk mengetahui kemungkinan interaksi obat. 

Inilah 5 Jenis Olahraga untuk Saraf Kejepit di Area Leher

Saraf kejepit terjadi ketika jaringan memberikan banyak tekanan ke saraf. Jaringan tersebut berada di sekitar area saraf, seperti tulang, otot, atau tendon. Tekanan akan mengganggu fungsi saraf sehingga menimbulkan gejala nyeri, kesemutan, bahkan mati rasa. Saraf kejepit dapat terjadi di beberapa bagian tubuh Anda, salah satunya di bagian leher.

Banyak oang yang mengalami saraf kejepit, tetapi enggan melakukan olahraga karena nyeri yang dirasakannya. Penderita justru hanya berdiam diri sehingga akan meperburuk rasa nyeri karena akan timbul ketegangan otot. Berikut ini jenis olahraga untuk saraf kejepit di area leher yang mungkin bisa Anda coba:

  1. Child’s pose

Pose ini merupakan salah satu pose yoga gerakan lambat yang melibatkan beberapa otot, termasuk otot leher. Child’s pose merupakan jenis olahraga low impact yang ideal dilakukan oleh seseorang yang mengalami nyeri. Child’s pose juga dapat membantu mengurangi kekakuan saraf kejepit di leher. Berikut ini langkah-langkah melakukan child’s pose:

  • Gunakan matras
  • Tekuk lutut, dan duduk di atas betis
  • Tekuk badan ke depan hingga menyentuh bagian paha, serta wajah menghadap matras
  • Rentangkan lengan tangan lurus ke atas kepala dan rata dengan lantai  
  • Tahan selama 30 detik
  1. Neck tilts

Gerakan leher miring ini berfungsi meregangkan otot bagian belakang leher. Neck tilts dilakukan dengan cara berikut ini:

  • Berdiri atau duduk dalam posisi netral
  • Tarik dagu ke arah leher
  • Rasakan regangan di bagian belakang leher
  • Miringkan kepala dengan hati-hati ke arah langit-langit
  • Rentangkan dagu ke atas dan ke luar 
  • Ulangi gerakan di atas 5-10 kali 
  1. Head turns

Anda bisa melakukan head turns atau memutar kepala untuk memulihkan kemampuan gerak sendi leher. Mungkin akan terasa sulit di awal, lakukan dengan perlahan dan hati-hati. Berikut ini cara melakukan head turns:

  • Duduk atau berdiri dalam posisi netreal
  • Putar wajah ke satu sisi sampai melewati bahu
  • Tahan selama 5 detik
  • Kembali ke posisi netral;
  • Lakukan kembali, namun bergantian ke sisi yang lain
  • Ulangi sebanyak 10 kali
  1. Median nerve slider

Saraf median membentang dari bahu ke ujung lengan bawah. Untuk menghilangkan nyeri dan mati rasa akibat saraf kejepit di bagian leher, Anda mungkin perlu melakukan gerakan median nerve slider seperti berikut ini:

  • Duduk dengan posisi netral
  • Posisikan telapak tangan bagian atas dan hadapkan ke depan wajah 
  • Masih dengan posisi telapak tangan yang sama, rentangkan lengan ke samping sehingga ujung jari berdiri tegak
  • Pandangan mata mengikuti posisi telapak tangan
  • Ulagi di sisi berlawanan
  1. Berjalan

Duduk dalam waktu lama, terlebih dengan posisi kaki menyilang, mengakibatkan kerusakan saraf jika dilakukan secara berulang. Kebiasaan ini umumnya dilakukan oleh pekerja kantoran dengan gaya hidup sedentari. Oleh karena itu, Anda harus selingi dengan aktivitas jalan kaki. Usahakan berjalan di sekitar kantor atau rumah selama 10 menit saat waktu istirahat. 

Manfaat dari gerakan sederhana jalan kaki yaitu membantu meredakan gejala saraf kejepit dengan mempertahan kepala pada posisi netral. Telinga akan sejajar dengan bahu, serta usahakan otot rahang santai dan tidak tegang. 

Saraf kejepit tingkat ringan mungkin akan sembuh dengan sendirinya disertai latihan atau gerakan seperti di atas. Akan tetapi, jika gejala semakin parah dan tidak kunjung sembuh, sebaiknya Anda harus memriksakan diri ke dokter. Biasanya dokter akan memberikan obat-obatan untuk meredakan nyeri dan mencegah cedera sekunder. 

Tak Perlu Diragukan Lagi, Inilah 7 Manfaat Hula Hoop Bagi Kesehatan

Olahraga hula hoop merupakan salah satu jenis olahraga yang bisa Anda coba dan memberikan banyak manfaat untuk kesehatan. Hula hoop merupakan mainan berbentuk lingkaran yang bulat dengan ukuran diameter berbeda-beda. Umumnya, hula hoop terbuat dari rotan. Bermain hula hoop bisa sangat menyenangkan dan bisa dilakukan di rumah sendirian. Selain menyenangkan, berikut ini merupakan 7 manfaat yang akan Anda dapatkan dari bermain hula hoop. 

  1. Meningkatkan keseimbangan 

Manfaat hula hoop yang pertama adalah meningkatkan keseimbangan. Tubuh yang seimbang dapat membantu memperbaiki postur yang menunjang Anda berolahraga dengan gerakan tepat. Selain itu, dengan bermain hula hoop Anda dapat mengontrol gerakan tubuh dengan lebih baik lagi. 

  1. Melatih otot inti

Tidak hanya meningkatkan keseimbangan tubuh saja, bermain hula hoop ternyata bermanfaat untuk melatih otot inti. Selain keterampilan dalam menggerakan hula hoop, diperlukan pula otot inti yang kuat agar hula hoop dapat berputar secara seimbang dengan ritme terjaga. Otot bagian pinggul dan perut juga akan semakin kuat dengan bermain hula hoop. 

  1. Membakar kalori

Bermain hula hoop tentunya dapat membantu tubuh membakar kalori. Untuk Anda yang sedang menurunkan berat badan, bermain hula hoop dapat dicoba. Selain mengatur pola makan dan tidur, olahraga menjadi hal penting agar berat badan dapat turun. Apabila Anda bermain hula hoop selama 30 menit saja, maka Anda telah membakar 165 kalori untuk wanita, dan 200 kalori pada laki-laki. 

  1. Menggerakkan otot tubuh bagian bawah 

Ternyata saaat Anda bermain hula hoop, otot yang bekerja bukan hanya otot pinggul dan perut saja. Manfaat hula hoop adalah dapat menggerakan otot tuuh bagian bawah seperti otot paha depan (quadriceps), otot paha belakang (hamstring), betis, dan bokong. Seluruh otot yang disebutkan di atas akan ikut terlatih dan semakin kuat karena Anda bermain hula hoop. 

  1. Mengurangi risiko penyakit jantung

Banyak faktor yang bisa menjadi penyebab penyakit jantung. Akan tetapi Anda dapat mengurangi risiko tersebut dengan bermain hula hoop. Olahraga bermain hula hoop akan meningkatkan detak jantung dan kinerja paru-paru sehingga aliran sirkulasi darah menjadi lebih lancar. Akan tetapi pastikan Anda bermain dengan ritme yang stabil. Selain itu, sirkulasi oksigen di tubuh akan menjadi lancar karena bermain hula hoop sehingga membantu mengurangi risiko terkena penyakit jantung dan diabetes. 

  1. Mengecilkan lingkar pinggul dan pinggang

Manfaat hula hoop lainnya ketika Anda rutin memainkannya adalah dapat mengecilkan lingkar pinggul dan pinggang. Banyak wanita yang menginginkan pinggul dan pinggang kecil demi penampilan. Bermain hula hoop dapat membantu mewujudkan hal tersebut. 

  1. Meningkatkan fungsi otak dan mengurangi stres

Bermain hula hoop juga dipercaya dapat meningkatkan fungsi otak dan mengurangi stres. Hal itu dikarenakan ketika Anda bermain hula hoop maka tubuh Anda akan menghasilkan hormon endorfin. Hormon ini berfungsi untuk membuat tubuh rileks dan mampu mengurangi stres yang sedang dirasakan. 

hula hoop

Untuk bisa mendapatkan berbagai manfaat hula hoop di atas secara maksimal, maka Anda perlu berolahraga dengan rutin. Berikut ini beberapa tips bermain hula hoop yang bisa Anda terapkan. Pertama, pastikan Anda memilih ukuran dan berat hula hoop yang sesuai dengan kondisi tubuh Anda. Kedua, pelajari gerakan hula hoop sedikit demi sedikit dari menonton video di YouTube. Ketiga, Anda bisa mulai berolahraga dengan durasi singkat. Apabila sudah mulai terbiasa, maka waktu berolahraga dapat Anda tingkatkan secara bertahap. Selamat mencoba!