Selama hamil, Anda mungkin pernah bertanya-tanya berapa ya berat Si Kecil sekarang? Apakah beratnya sudah normal atau lebih atau kurang? Selain mengetahuinya melalui USG, Anda sendiri juga bisa menghitung berat bayi menggunakan rumus taksiran berat janin. Anda tidak hanya mengandalkan hasil USG juga, namun setiap bulannya Anda bisa memprediksi perkembangan janin selama kehamilan.
Indikator pertumbuhan berat badan bayi.
Menghitung taksiran berat janin sangatlah penting selama kehamilan. Selain mengetahui berat badan bayi, Anda juga dapat mendeteksi sejak dini masalah atau gangguan yang mungkin sedang terjadi selama kehamilan. Sebelum menghitung taksiran berat janin, Anda harus mengetahui dulu indikator berat badan normal janin setiap minggu selama kehamilan.
| Usia kehamilan (minggu) | Taksiran berat janin (gram) |
| 8 | 1 |
| 9 | 2 |
| 10 | 4 |
| 11 | 7 |
| 12 | 14 |
| 13 | 23 |
| 14 | 43 |
| 15 | 70 |
| 16 | 100 |
| 17 | 140 |
| 18 | 190 |
| 19 | 240 |
| 20 | 300 |
| 21 | 360 |
| 22 | 430 |
| 23 | 501 |
| 24 | 600 |
| 25 | 660 |
| 26 | 760 |
| 27 | 875 |
| 28 | 1005 |
| 29 | 1153 |
| 30 | 1319 |
| 31 | 1502 |
| 32 | 1702 |
| 33 | 1918 |
| 34 | 2146 |
| 35 | 2383 |
| 36 | 2622 |
| 37 | 2859 |
| 38 | 3083 |
| 39 | 3288 |
| 40 | 3462 |
| 41 | 3597 |
| 42 | 3685 |
Sumber: babycenter.com
Normalnya, berat bayi lahir yang dianjurkan adalah 2500 gram atau 2,5 kilogram. Apabila berat badan lahir kurang dari itu, maka pertanda kecukupan gizi bumil tidak terpenuhi selama kehamilan. Alhasil, asupan nutrisi Si Kecil pun jadi kurang, sehingga mengalami hambatan dalam pertumbuhannya selama di dalam kandungan. Lain halnya bila berat badan janin lebih dari 4 kilogram (giant baby), maka ada kemungkinan bumil mengalami komplikasi kesehatan, seperti diabetes gestational.
Cara menghitung taksiran berat janin.
Rumus taksiran berat janin yang mudah dan bisa Anda lakukan sendiri di rumah adalah menggunakan rumus McDonald dan rumus Johnson. Berikut cara menghitungnya.
- Rumus McDonald.
Anda memerlukan nilai pengukuran dari tinggi dan lingkar rahim. Sebelum Anda memulai pengukuran, ada beberapa hal yang harus diketahui, yaitu:
- Ibu tidak dalam kondisi manahan kemih, atau kandung kemih dalam keadaan kosong.
- Angka tinggi rahim seharusnya sama dengan usia kehamilan (dalam satuan minggu).
- Jika angka tinggi rahim selisihnya lebih dari 3 cm dari usia kehamilan, maka bisa jadi pertanda adanya masalah pada kehamilan.
Cara menghitungnya adalah sebagai berikut.
Taksiran berat janin (TBJ) = Tinggi rahim (cm) × Lingkar rahim (cm)
- Rumus Johnson.
Berbeda dengan rumus McDonald, taksiran berat janin dengan rumus Johnson cukup memerlukan nilai tinggi rahim. Hanya saja, ada nilai variabel yang harus Anda peroleh dari bidan atau dokter. Cara menghitungnya adalah sebagai berikut.
Taksiran berat janin (TBJ) = [Tinggi rahim (cm) – X] x 155
Nilai X menunjukkan posisi tubuh janin di dalam rahim Anda. Angka variabel inilah yang bisa diperoleh saat Anda berkonsultasi dengan bidan atau dokter kandungan. Arti dari masing-masing nilai X adalah sebagai berikut.
- X=13, artinya bagian tubuh janin belum masuk panggul.
- X=12, artinya tubuh janin mulai memasuki pintu panggul.
- X=11, artinya tubuh janin telah masuk ke panggul.
Bagaimana jika taksiran berat janin kurang dari normal?
Anda jangan khawatir dulu jika angka taksiran berat janin tidak sesuai dengan indikatornya. Berat badan bayi yang kurang selama kehamilan belum tentu menandakan kondisi bayi tidak normal. Oleh sebab itu, Anda tetap perlu memeriksakan dan berkonsultasi langsung dengan bidan atau dokter kandungan.
Beberapa tips untuk membantu meningkatkan berat janin selama kehamilan adalah sebagai berikut.
- Menerapakan diet sehat dan bergizi seimbang.
- Mengonsumsi vitamin prenatal sesuai dengan anjuran dokter.
- Menjaga tubuh tetap terhidrasi dengan baik.
- Menjaga kesehatan mental dengan selalu berpikir positif.
- Istirahat yang cukup.
- Rutin cek ke dokter atau bidan terdekat.
Bagaimanapun juga, taksiran berat janin hanya membantu Anda memprediksi pertumbuhan berat Si Kecil selama kehamilan. Bukan berarti, angka tersebut mutlak benar adanya. Anda tetap perlu melakukan pemeriksaan kehamilan secara rutin dan mengikuti arahan dari dokter untuk menjaga janin tetap sehat. Jangan lupa, terapkan pola makan beragam dan seimbang agar kebutuhan gizi bayi terpenuhi selama di dalam kandungan.