Manfaat Kulit Semangka untuk Tubuh

Manfaat kulit semangka baik untuk kesehatan pencernaan hingga seks

Siapa yang menyangka kalau kulit semangka juga dapat bermanfaat untuk tubuh? Yup, bagian terluar semangka ini memang kerap kali diabaikan karena sering dibuang. Padahal, berbagai sumber menjelaskan kalau manfaat kulit semangka itu juga banyak sekali. Pasalnya, walau sekadar kulit, tapi di setiap 2,5 cm kotak kulit semangka ternyata memiliki kandungan 1,8 kalori. Di samping itu, kulit semangka juga mengandung vitamin C dan vitamin B6 juga.   

Lantas, apa saja sih manfaat kulit semangat yang dapat kita terima? Untuk tahu jawaban pertanyaan itu, tidak salah apabila anda meluangkan waktu sejenak untuk membaca artikel ini, sebab hendak menjabarkan apa saja manfaat dari kulit buah semangka. 

Nah untuk manfaat kulit semangat yang pertama ialah meningkatkan libido. Yup, siapa sangka ternyata kulit semangka ini bisa mengatasi masalah terkait seksual. Adapun manfaat ini bisa diperoleh karena di dalam kulit buah semangka terdapat asam amino citrulline yang memang sudah terbukti dapat meningkatkan libido. 

Kendati demikian, untuk manfaat yang satu ini memang masih membutuhkan penelitian lebih lanjut. Oleh sebab itu, disarankan pembaca mencari referensi tambahan jika ingin mencoba manfaat kulit semangka tersebut. 

Selain meningkatkan libido, kulit semangka juga dapat menjaga kecantikan kulit lho! Adapun khasiat tersebut dapat diperoleh karena kulit semangat mengandung vitamin C dan likopen. Keduanya memang dikenal bisa berfungsi sebagai antioksidan pada kulit. Sehingga, kulit semangka ini bisa dimanfaatkan untuk meredakan gejala penuaan pada kulit, misalnya bintik hitam atau keriput. 

Adapun manfaat kulit semangka berikutnya adalah bisa mempercepat rambut tumbuh. Hal tersebut karena di dalam kulit semangka ada kandungan citrulline. Cara kerjanya sendiri dimulai dari kandungan citrulline yang diyakini mampu meningkatkan arginin pada tubuh yang pada akhirnya berubah menjadi nitric oxide. Nah nitric oxide inilah yang bakal merangsang pertumbuhan rambut. 

Manfaat kulit semangka selanjutnya adalah membuat pencernaan kita menjadi sehat. Adapun khasiat tersebut dapat kita peroleh karena kulit semangka juga memiliki kandungan serat. Bukan rahasia lagi kalau serat ini memang bagus untuk memperlancar pencernaan kita. Oleh sebab itulah kemudian kulit semangka bermanfaat pula untuk menyehatkan saluran pencernaan kita. 

Berikutnya, kulit semangka juga dapat bermanfaat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Memasuki musim hujan, menjaga daya tahan tubuh memang harus dilakukan agar kita tidak mudah terserang virus yang menyebabkan berbagai penyakit. Oleh karena itu, agar sistem kekebalan tubuh kita terjaga, tidak ada salahnya memanfaatkan kulit semangka. 

Jika kita bertanya-tanya kenapa kulit semangka dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh, maka hal itu karena kulit semangka mengandung vitamin C. Tentu kita sudah tahu kalau vitamin C memang bagus untuk daya tahan tubuh kita. Di samping itu, vitamin C juga sangat bagus untuk menangkal radikal bebas di dalam tubuh. Sebagai informasi, jika radikal bebas ini tidak dilawan, maka bisa menyebabkan berbagai penyakit. 

Demikianlah penjelasan ringkas mengenai manfaat kulit semangka. Kini, kita sudah tahu ternyata kulit semangka bagus untuk kesehatan, mulai dari kulit sampai bagian dalam tubuh. Besar harapan setelah membaca artikel ini anda tidak lagi meremehkan kulit buah tersebut. 

Akhir kata, semoga artikel manfaat kulit semangka ini dapat berguna bagi pembaca sekalian. Namun begitu, tentu pembaca disarankan agar tidak menjadikan tulisan ini sebagai sumber utama. Supaya informasi nan anda terima lebih komprehensif, tak ada salahnya kalau anda meluangkan waktu lagi untuk mencari dan membaca referensi tambahan.

Ibu Menyusui, Ketahui Hal-hal Penting Seputar Menyusui Bayi

ibu menyusui

Bagi ibu menyusui, ada banyak hal yang perlu diperhatikan ketika akan menyusui bayi, khususnya bayi yang baru lahir. Di masa ini, segala gaya hidup sang ibu akan memberikan dampak terhadap kualitas ASI yang nantinya akan dikonsumsi oleh bayi.

Sebagai ibu, Anda tentu ingin memastikan bayi mendapatkan nutrisi dan gizi yang cukup. Penting bagi Anda untuk memperhatikan gaya hidup yang diterapkan selama masa menyusui. 

Gaya hidup yang perlu diperhatikan ibu menyusui 

Sama seperti selama masa kehamilan, Anda akan dilarang untuk mengonsumsi berbagai jenis makanan dan minuman. Karena, segala yang masuk ke dalam tubuh Anda nantinya akan memengaruhi kondisi ASI. 

Berikut ini beberapa hal yang sebaiknya diperhatikan ketika Anda sedang di masa menyusui bayi: 

  • Memakan makanan yang bergizi

Penting sekali bagi Anda untuk meningkatkan asupan makanan yang kaya akan nutrisi, seperti buah-buahan dan sayur-sayuran. Anda akan memerlukan setidaknya 450-500 ekstra kalori setiap harinya selama menyusui. 

Tingkatkan konsumsi makanan yang kaya akan protein dan kalsium. Hindari mengonsumsi makanan cepat saji atau makanan tidak sehat lainnya, karena akan berdampak pada kualitas ASI ibu menyusui. 

  • Lebih banyak minum air

Anda akan merasa lebih mudah haus di masa menyusui. Oleh sebab itu, sebaiknya selalu sediakan air dalam jumlah yang cukup untuk diminum setiap harinya. Jika tidak, maka tubuh Anda rentan terhadap kekurangan cairan dan menyebabkan dehidrasi.

Tubuh yang dehidrasi tidak akan bisa berfungsi dengan baik. Ini juga akan memengaruhi kemampuan tubuh untuk memproduksi ASI. Jadi, sebisa mungkin pastikan untuk minum lebih banyak air setiap harinya di masa menyusui. 

  • Kelola stres dengan baik

Ketahuilah bahwa kesehatan fisik dan mental Anda selama masa menyusui akan berdampak pada kondisi bayi. Sebisa mungkin, hindari hal-hal yang bisa memicu stres pada diri Anda.

Pada dasarnya, stres bisa menyebabkan penurunan kemampuan sel-sel dalam tubuh, sehingga Anda menjadi lebih rentan terhadap penyakit. Ini juga akan berdampak pada kemampuan tubuh ibu menyusui untuk memproduksi ASI dengan baik.

  • Hindari meminum alkohol

Selama masa kehamilan, Anda mungkin sudah diberi tahu oleh dokter untuk menghindari minuman beralkohol. Hal ini juga sebaiknya tetap dilakukan hingga masa menyusui.

Anda boleh saja meminum alkohol namun hanya dalam jumlah kecil. Selain itu, sebaiknya beri jeda waktu antara meminum alkohol dengan menyusui. Jeda waktu yang dianjurkan minimal 2 jam setelah meminum alkohol hingga Anda boleh menyusui kembali. 

  • Hindari meminum berkafein

Selain alkohol, ibu menyusui juga disarankan untuk menghindari minuman yang mengandung kafein, seperti teh atau kopi. Meskipun, tidak masalah jika Anda meminumnya dalam jumlah yang sedikit. 

Sama seperti saat meminum alkohol, beri jeda minimal 2 jam sebelum Anda mulai menyusui kembali. Jika ingin meminum minuman yang mengandung kafein, batasilah konsumsi per harinya, maksimal 2 gelas saja dalam sehari. 

Ingatlah bahwa segala gaya hidup Anda akan memengaruhi kualitas ASI yang nantinya akan masuk ke dalam tubuh bayi. Bayi yang baru lahir akan memerlukan banyak nutrisi dari sang ibu, sehingga sebagai ibu Anda pun harus memastikan tubuh Anda tetap sehat secara keseluruhan.

Ibu menyusui sebaiknya memperhatikan kesehatan fisik serta mentalnya pula. Minta juga dukungan dari orang-orang terdekat, seperti dari pasangan dan keluarga, agar Anda bisa menjaga kesehatan dengan lebih optimal demi kesehatan sang bayi

Resep Sapo Tahu Lezat Ala Restoran China, Simak Tipsnya

Buat yang sering makan di restoran China, biasanya sudah tidak asing lagi dengan sapo tahu. Menu ini menggabungkan berbagai sayur dan protein hewani dengan kuah gurih nan beraroma. Tenang saja, kamu juga bisa kok membuat makanan ini di rumah. Yuk, simak resep sapo tahu ala restoran China berikut ini.

Sapo tahu ini tentu saja juga kaya dengan nilai gizi. Sebab, bahan-bahan pembuatnya dari sayuran, tahu, udang, hingga jamur. Semuanya mengandung nutrisi yang tentu saja baik bagi tubuh. 

Intip Resep Sapo Tahu Udang Seafood Ala Restoran Cina di Sini!

Dalam satu porsi sapo tahu seafood ini, setidaknya mengandung 600 kkal kalori. Ideal untuk jadi menu makan siang atau makan malam kamu.

Tahu disebut bermanfaat untuk menjaga tulang, mengurangi risiko penyakit jantung, meningkatkan fungsi otak, kanker, serta diabetes. 

Bahan lain dalam sapo tahu yaitu udang, berkhasiat mencegah penuaan dini, menurunkan berat badan, hingga rambut rontok.

Sayuran sawi yang mengandung vitamin A bisa menjaga paru-paru, jantung, dan ginjal agar tetap sehat.

Tips Memasak Sapo Tahu

Sebelum memulai resep sapo tahu yang enak ala restoran China, kamu harus tahu beberapa tips memasak sapo tahu yang benar agar rasanya nikmat.

1. Cara menggoreng tofu harus tepat

Ternyata ada trik khusus dalam menggoreng tofu, tidak sesederhana yang terlihat, lho. 

Pada sapo tahu di restoran, tofunya berkulit di luar dan bagian dalamnya lembut. Sedangkan tofu yang digoreng sendiri biasanya sering berlubang-lubang.

Ini biasanya terjadi karena tofu terlalu lama digoreng sehingga airnya jadi menguap. Biasanya tofu yang sudah berlubang akan terasa agak keras atau kurang lembut. 

Adapun cara menggoreng tofu yang benar adalah dengan memasukkan tofu saat minyak sudah sangat panas. Sehingga tofu jadi langsung cokelat. Setelah itu, kamu bisa segera membalik tofu ke satu sisinya. Jika kedua sisi sudah coklat, maka tofu bisa segera diangkat.

Hindari membolak balik tofu terlalu sering karena bisa hancur. Gunakan api sedang sehingga panasnya jadi merata.

2. Kecap ikan dan saus tiram jadi bahan kunci 

Saus tiram dan juga kecap ikan merupakan saus utama dari sapo tahu. Kedua saus ini akan memberikan rasa gurih dan aroma yang khas pada sapo tahu. 

Jadi, jika ingin rasa sapo tahu yang nikmat seperti di restoran China, maka kedua saus ini harus ada dan jangan diganti. 

3. Masukkan daging terakhir

Protein hewani bisa ditambahkan terakhir. Hal ini agar rasa ikan, udang, maupun cuminya masih enak. Berbagai jenis daging ini akan jadi keras jika dimasak terlalu lama. 

4. Masukkan egg tofu terakhir

Satu lagi egg tofu juga harus dimasukkan paling terakhir. Hal ini untuk menghindari agar tidak hancur karena diaduk. 

5. Minyak wijen juga perlu

Jika semua bahan sudah masuk dan kuah sudah kental, tahap terakhir adalah menambahkan minyak wijen sedikit. Ini akan membuat aroma sapo tahu jadi makin mantap.

Resep Sapo Tahu Lezat Ala Restoran Cina

Berikut resep sapo tahu lezat ala restoran Cina yang bisa kamu coba.

Pertama, kamu tentu perlu menyiapkan berbagai bahan-bahan seperti:

  • Tahu Jepang atau tahu sutra (egg tofu) 2 bungkus. Potong-potong menjadi 6-7 bagian setiap bungkusnya. Keringkan terlebih dahulu dengan tisu sebelum digoreng. Goreng hingga kecoklatan seperti tips di atas.
  • Udang 8 ekor, bersihkan
  • Cumi putih ukuran kecil 2 ekor, bersihkan dan potong berukuran 2.5 cm
  • Jamur kuping 3 lembar
  • Minyak goreng 2 sdm
  • Telur besar 1 butir, kocok terlebih dahulu
  • Wortel berukuran besar 1 buah
  • Brokoli sekitar 6-7 bonggol
  • Sawi hijau 8 lembar, potong-potong
  • Bawang putih 6 siung, cincang terlebih dahulu

Adapun untuk bumbu yang perlu disiapkan sebagai berikut:

  • Bawang bombay kecil 1 siung, kupas dan belah jadi 4 bagian
  • Bawang putih 2 siung, cincang halus
  • Jahe parut 1 sdt
  • Kaldu ayam 1,5 cup
  • Saos tiram 2 sdm
  • Kecap 1 sdm
  • Minyak wijen 2 tetes
  • 2 sdm Tepung maizena, lalu larutkan dengan air secukupnya
  • lada bubuk
  • Kecap ikan
  • Gula dan garam, secukupnya

Cara Memasak Sapo Tahu Seafood

Jika semua bahan dan bumbu sudah disiapkan, maka masuk ke cara memasak.

  • Panaskan wajan atau claypot terlebih dahulu. Jika sudah panas, tambahkan minyak goreng
  • Tumis bawang putih dengan jahe hingga harum. Kemudian masukkan jamur serta wortel. Tambahkan sedikit air dan masak hingga wortel dan jamur matang.
  • Kemudian, masukkan semua jenis sayuran dan bumbu (kecuali larutan maizena dan minyak wijen), tumis selama sekitar 1 menit. Masukkan kaldu ayam lalu didihkan. 
  • Masukkan udang dan cumi, lalu tumis hingga matang. Untuk udang bisa dilihat dari perubahan warnanya.
  • Kecilkan api secara perlahan, cek apakah sayuran sudah empuk. Jangan sampai terlalu lembek, ya.
  • Masukkan telur dan aduk bersamaan.
  • Masukkan larutan maizena dalam wajan dan aduk. Kuah kemudian akan mengental.
  • Masukkan minyak wijen. Cicip dan koreksi rasa. Masukkan tahu dan aduk lagi secara perlahan. 
  • Matikan api dan angkat wajan. Sapo tahu bisa disajikan dengan claypot langsung atau dimasukkan ke mangkuk keramik. 

Itulah resep sapo tahu seafood ala restoran Cina yang bisa Anda coba. Dijamin rasanya nikmat dan lezat. Santap bersama keluarga dan orang tersayang.

8 Efek Dampak Perceraian pada Anak

8 Efek Dampak Perceraian pada Anak

Perceraian bisa menjadi saat yang sulit bagi sebuah keluarga. Orang tua tidak hanya menyadari cara-cara baru untuk berhubungan satu sama lain, tetapi mereka juga mempelajari cara-cara baru untuk mengasuh anak-anak mereka. Di saat orang tua bercerai, maka dampak perceraian bisa kepada anak dan bermacam-macam dampaknya. Tiap anak berbeda-beda dalam menyikapi terhadap perceraian, ada juga anak-anak yang berjuang dengan transisi tersebut..

Anak-anak tangguh dan dengan bantuan transisi perceraian dapat dialami sebagai penyesuaian daripada krisis. Karena anak-anak dalam perceraian berbeda-beda (temperamen berbeda, usia berbeda), efek perceraian pada anak-anak juga bervariasi. FamilyMeans memahami hal ini dan mendekati perceraian dengan memahami apa efeknya pada anak-anak dari semua disposisi.

Mengingat hal ini, berikut adalah beberapa efek perceraian yang paling sering terlihat pada anak-anak, hal ini dapat membantu orang tua mengelola:

1. Performa Buruk di Bidang Akademik

Perceraian menjadi hal yang sangat sulit bagi anggota keluarga. Sedangkan bagi anak-anak, hal itu membuat nya merasa terganggu serta bingung karena harus memahami dinamika keluarga yang berubah. Gangguan dalam fokus sehari-hari mereka dapat berarti salah satu efek perceraian pada anak-anak akan terlihat pada kinerja akademik mereka. Sering anak-anak terganggu, maka akan semakin besar juga mereka tidak bisa fokus pada pekerjaan sekolahnya. 

2. Kehilangan Minat dalam Aktivitas Sosial

Penelitian telah menyarankan perceraian dapat mempengaruhi anak-anak secara sosial, juga. Bagi anak-anak dengan keluarga perceraian bisa sulit memiliki waktu dalam berhubungan dengan orang lain, serta cenderung kurangnya kontak sosial secara langsung. Kadang anak-anak tidak merasa aman serta bertanya-tanya tentang keluarganya apakah keluarga yang bercerai. 

3. Kesulitan Beradaptasi dengan Perubahan

Melalui perceraian, anak-anak dapat terpengaruh karena harus belajar beradaptasi dengan perubahan lebih sering dan lebih sering. Terjadinya dinamika keluarga barus, situasi rumah maupun tempat tinggal serta sekolah, teman, dan lain hal bisa berpengaruh.

4. Sensitif secara emosional

Perceraian dapat membawa beberapa jenis emosi ke permukaan untuk sebuah keluarga, dan anak-anak yang terlibat tidak berbeda. Merasakan kehilangan, kebingungan, kecemasan, serta kemarahan dan lain halnya berasal dari transisi tersebut. Perceraian bisa membuat anak-anak menjadi sensitif secara emosional. Anak-anak membutuhkan pelampiasan emosi mereka – seseorang untuk diajak bicara, seseorang yang mau mendengarkan, dll. – anak-anak mungkin merasakan efek perceraian melalui cara mereka memproses emosi mereka.

5. Kemarahan/Iritabilitas

Dari beberapa kasus, anak-anak akan merasa kewalahan serta tidak tahu dalam menanggapi pengaruh yang dirasakan mereka selama perceraian. Mereka menjadi mudah marah, serta tersinggung. Marah mereka bisa terjadi dari berbagai penyebab yang ditimbulkan. Anak-anak korban dari perceraian akan merasa marah kepada orang tua mereka, diri mereka, maupun teman-temannya serta orang lain. Sementara bagi banyak anak, kemarahan ini menghilang setelah beberapa minggu, jika terus berlanjut, penting untuk menyadari bahwa ini mungkin merupakan efek yang berkepanjangan dari dampak perceraian pada anak-anak.

6. Perasaan Bersalah

Anak-anak akan sering bertanya mengapa perceraian tersebut dapat terjadi pada keluarga mereka. Mereka akan selalu juga bertanya-tanya tentang apakah orang tua mereka tidak saling mencintai, ataupun mereka telah membuat kesalahan. Perasaan bersalah merupakan efek yang umum terjadi pada anak-anak korban perceraian, namun juga salah satu yang bisa menjadi penyebabnya dari berbagai masalah lainnya. Memiliki rasa bersalah bisa meningkatkan tekanan, dapat membuat depresi, stres serta masalah kesehatan lainnya. Rasa bersalah dapat meningkatkan tekanan, membuat depresi, stres, serta masalah kesehatan lainnya. Berikan anak-anak konteks serta konseling untuk mereka agar bisa memahami peran mereka dalam perceraian yang bisa buat mengurangi rasa bersalah. 

7. Pengenalan Perilaku Merusak

Sementara anak-anak mengalami perceraian, konflik yang belum terselesaikan dapat menyebabkan risiko yang tidak terduga di masa depan. Penelitian telah menunjukkan anak-anak yang telah mengalami perceraian dalam 20 tahun sebelumnya lebih mungkin untuk berpartisipasi dalam kejahatan, memberontak melalui perilaku destruktif yang membahayakan kesehatan anak, dengan lebih banyak anak melaporkan bahwa mereka telah memperoleh kebiasaan merokok, atau penggunaan obat resep.

8. Peningkatan Masalah Kesehatan

Proses perceraian dan pengaruhnya pada anak bisa menjadi stres. Berurusan dengan masalah ini dapat mengambil korban, termasuk masalah fisik. Anak-anak yang mengalami perceraian mempunyai kepekaan yang tinggi terhadap penyakit hal itu bisa terjadi dari berbagai faktor seperti sulit tidur. Juga, tanda-tanda depresi dapat muncul, memperburuk perasaan kehilangan kesejahteraan ini, dan memburuknya tanda-tanda kesehatan.

Kapan Mencari Bantuan untuk Anak Anda

Perceraian memang sulit bagi keluarga, tetapi tetap bersama demi anak-anak mungkin bukanlah pilihan yang terbaik. Anak-anak yang tinggal di rumah dengan banyak pertengkaran, permusuhan, dan ketidakpuasan mungkin berisiko lebih tinggi mengalami masalah kesehatan mental dan masalah perilaku.

Akibatnya, setelah perpisahan orang tua, wajar bagi anak-anak untuk bergumul dengan perasaan dan perilaku mereka segera setelahnya. Tetapi, jika masalah suasana hati atau masalah perilaku anak Anda tetap ada, carilah bantuan profesional.

Terapi individu dapat membantu anak Anda memilah emosinya. Terapi keluarga juga bisa direkomendasikan dalam mengatasi perubahan pada dinamika keluarga. Beberapa komunitas juga menawarkan kelompok pendukung untuk anak-anak. Kelompok pendukung memungkinkan anak-anak dalam kelompok usia tertentu untuk bertemu dengan anak-anak lain yang mungkin mengalami perubahan serupa dalam struktur keluarga.

Perlu diingat bahwa perceraian orang tua bisa menjadi pengalaman traumatis pada kehidupan anak-anak. Namun, itu tidak berarti itu akan terjadi. Dampak perceraian ini dapat bermanfaat apabila situasi keluarga tidak sehat dari awal. Begitu penting memberi anak-anak perhatian secara maksimal serta semua penjelasan yang diperlukan ketika perceraian terjadi.

Cara Menjaga Tekanan Darah Normal Ibu Hamil

tekanan darah ibu hamil

Saat masa kehamilan tekanan darah ibu harus dijaga pada angka normal. Ketika tekanan darah menjadi sangat tinggi atau sangat rendah, hal ini perlu perhatian medis. Sebab, hal ini dapat mempengaruhi ibu maupun si bayi. Karena itu, penting sekali untuk menjaga tekanan darah normal ibu hamil.

Tekanan darah orang normal bekisar di angka 90/60 milimeter merkuri (mmHG) atau 120 mmHg. American Heart Association (AHA) menyebutkan, orang yang sehat harus memiliki tekanan darah kurang dari 120/80 mmHg. 

Angka di atas yang menyebut 120 disebut dengan sistolik atau tekanan tertinggi ketika jantung berdetak dan mendorong darah ke seluruh tubuh. Sementara angka yang di bawah, 80 disebut dengan diastolik. Diastolik merupakan tekanan terendah ketika jantung berisitirahan di antara setiap detak.

Tekanan darah yang tinggi, lebih dari 120/80 mmHg disebut dengan hipertensi. Sedangkan tekanan darah rendah kurang dari 90/60 mmHg disebut dengan hipotensi. Lalu berapa tekanan darah normal ibu hamil?

American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) menyebutkan, tekanan darah normal ibu hamil juga harus berada dalam kisaran kurang dari 120/80 mmHg. Tenanan darah ini harus dijaga dalam batas normal. Sebab, ketika ibu hamil mengalami hipertensi atau hipotensi bisa membahayakan ibu maupun calon bayi.

Misalnya, jika pembacaan tekanan darah lebih tinggi, seorang ibu hamil mungkin akan mengalami peningkatan tekanan darah atau hipertensi. Jika tekanan darah tinggi terjadi selama kehamilan, hal ini bisa mengindikasikan komplikasi yang seirus seperti preeklamsia.

Ibu hamil juga dapat mengalami tekanan darah rendah. Hal ini biasanya disebabkan oleh adanya perubahan hormin dan peningkatan alirah darah ke janin. Tekanan darah rendah pada ibu hamil juga bisa disebabkan oleh kondisi tertentu, seperti anemia, dehidrasi, kurang asupan nutrisi, infeksi atau pengaruh obat. Seseorang dapat memililiki tekanan darah rendah secara alami, tetapi penurunan mendadak bisa menyebabkan kondisi medis yang serius.

Untuk menjaga tekanan darah normal ibu haml, begini beberapa cara yang dapat dilakukan.

Menjaga agar tekanan darah tidak tinggi

Seperti yang dikatakan sebelumnya, tekanan darah tinggi pada ibu hamil dapat menyebabkan komplikasi serius yang bernama preeklampsia atau keracunan kehamilan. Ini merupakan kondisi yang biasa terjadi pada 5% ibu hamil. Kondisi ini dapat menyebabkan kejang, kelahiran prematur, hingga kematian. 

Supaya tekanan darah normal ibu hamil terjaga dan tidak mengalami tekanan darah tinggi, ibu bisa melakukan beberapa hal ini:

  • Memeriksa kandungan ke dokter secara rutin
  • Mengonsumi makanan yang sehat dan bergizi, serta membatasi konsumi garam agar tekanan darah tidak terlalu tinggi
  • Melakukan olahraga secara rutin untuk selalu aktif
  • Tidak minum alkohol, merokok, serta sembarangan mengomsumsi obat-obatan selama masa kehamilan.
  • Pantau berat badan dan jangan sampai berat badan naik terlalu cepat dan drastis.

Menjaga agar tekanan darah tidak rendah

Ibu hamil yang menderita tekanan darah rendah biasanya tidak membutuhkan pencegahan tertentu. Namun, jika seorang ibu hamil memiliki kecenderungan untuk mengalami tekanan darah rendah, sebaiknya melakukan pencegahan untuk menjaga kesehatan janin. Berikut beberapa yang bisa dilakukan seorang ibu.

  • Banyak beristirahat
  • Menaikkan jumlah sodium dalam diet, tapi tetap dalam kadar yang dianjurkan
  • Minum lebih banyak cairan, terutama air putih
  • Melakukan olahraga ringan hingga sedang
  • Berdiri dari posisi duduk atau berbaring secara perlahan
  • Mengubah pila makan menjadi lebih sering, tetapi dalam porsi yang lebih kecil.

Itulah beberapa cara untuk menjaga tekanan darah normal ibu hamil. Jika ibu sering mengalami tekanan darah tinggi atau hipertensi, sebaiknya terus memantau tekanan darah di rumah. Dan, jika ibu memiliki gejala preeklampsia, harus langsung menemui dokter untuk diberikan tindakan medis sesegera mungkin.

Obat Alergi dan Peradangan dengan Colergis Sirup 60 ml

Alergi merupakan kondisi berupa tanggapan pada sistem imun tubuh terhadap keberadaan benda asing yang dinilai berbahaya. Benda-benda asing ini dinamakan dengan alergen atau pemicu munculnya alergi. Alergen setiap orang berbeda-beda dan alergen tertentu dinilai bisa membahayakan kesehatan tubuh. Sehingga mengeluarkan antibodi sebagai bentuk perlindungan dan memicu reaksi alergi. 

Perlu Anda perhatikan bahwa reaksi alergi ini tidak boleh diabaikan. Karena jika sudah pada tahap parah bisa mengancam jiwa penderita. Salah satu cara mengatasi reaksi alergi adalah dengan menggunakan obat berupa Colergis Sirup 60 ml. Obat ini dapat mengatasi alergi dan peradangan pada tubuh.

Tanda dan Gejala Alergi

Sebelum Anda menggunakan obat Colergis, ketahui terlebih dahulu beberapa tanda dan gejala alergi. Karena setiap penderita alergi mengalami gejala yang berbeda-beda. Berikut tanda dan gejalanya:

1. Alergi makanan

Jika Anda alergi makanan, ada beberapa respons tubuh yang muncul seperti adanya pembengkakan area tertentu, biduran, mual, lelah dan lain-lain. Salah satu hal yang harus diperhatikan adalah mengingat makanan apa yang dimakan sebelum alergi muncul. Karena tanda dan gejala muncul beberapa menit sampai beberapa jam setelah makanan itu masuk ke perut. Namun, jika Anda tidak mengetahui makanan apa yang masuk dan timbul reaksi alergi, ada baiknya segera memeriksakan diri ke dokter. 

2. Alergi karena perubahan musim

Nama reaksi alergi akibat adanya perubahan musim adalah hay fever atau rinitis alergi. Gejalanya mudah untuk dikenali karena mirip dengan gejala flu seperti pilek. Alergi ini juga merupakan respon tubuh pada serbuk tanaman atau zat lain yang ikut terbang bersama angin. Ada dua jenis hay fever yaitu musiman dan perenial. Untuk musiman datang pada musim tanaman tertentu saja dan perennial cenderung bukan akibat tanaman.

3. Alergi karena gigitan serangga atau obat-obatan

Ketika terjadi gigitan serangga, biasanya bisa memunculkan reaksi alergi seperti:

  • Terjadi pembengkakan di area yang digigit;
  • Gatal dan seperti biduran;
  • Batuk;
  • Mengik atau bunyi ngik saat bernafas; dan
  • Sesak.

4. Alergi pada kulit

Alergi pada kulit lebih cenderung merupakan reaksi kulit saat ada alergen yang langsung mengenai kulit. Berikut tanda dan gejalanya:

  • Ruam atau merah di area kulit;
  • Adanya eksim gatal dan mudah berdarah;
  • Tenggorokan terasa sakit, gatal atau radang tenggorokan;
  • Biduran;
  • Mata membengkak; dan
  • Rasa terbakar di kulit.

Sampai saat ini sudah banyak penelitian tapi masih belum diketahui dengan pasti apa penyebab munculnya alergi. Sehingga pemicu respons sistem imun atas benda asing yang sebenarnya tidak berbahaya juga kurang diketahui. Biasanya beberapa penyebab alergi disebabkan faktor genetik dari keluarga dan adanya penyakit tertentu.

Anda bisa menggunakan obat seperti Colergis Sirup 60 ml saat muncul tanda dan gejala alergi. Colergis Sirup 60 Ml merupakan obat untuk mengatasi alergi dan peradangan dengan kandungan zat aktif dexchlorpheniramine maleate, betamethasone, dan alkohol. dan Namun, untuk mendapatkan obat ini Anda harus mendapatkannya sesuai anjuran dokter. Obat ini bisa dipakai untuk anak-anak mulai 2 tahun hingga orang dewasa dan disertai resep dari dokter.

Alergi menjadi salah satu permasalahan tubuh yang cukup merepotkan. Banyak yang masih mengabaikan padahal dapat membahayakan tubuh apabila dibiarkan dalam jangka panjang. Selain mengonsumsi Colergis 60 Ml, pencegahan terhadap alergi bisa dilakukan dengan menghindari alergen, misalnya: menggunakan pakaian hangat saat alergi dingin dan menggunakan masker untuk menghindari debu dan serbuk tanaman.

Inilah Gejala, Penyebab Serta Perawatan Operasi Mata Juling

Operasi mata juling pada anak untuk kembalikan rasa percaya diri

Strabismus (mata juling) adalah suatu kondisi di mana mata tidak sejajar satu sama lain, dengan kata lain, satu mata diputar ke arah yang berbeda dari mata yang lain.

Apabila di kondisi normal, enam otot yang menjadi pengontrol gerakan mata akan bekerja sama untuk mengarahkan kedua mata di arah yang bersamaan. Pasien dengan strabismus memiliki masalah dengan kontrol gerakan mata dan tidak dapat menjaga keselarasan mata normal (posisi mata).

Strabismus bisad dikategorikan sesuai dengan arah mata yang berputar maupun tidak sejajar:

  • Pembalikan ke dalam (esotropia)
  • Pembalikan ke luar (eksotropia)
  • Memutar ke atas (hipertropia)
  • Putar ke bawah (hipotropia)

Faktor lain yang perlu dipertimbangkan yang membantu menentukan penyebab dan pengobatan strabismus atau operasi mata juling:

  • Apakah masalahnya datang tiba-tiba atau seiring waktu?
  • Apakah itu hadir dalam 6 bulan pertama kehidupan, atau apakah itu terjadi di kemudian hari?
  • Apakah derajat beloknya kecil, sedang, atau besar?
  • Apakah selalu ada, atau hanya sebagian dari waktu?
  • Apakah ada riwayat keluarga strabismus?

Bagaimana mata juling didiagnosis?

Dalam mencegah hilangnya penglihatan, harus melakukan diagnosa sedini mungkin serta pengobatan bagi mata juling sangat penting. Lakukan konsul kepada dokter jika Anda mengalami mata juling. Mereka akan melakukan serangkaian tes untuk memeriksa kesehatan mata Anda yang mungkin termasuk:

  • tes dengan melakukan refleks cahaya kornea ketika pemeriksaan mata juling
  • tes ketajaman visual dalam penentuan apakah masih baik dalam membaca dari kejauhan 
  • tes cover/uncover untuk mengukur pergerakan dan deviasi mata Anda
  • pemeriksaan retina untuk memeriksa bagian belakang mata Anda

Apabila Anda mempunyai gejala di fisik lain yang bersamaan dengan mata juling, maka dokter mungkin akan melakukan pemeriksaan otak serta sistem sarah Anda pada kondisi lain. Contohnya seperti mereka melakukan tes untuk pemeriksaan cerebral palys maupun sindrom Guillain-Barre. 

Adalah umum bagi bayi yang baru lahir untuk memiliki mata juling. Jika bayi Anda memiliki mata juling yang bertahan lebih dari usia 3 bulan, buatlah janji dengan dokter mereka. Anak kecil harus menjalani pemeriksaan mata sebelum usia 3 tahun.

Siapa yang berisiko mengalami mata juling?

Anda lebih mungkin mengalami mata juling jika Anda:

  • memiliki anggota keluarga yang juling
  • memiliki kelainan otak atau tumor otak
  • pernah mengalami stroke atau cedera otak
  • memiliki mata malas, rabun dekat, atau kehilangan penglihatan
  • memiliki retina yang rusak
  • menderita diabetes

Tujuan utamanya adalah untuk menyelaraskan mata dan mengembalikan penglihatan binokular. Perawatan tergantung pada jenis strabismus, jadi hanya setelah pemeriksaan mata lengkap dapat ditentukan terapi optik, medis atau bedah yang tepat.

Pengobatan Strabismus Non-bedah

Penggunaan kacamata standar dapat memperbaiki beberapa bentuk strabismus. Kacamata dengan prisma – lensa kacamata yang menggeser gambar dari satu mata ke mata lainnya – mungkin juga berguna pada jenis strabismus tertentu, terutama pada orang dewasa.

Penting untuk dicatat bahwa beberapa profesional perawatan mata menganggap penggunaan prisma untuk mengobati strabismus menjadi kontroversial. Namun, prisma dalam gelas jarang mengakibatkan keselarasan yang memburuk dari waktu ke waktu.

Latihan mata telah digunakan untuk mengobati bentuk strabismus yang dikenal sebagai insufisiensi konvergensi, tetapi sebaliknya tampaknya tidak membantu dalam mengobati bentuk penyakit lainnya.

Tidak ada obat yang tersedia untuk mengobati sebagian besar bentuk strabismus. Perawatan mata juling harus dengan operasi mata juling. 

Perawatan Bedah Strabismus

Jika kacamata tidak memperbaiki ketidaksejajaran, operasi bisa menjadi pilihan yang berhasil. Pembedahan sering melibatkan kedua mata, yang dapat diluruskan melalui pembedahan dengan memperpendek atau memperpanjang otot yang mengontrol gerakan mata.

Dokter bedah Anda dapat memilih untuk menggunakan jahitan yang dapat disesuaikan. Dalam prosedur ini, operasi dilakukan untuk menempatkan satu atau lebih otot pada katrol. Katrol kemudian disesuaikan keesokan harinya dengan pasien terjaga sehingga meningkatkan kemungkinan keberhasilan penyelarasan mata. Hanya ada sedikit ketidaknyamanan yang terlibat dengan prosedur penyesuaian ini.

Orang-orang pulih dengan cepat dari prosedur ini dan dapat kembali ke aktivitas normal dalam beberapa hari. Dalam beberapa kasus, operasi tambahan mungkin diperlukan untuk menjaga mata tetap sejajar. Operasi strabismus biasanya merupakan pengobatan yang aman dan efektif.

Operasi strabismus atau operasi mata juling memiliki sedikit komplikasi serius. Pada sejumlah kecil pasien, mata tetap tidak sejajar setelah operasi. Komplikasi langka termasuk perdarahan, perforasi mata, infeksi, ablasi retina, dan diplopia.

6 Daftar Produk Plester Luka, Ada Tegaderm Pad

3M Tegaderm Film 1623  harga terbaik

Plester berguna untuk menjaga dan menutup luka agar tidak terkena kotoran dan bakteri. Jenis-jenis plester ini juga ada banyak dan memiliki fungsi yang berbeda-beda pula. Salah satunya ada plester bening Tegaderm pad.

Tegaderm pad ini biasanya digunakan untuk menutupi luka tusuk akibat pemasangan infus. Tapi juga sering digunakan untuk menutup luka akibat benda tajam, luka bakar, bahkan untuk perlindungan pascaoperasi.

Mengenal Berbagai Warna Plester

Plester yang biasanya digunakan oleh tim medis ada beragam warnanya. Yuk, simak beberapa warna plester berikut ini.

  • Plester bening, biasanya digunakan untuk menutup luka di area yang terlihat, seperti wajah dan atau leher. Tekstur dari plester bening ini juga lebih tipis, jadi lebih ringan dan lebih fleksibel di kulit. 
  • Plester warna coklat, ini merupakan plester yang sering dilihat dan mudah ditemukan. Plester berwarna coklat ini akan sangat terlihat jelas di kulit. Kondisi plester warna coklat ini juga lebih mudah dipantau apakah sudah perlu diganti atau sudah rusak.
  • Plester berwarna-warni dengan motif, biasanya lebih disukai oleh remaja dan anak-anak karena memiliki gambar atau motif yang lucu.

Kenali Beberapa Produk Plester Luka yang Perlu Diketahui

Ada beberapa produk plester luka yang bisa jadi pilihan.

  1. 3M Tegaderm Film 1623

3M Tegaderm Film 1623 ini biasanya berfungsi untuk menutup luka tusuk saat pemasangan infus. Cara kerja plester tegaderm pad ini adalah dengan melindungi bekas luka tusukan infus pada luka agar tidak terinfeksi bakteri mikroorganisme.

Tegaderm pad ini berbentuk transparan, bisa juga digunakan untuk mengurangi risiko perdarahan primer pada luka tusukan dan mencegah agar tidak terjadi infeksi lanjutan di area sekitar luka. 

Tegaderm Film ini juga bisa digunakan untuk membantu merekatkan tabung kecil kateter pada pasien yang membutuhkan bantuan kateter untuk buang air kecil. 

  1. Nexcare Micropore Paper Tape

Plester yang satu ini memiliki bahan yang ramah di kulit dan tidak menyebabkan alergi. Plester berbentuk rol ini bisa dijadikan persediaan di rumah karena bisa untuk penggunaan jangka panjang.

Plester ini terbuat dari kertas hypoallergenic yang bebas lateks. Sehingga plester ini sangat lembut di kulit dan tidak menyebabkan alergi. 

Plester ini juga mudah dilepaskan tanpa terasa sakit. Cocok untuk Anda yang punya kulit sensitif. Cocok untuk untuk bayi atau anak-anak.

  1. Nexcare Tegaderm+Pad Transparent Dressing

Tegaderm pad dari Nexcare ini cocok untuk menutupi luka bakar agar cepat kering. Plester antiair ini dilengkapi fitur non adherent pad yang tidak menempel atau menekan pada luka. Sehingga, rasa sakit pada luka pun bisa berkurang dan jadi lebih cepat kering.

  1. Betadine Plaster Waterproof Transparent

Anda perlu memiliki plester dari Betadine ini di rumah karena bisa jadi pertolongan pertama untuk luka ringan. Plester dari Betadine ini akan membuat luka ringan segera menutup. Pad yang ada pada plester juga bisa membantu menghentikan darah pada luka dengan cepat.

  1. Hycocare Foot Plast

Salah satu plester yang bisa jadi solusi untuk memulihkan luka lecet di kaki akibat penggunaan sepatu bisa dengan Hycocare Foot Plast ini. Plester ini akan melapisi lecet pada kulit sehingga luka tersebut tidak melebar.

  1. Smith & Nephew Opsite Post-Op

Plester transparan dan antibakteri berikut ini cocok untuk menutupi luka pascaoperasi. Apalagi luka setelah operasi ini membutuhkan perawatan ekstra agar tidak terinfeksi bakteri dan mencegah agar tidak terkena air.

Plester OPSITE ini memang dirancang khusus untuk menutup luka jahitan setelah operasi. Permukaan plester yang transparan akan memudahkan dokter saat melakukan kontrol luka, tanpa perlu mencabutnya.

Itulah beberapa pilihan plester yang bisa Anda miliki, sesuaikan dengan kegunaan masing-masing produk. Beda jenis, maka berbeda pula kegunaannya.

Facelift di Klinik Kecantikan di Tangerang

Banyak orang yang menginginkan penampilan diri lebih muda dibanding usianya sendiri. Untungnya, hal ini tidak mustahil didapatkan dengan melakukan prosedur bedah kosmetik facelift. Salah satu klinik kecantikan di Tangerang yang memiliki prosedur unggulan facelift adalah The Clinic Beautylosophy – Alam Sutera.

Seiring bertambahnya usia, elastisitas kulit wajah bisa berkurang. Ini menyebabkan lemak pada wajah bertambah dan berkurang pada tiap sisi yang berbeda. Facelift dilakukan dengan tujuan membuat wajah terlihat lebih muda dengan mengangkat dan mengencangkan jaringan kulit yang elastisitasnya berkurang. 

Kondisi wajah yang bisa diperbaiki dengan prosedur facelift

Beberapa kondisi wajah yang bisa diperbaiki dengan facelift, diantaranya adalah:

  • Pipi kendur
  • Kelebihan kulit pada rahang bawah
  • Memperbaiki kulit wajah yang mendalam karena faktor usia
  • Kelebihan lemak di leher dan kulit kendur

Prosedur facelift

Facelift harus dilakukan oleh dokter profesional karena tindakan ini termasuk prosedur bedah kosmetik. Prosedur facelift yang dilakukan oleh dokter adalah sebagai berikut:

  • Pasien akan diberi anestetik (lokal dan sedatif atau bius total, tergantung kondisi pasien)
  • Dokter membuat sayatan memanjang antara depan telinga hingga garis rambut, serta di bagian belakang telinga hingga kulit kepala.
  • Kulit yang ingin diatasi (kulit yang berlebih dari otot wajah atau lemak) akan diangkat dengan menariknya ke arah atas dan belakang. Dokter akan menyingkirkan kelebihan kulit dan mengencangkan jaringan wajah yang lebih dalam.
  • Dokter juga dapat membuat sayatan di bawah dagu yang bertujuan untuk mengencangkan kulit dan jaringan leher yang lebih dalam.
  • Sayatan yang telah dibuat akan ditutup dengan jahitan. 

Prosedur facelift biasanya membutuhkan waktu antara 2 hingga 5 jam. Jika kondisi memungkinkan, dokter mungkin akan memperbolehkan pasien untuk pulang setelah prosedur facelift dilakukan.

Risiko facelift

Sama seperti prosedur medis lainnya, facelift juga memiliki risiko tertentu yang mungkin terjadi. Beberapa risiko dari tindakan ini adalah:

  • Infeksi
  • Perdarahan
  • Gumpalan darah
  • Efek pembiusan
  • Insiden pada jantung
  • Jaringan parut
  • Rambut di area wajah yang disayat menjadi rontok
  • Masalah pada penyembuhan luka setelah tindakan
  • Pembengkakan yang terjadi dalam jangka waktu yang lama

Anda perlu berdiskusi dan melakukan pengecekan kondisi tubuh dengan dokter sebelum melakukan facelift untuk meminimalisir terjadinya risiko-risiko tersebut.

Hal yang perlu diperhatikan pasca facelift

Setelah menjalani facelift, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan, yaitu:

  1. Rasa sakit dan tidak nyaman

Pasca operasi, dokter mungkin akan meresepkan Anda obat pereda rasa nyeri karena Anda mungkin akan mengalami rasa sakit yang tidak nyaman. Reaksi tersebut cukup normal setelah prosedur facelift dijalani.

  1. Diskusi lanjutan dengan dokter

Anda perlu menemui dokter kembali untuk berdiskusi pasca operasi dan melepas perban atau saluran air.

  1. Waktu untuk beraktivitas normal

Umumnya pasien membutuhkan waktu sekitar 2 minggu setelah operasi untuk melanjutkan aktivitas sehari-hari. Selain itu, hindari aktivitas yang berat seperti olahraga hingga empat minggu pasca operasi.

  1. Menggunakan pelembap

Kulit wajah yang lembap penting untuk menjaga hasil facelift. Anda bisa mendiskusikan dengan dokter mengenai pelembap yang bisa digunakan.

Tempat melakukan facelift

Untuk mendapatkan perawatan ini, Anda bisa melakukannya di The Clinic Beautylosophy – Alam Sutera, yang merupakan klinik kecantikan di Tangerang.  Anda tidak perlu khawatir karena facelift merupakan salah satu prosedur unggulan yang dimiliki The Clinic Beautylosophy. Tidak hanya itu, beberapa prosedur unggulan lainnya adalah:

  • Cleft chin
  • Chin reduction
  • Operasi pemancungan hidung
  • Lip reduction
  • Chin augmentation
  • Double eyelid surgery
  • Operasi melebarkan sudut mata
  • Operasi membuang kantung mata
  • Operasi angkat alis
  • Lip contouring
  • Neck lift
  • Face liposuction
  • Jaw contouring
  • Otoplasty
  • Operasi pengencangan payudara
  • Septoplasty, dan lainnya.

Klinik kecantikan di Tangerang ini terletak di jalan Jalur Sutera Kav 29B No.49, Tangerang Selatan, dan beroperasi tiap senin hingga minggu pukul 10:00 – 18:00. 

Manfaat Alpukat Bagi Wanita, Mulai dari Kecantikan Hingga Membantu Ibu Hamil

Mulai dari Kecantikan Hingga Membantu Ibu Hamil, Ini Dia Manfaat Alpukat Bagi Wanita

Mulai dari kecantikan hingga membantu ibu hamil, ini dia manfaat alpukat bagi wanita. Alpukat seperti banyak buah kebanyakan, memiliki banyak manfaat yang baik untuk kesehatan.

Kandungan dari Alpukat memiliki beragam nutrisi, sehingga dapat memiliki berbagai manfaat yang baik. Selain itu, alpukat juga memiliki jumlah asam lemak tak jenuh tunggal yang merupakan jenis lemak yang baik untuk tubuh.

Selain kesehatan, buah ini juga ternyata memiliki banyak manfaat spesifik yang baik untuk wanita. Mulai dari khasiat-khasiatnya untuk kulit dan wajah, untuk manfaat kecantikan, hingga untuk ibu hamil.

Jadi, apa saja manfaat alpukat bagi wanita?

1. Menjaga Kesehatan Kulit

Alpukat sangat bermanfaat bagi kecantikan karena memiliki kandungan vitamin C dan vitamin E yang baik untuk kesehatan kulit.

Kandungan tersebut dapat membantu Anda melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan sinar matahari dan faktor lingkungan lainnya.

2. Merawat Kulit Wajah yang Kusam

Alpukat mengandung beberapa nutrisi penting lainnya untuk menjaga kesehatan kulit, seperti lemak sehat, vitamin, dan antioksidan.

Anda bisa memanfaatkan alpukat untuk dijadikan masker wajah. Sehingga, alpukat dapat membantu Anda mengurangi masalah pada kulit kusam, melembabkan kulit, dan merevitalisasi kulit.

3. Mengurangi Keriput

Alpukat juga bisa membantu Anda untuk mengurangi keriput di wajah. Minyak alpukat yang kaya vitamin dapat membantu Anda mengurangi keriput secara perlahan jika digunakan secara rutin.

4. Menjaga Kesehatan Rambut

Alpukat juga kaya akan kandungan vitamin B dan vitamin E yang penting untuk menjaga kesehatan dan pertumbuhan rambut. Salah satu manfaat dari alpukat untuk rambut yang bisa didapat adalah menghilangkan ketombe.

Minyak alpukat dengan sifat pelembabnya akan membantu Anda meringankan masalah kering dan gatal pada kulit kepala.

Anda juga bisa menggunakan kondisioner yang mengandung bahan alpukat agar rambut Anda tetap mengkilap dan halus.

5. Mengurangi Berat Badan

Alpukat adalah salah satu buah yang baik untuk Anda yang ingin melakukan diet. Pasalnya, alpukat salah satu buah yang memiliki kandungan lemak tak jenuh.

Kandungan ini dapat membantu Anda untuk mengecilkan lingkar pinggang Anda.

Selain itu, alpukat juga dapat meningkatkan perasaan kenyang, sehingga bisa membantu mengontrol nafsu makan untuk tidak memakan makanan yang tidak sehat.

Untuk jangka panjang, serat dari alpukat yang rutin dikonsumsi dapat membantu menurunkan berat badan dan menjaga kestabilan gula darah.

6. Menjaga Kesehatan Janin dan Ibu Hamil

Alpukat memiliki manfaat yang sangat baik untuk ibu hamil. Kandungan folat dalam alpukat ternyata membuatnya penting untuk dikonsumsi ibu hamil. 

Pasalnya, kebutuhan folat pada ibu hamil akan meningkat untuk membantu pembentukan sel dan jaringan baru.

Folat merupakan nutrisi yang dapat bermanfaat untuk mencegah calon bayi terlahir cacat, atau bahkan keguguran.

7. Mencegah Gangguan Pencernaan Pada Ibu Hamil

Kandungan serat dalam buah alpukat sangat dibutuhkan bagi para wanita yang hamil muda. Soalnya, kandungan ini dapat mengatasi masalah pencernaan, seperti sembelit dan wasir, yang terjadi akibat perubahan hormon yang umum dirasakan ibu hamil.

8. Memperlancar Haid

Ternyata, Anda bisa mengatasi masalah haid yang tidak teratur dan tidak lancar dengan menggunakan alpukat. Untuk memperlancar haid, yang perlu Anda lakukan adalah mengonsumsi rebusan daun alpukat.

Demikian penjelasan mengenai beberapa manfaat alpukat bagi wanita. Ada banyak sekali manfaat yang didapatkan, baik itu secara kesehatan, kecantikan, bahkan sangat membantu bagi wanita yang sedang menjalani proses kehamilan.